Përmbajtje:
- Varfëria merr vendime të gabuara
- Si të dilni nga cikli i vendimeve të këqija
- Si të parandalohet transmetimi i varfërisë brez pas brezi
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10
Njerëzit që rriten në varfëri priren të qëndrojnë në varfëri. Varfëria ndikon në tru, duke bërë që një person të marrë vendime të këqija dhe të qëndrojë në fund të shkallës shoqërore. Për t'u marrë me këtë, duhet të ndryshoni mentalitetin tuaj.
Varfëria merr vendime të gabuara
Njerëzit e varfër marrin punë të dobëta, përdorin paratë në mënyrë të pamatur, nuk vendosin qëllime për veten e tyre ose nuk përpiqen për to. Dhe kjo lidhet drejtpërdrejt me trurin.
Mungesa e parave nuk është problemi kryesor i njerëzve të varfër. Para së gjithash, ka të bëjë me marrjen e vendimeve të gabuara.
Korteksi paraballor është përgjegjës për zgjidhjen e problemeve, përcaktimin e qëllimeve dhe përfundimin e detyrave. Kjo është pjesa e trurit e vendosur përpara, menjëherë pas kockës ballore.
Korteksi paraballor është i lidhur me sistemin limbik, i cili kontrollon emocionet dhe ruan kujtesën afatgjatë.
Një numër në rritje i kërkimeve sugjeron se kur një person jeton në varfëri, sistemi limbik vazhdimisht dërgon sinjale stresi në korteksin paraballor, duke e mbingarkuar atë dhe duke zvogëluar aftësinë për të zgjidhur problemet, për të vendosur qëllime dhe për të përfunduar detyrat.
Njerëzit e varfër janë të stresuar gjatë gjithë kohës. Ata janë të detyruar të përballojnë bukën e gojës dhe të luftojnë kundër përçmimit publik. Kjo i mban ata në tension të vazhdueshëm. Meqenëse truri i transferon burimet e tij tek përvojat dhe frika, ato nuk lihen për diçka tjetër.
Si të dilni nga cikli i vendimeve të këqija
Pavarësisht lidhjes së fortë midis stresit të vazhdueshëm dhe performancës së korteksit paraballor, edhe një i rritur që rritet në varfëri mund të ndryshojë mënyrën e të menduarit dhe të zvogëlojë sasinë e stresit.
Shtetet e Bashkuara kanë një program të posaçëm të Rrugëve të Lëvizshmërisë Ekonomike (EMP) që ndihmon familjet me të ardhura të ulëta të dalin nga varfëria. Në EMP, ata luftojnë shkaqet kryesore të varfërisë: frikën, mungesën e kontrollit mbi jetën e tyre, ndjenjat e mungesës së shpresës.
Njerëzit e varfër mbërthehen në një rreth vicioz: stresi çon në vendime të këqija, të cilat nga ana tjetër çojnë në më shumë stres dhe një besim të vazhdueshëm se një person nuk mund të rregullojë asgjë në jetën e tij.
Është e nevojshme të krijohet një cikël pozitiv përsëritës në të cilin një person bën një hap, arrin atë që as nuk mund ta ëndërronte dhe përmirëson mendimin e tij për veten.
Elisabeth Babcock Presidente dhe CEO e EMP
Një hap i vogël mund t'ju ndihmojë të fitoni para ose thjesht t'ju japë një ndjenjë kontrolli mbi jetën tuaj. Çdo fitore e vogël redukton stresin dhe lehtëson trurin, duke e çliruar atë për të menduar më të qartë.
Shumë njerëz që kanë marrë pjesë në PMM kanë kaluar nga varfëria në një pagë që mund të mbajë një familje me dinjitet. Ata jo vetëm gjetën punë, por arritën një gjendje shpirtërore në të cilën mund të siguronin veten dhe fëmijët e tyre.
Si të parandalohet transmetimi i varfërisë brez pas brezi
Varfëria ndrydh ndjenjën e kontrollit mbi jetën e tyre, veçanërisht për fëmijët që janë peng i rrethanave dhe nuk mund të bëjnë asgjë për faktin se familja e tyre jeton në varfëri. Fëmijët mësohen të mendojnë se situata është e pashpresë, janë të pakënaqur, por nuk mund ta ndryshojnë atë. Puna së bashku me veten ndihmon për të ndryshuar këtë besim helmues.
Në projektin EMP, prindërit mësohen të ruajnë stabilitetin dhe mirëqenien e familjes, të menaxhojnë financat dhe karrierën. Por puna me fëmijët është po aq e rëndësishme. Ata mësohen të kujdesen për shëndetin e tyre, të zhvillohen socialisht dhe emocionalisht, të menaxhojnë veten, të përgatiten për pavarësi dhe të përpiqen për përparimin arsimor.
Fëmijët që rriten në varfëri duhet të trajtohen në të njëjtën mënyrë si prindërit e tyre.
Al Race Zëvendës Drejtor i Qendrës së Zhvillimit të Fëmijëve në Universitetin e Harvardit
Stephanie Brueck, koordinatorja kryesore e projektit, ka punuar me nënën beqare Ginell dhe pesë fëmijët e saj. Fëmija më i vogël, 5-vjeçari Sayers, kishte nevojë për operacion, por mund të vonohej me disa ushtrime. Mjeku u dha atyre një listë të madhe ushtrimesh, por djali ende nuk ka qenë në gjendje të bëjë gjithçka.
Duke punuar me këtë familje, Brooke vendosi synime personale për Cyers për të përfunduar të gjitha ushtrimet dhe për nënën e tij për të ndihmuar djalin gradualisht të arrijë në përsëritjet e kërkuara. Brooke zhvilloi një plan fitnesi ku Sayers do të fillonte me 5 shtytje dhe do të arrinte gradualisht deri në 25 të treguara nga mjeku.
Kjo e ndihmoi familjen të shkundte ndjenjën e pazbatueshmërisë së detyrës. Më vonë, Ginell pyeti veten se si ajo vetë nuk kishte menduar të ndajë një detyrë komplekse në hapa më të vegjël dhe më të arritshëm.
Ky plan mund të zbatohet për çdo arritje. Ju arrini një qëllim të vogël, fitoni më shumë besim dhe bëni hapin tjetër.
Recommended:
Si ndikon stresi në tru
Stresi kronik jo vetëm që ndikon negativisht në madhësinë dhe strukturën e trurit, por ndikon negativisht edhe në trashëgiminë
Si ndikon alkooli në trup dhe tru
Ne vendosëm të kuptojmë se si ndikon alkooli në trup dhe nëse ia vlen të shqetësohemi se sa alkool konsumojmë
Si ndikon puna me telekomandë në tru dhe çfarë të bëni për të
Si rregull, puna në distancë është të punosh vetëm. Këtu ka avantazhe, por duhet të jeni të vetëdijshëm edhe për pasojat negative të kësaj forme punësimi
Si ndikon meditimi në tru
Psikologia Rebecca Gladding, M.D., instruktore klinike dhe psikiatre praktikuese në Los Anxhelos, flet për proceset e fshehura në trurin tonë gjatë meditimit. Në veçanti, si ndryshon saktësisht truri juaj nëse praktikoni meditim për një kohë të gjatë.
Asya Kazantseva - se si të mësuarit e një gjuhe të huaj ndikon në tru
Përfitimet e mësimit të gjuhëve janë vërtetuar shkencërisht. Këtu janë disa shembuj se si një gjuhë e huaj ndikon në trurin tonë