Si e zhvilloi trurin Steve Jobs

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Një nga cilësitë për të cilat Jobs ishte i famshëm ishte aftësia për të parë gjëra që të tjerët nuk i shohin. Më poshtë do të përshkruajmë se si ia doli dhe çfarë teknike përdori për të zhvilluar trurin e tij.

Kohët e fundit ka pasur një libër të ri për Steve Jobs, Becoming Steve Jobs. Në të, autorët tregojnë për ngjarje nga jeta e Jobs, dhe për shumë prej tyre do të dëgjoni për herë të parë.

Ndoshta shumica e kujtuan faktin që kreu aktual i Apple Tim Cook i ofroi Jobs një pjesë të mëlçisë së tij. Ofertën e Cook-it, Jobs e refuzoi me inat, duke thënë se nuk do ta bënte kurrë. Dhe megjithëse pas një kohe ai megjithatë pranoi një operacion transplantimi, shumë vendosën që refuzimi i tij ishte për faktin se feja që ai predikon (Budizmi) ndalon ndërhyrje të tilla në trupin e tij.

Nuk ka gjasa të mësojmë për arsyet e vërteta të refuzimit të Jobs. Megjithatë, aderimi i tij ndaj praktikave orientale ndikoi gjithashtu në mënyrën se si ai stërviti trurin e tij.

Jobs shpesh praktikonte meditim të ndërgjegjes për të reduktuar stresin dhe për të qartësuar të menduarit.

Biografi Walter Isaacson citoi Jobs në libër:

Nëse thjesht uleni dhe vëzhgoni, do të shihni se sa i pakufishëm është mendimi juaj. Nëse përpiqeni ta qetësoni, gjithçka do të përkeqësohet. Por me kalimin e kohës, vetë të menduarit qetësohet dhe ju mësoni ta kontrolloni atë.

Në këtë moment, intuita zgjohet dhe ju shihni gjithçka përreth shumë më qartë se sa keni parë më parë.

Jobs përshkruan një lloj meditimi të praktikuar nga Zen Budistët dhe Taoistët. Ai e bën këtë për shumë vite. Për më tepër, ai e popullarizoi praktikën aq shumë sa kompani si Target, Google dhe Ford filluan t'i mësonin punonjësit e tyre të meditonin në mënyrë të vazhdueshme.

Dhe ndërsa ideja e meditimit të korporatës tingëllon mjaft e çuditshme, ka ende diçka në lidhje me të.

Jeffrey James, një gazetar dhe redaktor i faqes, ishte në gjendje të bisedonte me Jobs rreth meditimit shumë përpara vdekjes së tij. Kështu tha se dukej teknikë e praktikuar nga Steve Jobs:

Uluni në një vend të qetë. Ju mund të dëshironi të vendosni një jastëk poshtë jush për t'ju bërë më të rehatshëm. Merrni disa frymë thellë.
Mbyllni sytë dhe dëgjoni monologun tuaj të brendshëm. Truri juaj do të qarkullojë nëpër ngjarje jokoherente që kanë ndodhur kohët e fundit: shfaqje televizive, libra që lexoni, biseda me miqtë. Mos u përpiqni të ndërhyni në këtë.
Në vend të kësaj, lëvizni me qetësi nga mendimi në mendim. Bëjeni një ritual dhe kaloni pesë minuta çdo ditë në këtë mënyrë.

Me kalimin e kohës (një ose dy javë), do të mësoni të kontrolloni monologun tuaj të brendshëm dhe më pas mund të kaloni në më shumë praktikë e avancuar:

Tani që dëgjoni mendime jokoherente në kokën tuaj, përpiquni t'i bëni ato më të qeta dhe të largoheni pa probleme prej tyre.
Duke çliruar trurin, përqendroni vëmendjen e tij në tingujt, aromat dhe ndjesitë në trupin rreth jush. Mund të filloni të ndjeni ndryshe erën në lëkurë ose zhurmën e frigoriferit që funksionon. Kjo është një shenjë që ju po bëni gjithçka siç duhet.
Një tjetër shenjë se po bëni gjithçka siç duhet është se koha në meditim ikën.

Kam shkruar këtu për një teknikë të ngjashme meditimi dhe ishte vërtet e dobishme.

Sinqerisht, me kalimin e kohës, ndalova së medituari për një arsye. Javët e para nuk e shihni rezultatin, më në fund ai vjen dhe mësoni të kontrolloni mendimet në meditim, të fokusoheni në shushurimat dhe aromat e ndryshme. Por pas një kohe, përparimi ngadalësohet përsëri, duke vrarë kështu motivimin për ta bërë më tej.

Bëra gjënë e gabuar duke ndërprerë meditimin dhe së fundmi kam kërkuar një nxitje të re për të filluar ta bëj. Dhe të dish që Jobs praktikoi gjithashtu një teknikë të ngjashme është një motivim i madh për të filluar.