Si të shtoni një orë më shumë në ditë

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Shumë prej nesh thonë shpesh se 24 orë në ditë janë shumë pak. Nuk kemi kohë të mjaftueshme për punë, për pushim, për jetën në përgjithësi. Por jo të gjithë e kuptojnë se ne vetë jemi hajdutë të dëshpëruar të minutave tona të çmuara. Sot do të flasim se si të mos humbni kohën tuaj dhe të filloni të jetoni sikur të kishte 25 orë në ditë.

Koha është një nga komponentët më të rëndësishëm të jetës. Nëse mendoni se ditët tuaja shpesh ikin kaq shpejt, dhe ju bëni kaq pak, atëherë kjo do të thotë se po keqmenaxhoni kohën tuaj … dhe jetën tuaj.

Më poshtë janë 23 këshilla për t'ju ndihmuar të kurseni kohë dhe të jeni më produktivë.

A e doni jetën? Atëherë mos humbisni kohë; sepse koha është pëlhura nga e cila është krijuar jeta.

Benjamin Franklin

1. Kërkoni privatësi

Të gjithë mund të jeni krejtësisht të ndryshëm, dhe unë jam gati ta respektoj këtë, por kam nevojë për paqe dhe qetësi. Ndihem i dërrmuar dhe i paaftë për të bërë asgjë kur televizori bërtet, qeni leh, fëmijët bërtasin, macja mjaullion, bipët e mikrovalës, pjatalarëse dhe lavatriçe gumëzhin, telefoni inteligjent vibron vazhdimisht dhe njoftimi i një emaili të ri tingëllon si nje alarm….

2. Përdorni kujtesë vizuale

Përkujtuesit vizualë mund të jenë shumë të dobishëm kur duhet të mbani mend të bëni atë që është e rëndësishme. Një nga mënyrat më të lehta është të shkruani atë që duhet bërë në letër dhe t'i shtoni një shënim të vogël duke shpjeguar pse duhet ta bëni atë. Vendoseni këtë copë letre aty ku mund ta shihni lehtësisht: në pasqyrën e banjës tuaj, në murin përpara shtratit tuaj, apo edhe pranë tastierës së kompjuterit tuaj. Kjo metodë mund të mos jetë aq efektive nëse bëni përkujtues për absolutisht të gjitha detyrat tuaja, por funksionon në mënyrë të përsosur për disa detyra me përparësi të lartë.

3. Mos kini frikë të përballeni me të vërtetën

Nëse gënjeni veten ose të tjerët, do të përfundojë keq për ju në fund. E vërteta do të shpërthejë ende, pavarësisht nga dëshira jonë. Gënjeshtra mund të vështirësojë një situatë të thjeshtë dhe të na bëjë të dukemi keq. Me siguri ju njihni shumë njerëz që u futën në situata të pakëndshme thjesht sepse nuk ishin në gjendje të pranonin të vërtetën. Ju duhet të zhvilloni zakonin për të thënë të vërtetën edhe në situata kur është shumë e vështirë. Kjo do t'ju shpëtojë nga dhimbja mendore, shumë vuajtje dhe do t'ju kursejë shumë kohë që do të shpenzonit për eliminimin e pasojave të gënjeshtrave tuaja.

4. Gjeni një burim të ardhurash pasive

Të ardhurat pasive janë të ardhurat që merrni pa kohë ose kosto të tjera nga ana juaj. Mund t'ju duhet të punoni pak në fillim, por mbani mend se kthimi i të ardhurave pasive mund të zgjasë me vite. Paratë që merrni nga të ardhurat pasive janë para që nuk keni më nevojë të fitoni gjatë kryerjes së aktivitetit tuaj kryesor. Kështu, të ardhurat pasive ju sjellin më afër pavarësisë financiare.

5. Ankimi vret kohën dhe energjinë. Ndalo

Kur ankoheni, fajësoni botën e jashtme për atë që po ndodh, jo veten. Nëse e vëreni këtë zakon dhe vendosni ta luftoni atë, mund ta bëni frikën tuaj forcën tuaj dhe të mos e lini më të vendosë për ju se çfarë të bëni. Ndërsa merrni përgjegjësinë për mendimet, emocionet, veprimet dhe pasojat e vendimeve tuaja, do të hiqni dorë nga shumë frikë dhe do të kuptoni se ajo që duket e vështirë dhe e pamundur në fillim nuk është.

6. Stërviteni veten për t'u zgjuar herët

Mos e humbni kohën tuaj. Ja një truk i vogël për t'ju ngritur në kohë: vendoseni orën e ziles jo pranë shtratit, por në anën tjetër të dhomës. Në këtë rast, për ta fikur, duhet të ngriheni nga shtrati.

7. Është në rregull të thuash jo

Ndonjëherë, duke thënë "po", ne i privojmë vetes shumë mundësi, ndërsa një "jo" e thjeshtë mund të na shpëtojë këto mundësi. Jeta juaj është një numër i kufizuar orësh dhe a jeni vërtet gati të ndaheni me to kaq lehtë? Nëse nuk keni kohë për të ndërmarrë një projekt të ri, për t'i bërë dikujt një nder ose diçka tjetër të tillë, atëherë unë kam një ide të mirë për ju: thjesht thuaj jo.

8. Delegoni përgjegjësi ose kërkoni ndihmës

Le të themi se keni një ide për një biznes të ri dhe mjetet përmes të cilave mund ta filloni këtë biznes, por, mjerisht, nuk keni absolutisht kohë për këtë. Por ka një zgjidhje: ju mund të punësoni punonjës për të bërë biznesin për ju dhe më pas të shikoni rezultatet. Nëse biznesi rezulton të jetë vërtet i vlefshëm, ju mund t'i kushtoni kohën dhe energjinë tuaj zhvillimit të tij.

9. Përdorni teknologjinë për të automatizuar detyrat

Mos rrini kot. Sigurohuni që të keni kopje rezervë. Dhe nuk ka nevojë t'i bëni ato me dorë - ia besoni kompjuterit tuaj.

10. Mos u përpoq të bësh gjithçka perfekte

Përsosmëria është një iluzion. Ne përpiqemi për përsosmëri sepse kemi një ide se çfarë duhet të jemi, por ky imazh është larg realitetit. Kuptoni se përsosmëria dhe papërsosmëria janë rezultat i konfliktit që shpaloset në mendjen tuaj. Në realitet, këto koncepte nuk ekzistojnë. Ju duhet të bëni gabime në mënyrë që të rriteni dhe të ecni përpara. Mos lejoni që perfeksionizmi t'ju paralizojë.

11. Para-studoni se çfarë do t'i kushtoni pjesën e luanit të kohës tuaj

Për shembull, kur fillon një biznes në internet, një person i suksesshëm llogarit me kujdes rreziqet dhe përfitimet që do të marrë. Një i falimentuar i mundshëm nuk do t'i bëjë të gjitha këto - ai së pari do të krijojë një produkt të caktuar dhe vetëm atëherë do të mendojë, dhe kush, në fakt, mund të interesohet për këtë?

12. Mos harroni: nëse nxitoni, do t'i bëni njerëzit të qeshin. Ndonjëherë ia vlen të hezitosh

Puna me nxitim mund të çojë në gabime dhe rezultate katastrofike në planin afatgjatë. Ndonjëherë diçka na shqetëson: një fëmijë është i sëmurë, probleme në shtëpi. Pikërisht në momente të tilla duhet të ndaloni për pak ritmin e furishëm të biznesit dhe të përqendroheni te problemet e tanishme, jo të së ardhmes.

13. Jini të qartë për qëllimet tuaja dhe mbani mend prioritetet tuaja

Vlerësoni nëse ekuilibri juaj i jetës nuk është i shqetësuar. Për ta bërë këtë, imagjinoni jetën tuaj, për shembull, duke përdorur një tabelë byrek. Kjo do t'ju tregojë nëse jeni duke jetuar vërtet sipas prioriteteve tuaja. Shtypeni dhe varni aty ku mund ta shihni në çdo kohë. Si duket diagrami? Pikërisht si e dëshironi?

14. Mos e humbni kohën duke u shqetësuar për gjëra jashtë kontrollit tuaj

Ka diçka të pashmangshme. Disa gjëra thjesht nuk mund t'i kontrollojmë. Pra, a nuk është më mirë të lini mënjanë shqetësimin për to dhe të filloni thjesht të jetoni jetën tuaj, në të cilën do të ketë gjithmonë diçka të mirë, si dhe diçka të keqe? Shqetësimi juaj nuk mund ta ndryshojë kurrë këtë fakt. Por veprimet tuaja do të jenë në gjendje.

15. Kënaquni. Vuajtja është humbje

A keni ndalur ndonjëherë dhe keni menduar pse po e bëni gjithë këtë? A jeni ndjerë ndonjëherë sikur qëllimi juaj kryesor në jetë është të përfundoni detyrat nga lista juaj e detyrave në kohë? Ndoshta nëse nuk po e shijoni jetën, po humbisni gjithë kohën tuaj. Jeni të mërzitur, të frikësuar, të zemëruar, me nxitim ose përgjithësisht të pakënaqur - a nuk e konsideroni këtë një humbje të vërtetë kohe?

16. Hiqni qafe rrëmujën në shtëpi dhe vendin e punës

Merrni pak nga koha juaj për të pastruar rrëmujën në jetën tuaj. Lëreni secilën nga gjërat tuaja të ketë vendin e vet. Dhe do të shpërbleheni: do të bëheni më të rehatshëm në shtëpinë tuaj, do të keni më pak stres në jetën tuaj, vetëorganizimi dhe produktiviteti juaj do të jenë në një nivel të lartë. Rrëmuja na tërheq poshtë, na shpërqendron dhe sjell kaos në jetën tonë.

17. Fikni televizorin

Komunikimi, sporti, leximi … Ka kaq shumë aktivitete të mrekullueshme në botë që mund të shërbejnë si një alternativë e shkëlqyeshme për të ndenjurit e kotë përpara një sirtari.

18. Analizoni situata të ndryshme dhe parashikoni ngjarje

Mos harroni, çdo veprim ka pasoja. Nëse analizoni çdo situatë në të cilën ndodheni, atëherë me kalimin e kohës, mësohuni të parashikoni rezultatet në të cilat do të çojë. Kjo do t'ju ndihmojë të merrni vendime në mënyrë më të menduar dhe efektive. Me siguri ka pasur raste në jetën tuaj kur keni bërë një gabim me një vendim, për shembull, keni besuar njerëz që nuk i kanë përmbushur pritshmëritë tuaja. Dhe në mënyrë që kur i tregoni dikujt për fatkeqësitë tuaja, të mos bërtisni në përgjigje: "Duke, çfarë prisje?", Pyete veten që në fillim: "Në çfarë rezultatesh mund të çojë vendimi juaj?"

19. Nëse doni të mbani mend diçka - shkruajeni atë

Kujtimi i shumë njerëzve është si një kovë vrimash. Dhe ka shumë arsye të mira për të shkruar mendimet tuaja. Kështu që ju do t'i ruani me siguri idetë nga një qëndrim i padobishëm diku në qoshet e largëta të mendjes suaj. Nëse nuk i shkruani idetë tuaja, ka të ngjarë të harroni shumë ide të mira dhe disa të shkëlqyera.

20. Kaloni kohë në mënyrë të dobishme duke pritur për diçka

Kur jeni duke pritur për diçka ose dikë, hapni librin dhe filloni të lexoni. Si rregull, edhe me një pritje të shkurtër, ju do të zotëroni disa faqe. Përdorni këto intervale dhe do të habiteni se sa më shumë keni bërë. Duke i kushtuar një orë në ditë leximit për pesë vjet, do të mund të zotëroni pothuajse të gjithë kurrikulën universitare. Pra, mos i humbisni minutat që kaloni duke pritur.

21. Kryeni fillimisht detyrat më të rëndësishme

Fillimi i mëngjesit me projektet më të rëndësishme për ju është një garanci se do të keni kohë për të bërë diçka vërtet të rëndësishme brenda një dite. Paraprakisht (përpara se kjo botë e çmendur të ketë kohë për të prishur të gjitha planet tuaja) ndani kohën tuaj në atë mënyrë që çdo ditë të mund të bëni atë që dëshironi. Mos harroni të regjistroni kohën gjatë së cilës jeni të angazhuar në një detyrë ose grup detyrash. Jepini çdo detyre një kohë specifike dhe do ta gjeni veten duke i kaluar gjërat më shpejt.

22. Shtojini kuptim çdo gjëje rreth jush, kujtdo që ju rrethon dhe vetes

Nëse nuk u kushtoni rëndësi ngjarjeve dhe njerëzve, atëherë po humbisni kohë, dhe jo vetëm tuajën. Jini të vlefshëm për veten, familjen, shoqërinë dhe planetin në tërësi. Përndryshe, e gjithë jeta juaj është humbje kohe dhe oksigjen.

23. Merrni minuta tani për të kursyer orë më vonë

Duhet të shpenzoni pak më shumë kohë tani për të kursyer shumë më vonë. Në planin afatgjatë, do të mësoni të punoni me më shumë pasion, jo vetëm më gjatë në kohë. Vetëm disa minuta të shpenzuara në mënyrë produktive dhe të vetëdijshme mund të bëjnë mrekulli.