"Bodybuilding" - aplikacion Android për hartimin e një programi trajnimi në palestër

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-13 02:59

Ka qindra aplikacione të ndryshme për statistikat sportive dhe sportive. Por mes tyre ka mjaft të mira. Sot do t'ju tregojmë vetëm për njërën prej tyre - aplikacionin "Bodybuilding" për Android.

Ka qindra justifikime për të mos shkuar në palestër. Pa kohë, pa motivim, pa program stërvitjeje. Lifehacker ka artikuj se si të gjeni kohën dhe motivimin për të shkuar në palestër. Dhe në këtë përmbledhje do të flas për aplikacionin Bodybuilding për telefonat inteligjentë Android, i cili do të ndihmojë për të përballuar justifikimin e fundit - mungesën e një programi trajnimi.

Karakteristikat e aplikimit

Aplikacioni ka dy seksione kryesore: Ushtrime dhe Ushtrime. Nëse dëshironi të krijoni një program trajnimi për veten tuaj, atëherë keni nevojë për seksionin e dytë. Aty mund të zgjidhni programin 2, 3, 4 ose 5 ditor që ju përshtatet, varësisht se sa shpesh dëshironi të shkoni në palestër. Ekziston edhe një stërvitje qarkore, në të cilën përfshihen të gjitha grupet e muskujve menjëherë.

Ndërsa zgjidhni stërvitjen që është e duhura për ju, do të vini re se ka disa ushtrime për të zgjedhur për secilin grup muskujsh. Kjo është e përshtatshme sepse palestra juaj mund të mos ketë të gjitha pajisjet. Informacioni për secilin ushtrim të propozuar mund të gjendet në seksionin me të njëjtin emër. Atje ato renditen sipas grupit të muskujve. Përshkrimi i çdo ushtrimi përmban teknikën për zbatimin e tij, grupet e muskujve të përfshirë dhe këshilla shtesë që mund të jenë të dobishme gjatë stërvitjes.

Aplikacioni Bodybuilding është i përshtatshëm jo vetëm për fillestarët, por edhe për ata që kanë kaluar tashmë vitin e parë në palestër. Këtu mund të gjeni një bazë të dhënash të gjerë ushtrimesh me informacion të detajuar rreth tyre. Kjo do të thotë që ju mund ta përdorni këtë aplikacion si referencë.

Bodybuilding ju lejon të gjurmoni statistikat tuaja të stërvitjes. Kjo do të thotë, një smartphone mund të zëvendësojë fletoren ose fletoren tuaj për të mbajtur një ditar sportiv. A ju kujtohet se duhet të drejtohet? Ju rekomandoj fuqimisht që të shkoni në seksionin "Statistikat" të aplikacionit dhe të bëni matjet e trupit tuaj. Kjo do t'ju japë një vlerësim të përafërt të përqindjes së yndyrës në trup.

Përshtypjet e përdorimit

Aplikacioni ka një pamje tërheqëse - dizajnerët kanë provuar më të mirën. Por zhvilluesit duhet të rregullojnë disa gabime. Në Nexus 5 tim, teksti ndonjëherë mbështillet shumë i shëmtuar në një rresht të ri. Gjithashtu nuk më pëlqeu fakti që zhvilluesit nuk përdorin butonin e kontrollit të sistemit "Kthehu". Kjo do të thotë, thjesht nuk funksionon, dhe ju duhet të arrini lart për të shkuar në ekranin e mëparshëm. Kjo është e pazakontë dhe e papërshtatshme.

Nuk do të dëmtonte kalimi në informacionin në lidhje me ushtrimin direkt nga seksioni "Ushtrimet". Kështu që duke zgjedhur një stërvitje dhe ushtrimin që më nevojitet, duke klikuar mbi të, marr të gjithë informacionin e nevojshëm. Tani më duhet të shkoj së pari te seksioni "Ushtrime".

Nuk më pëlqyen shumë disa nga ushtrimet që trajneri im më përcaktoi në programin e trajnimit. Me këtë aplikacion, gjeta një alternativë për ta. Në përgjithësi, më pëlqeu aplikacioni Bodybuilding. Të paktën ia vlen ta provoni në praktikë, veçanërisht pasi aplikacioni është falas.