2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10
Bobbi Gibb është gruaja e parë që vrapoi maratonën e Bostonit - ndërsa vraponte për atë që ndihet të jesh një sundimtar romak. Mendimet e vrapuesve të tjerë të maratonës nuk janë aq specifike dhe atletët mendojnë për diçka tjetër, siç tregohet nga një studim i ri nga Ashley Samson.
Hulumtimi nga Ashley Samson dhe kolegët e saj Duncan Simpson, Cindra Kamphoff dhe Adrienne Langlier ishin në Revistën Ndërkombëtare të Psikologjisë së Sportit dhe Ushtrimit.
Eksplorues 10 vrapues maratonë vrapojnë 7 milje (11, 27 kilometra) ose më shumë. Gjatë vrapimit, në rripin e tyre ishte ngjitur një regjistrues i vogël zëri me mikrofon. Studiuesit u kërkuan vrapuesve të komentonin çdo mendim që kishin gjatë stërvitjes së tyre.
Kohëzgjatja totale e regjistrimeve të marra ishte 18 orë. Pas analizës, u bë e qartë sa vijon:
- 40% e mendimeve kanë të bëjnë me shpejtësinë dhe distancën. Kishte fraza si "Pra, pjerrësi, mos e torturoni veten, vraponi më ngadalë" ose "Edhe 32 minuta dhe nxitim".
-
32% e mendimeve kanë të bëjnë me dhimbjen dhe parehatinë. Vrapuesit ankoheshin për dhimbjet e muskujve dhe kallusit. Mendimet e folura me zë të lartë për rekord shoqëroheshin nga një numër i madh shprehjesh të turpshme. Laurie, një nga pjesëmarrësit në studim, kishte dhimbje barku gjatë vrapimit.
Përsëri kodra, *** (dreq). Më dhemb stomaku, tani jam ***, *** (do të vjell). Laurie
- 28% e mendimeve janë për mjedisin. Moti, bllokimet e trafikut, natyra dhe njerëz të tjerë. Mjedisi u perceptua kryesisht nga një këndvështrim pozitiv.
Studiuesit donin jo vetëm të mësonin për mendimet e vrapuesve në distanca të gjata, por edhe të konfirmonin faktin se gjatë ngarkesave të larta, ata shpesh flasin me veten. Në të njëjtën kohë, nuk mund të jetë 100% i sigurt për rezultatet e eksperimentit: duke ditur që ata po dëgjoheshin, maratonistët mund të fshehin disa mendime të natyrës personale.
Recommended:
Si të ndaloni së shqetësuari se çfarë mendojnë të tjerët për ju
Çfarë mendojnë të tjerët për ju? Gjetja e përgjigjes për këtë pyetje mund të jetë plotësisht e bezdisshme. Artikulli ynë do t'ju ndihmojë të mos shqetësoheni për këtë
Konsumimi i ndërgjegjshëm: çfarë është dhe pse të gjithë duhet të mendojnë për të
Konsumi i ndërgjegjshëm nuk është çështje preference politike apo kapaciteti financiar. Kjo është ajo që të gjithë duhet të arrijnë nëse duam të mbijetojmë
Çfarë i dhemb vrapuesit dhe kur është koha për të shkuar te mjeku
Ndonjëherë, pas një vrapimi ose ndonjë stërvitje tjetër, mund të ndjeni një dhimbje të lehtë në ato vende ku ishte drejtuar ngarkesa kryesore. Zakonisht këto janë pikat tuaja të dobëta dhe nëse dhimbja largohet dhe nuk përsëritet vazhdimisht, atëherë nuk duhet t'i kushtoni vëmendje.
Pse vrapuesit në distanca të gjata janë më të zgjuar se vrapuesit
Të gjithë e dinë se stërvitja është e mirë për më shumë sesa thjesht për muskujt. Sot do t'ju tregojmë se cilat ushtrime janë më të mirat për zhvillimin e trurit
Dieta e vrapuesit: çfarë dhe kur duhet të hani
Në këtë artikull, Lifehacker do t'ju tregojë se cilat ushqime duhet të përfshihen në menunë e vrapuesit dhe do t'ju ndihmojë të kuptoni se çfarë dhe kur të hani