9 sekretet që njerëzit më të suksesshëm i dinë

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Lënia e kohës për familjen dhe hobi duke fituar para të mira është ëndrra e shumicës së njerëzve. Laura Vanderkam, autore e disa librave bestseller mbi efektivitetin personal, ndan sekretet e suksesit që ka formuluar si rezultat i bisedës me njerëz që fitojnë më shumë se 100,000 dollarë në vit.

1. Merrni një qasje proaktive për javën tuaj të punës

Shumë njerëz të suksesshëm e planifikojnë javën e tyre paraprakisht, kështu që ata takohen të hënën plotësisht të armatosur. Kurseni kohë në email dhe media sociale në mënyrë që të mund ta shpenzoni atë në detyrat tuaja me prioritet të parë. Është gjithashtu e rëndësishme që të përgatiteni për të papriturat (reshjet e borës ose matinea e një fëmije) në mënyrë që të keni kohë për të përfunduar planet për të gjithë javën.

2. … por jini fleksibël

Njerëzit e suksesshëm e dinë se puna zgjat më shumë se vetëm 9 e mëngjesit dhe 6 pasdite. Shpesh është më i përshtatshëm për të përfunduar detyrat jashtë orarit normal të punës. Me kalimin e kohës, sfera profesionale dhe personale e jetës përshkojnë njëra-tjetrën. Nëse nuk keni pasur kohë për të bërë diçka gjatë ditës, kur jeni të hutuar nga gjërat personale, mund ta sakrifikoni lehtësisht kohën e mbrëmjes para televizorit. Kështu që ju mund të relaksoheni pas një dite të vështirë dhe të përdorni kohën tuaj në mënyrë racionale, dhe më e rëndësishmja, në mënyrë të dobishme.

3. Planifikoni jetën tuaj për javë

Jo çdo ditë mund të shkojë sipas planit. Njerëzit e suksesshëm që kanë gjetur ekuilibrin punë-jetë kanë mësuar një të vërtetë të thjeshtë: ne nuk e jetojmë jetën tonë me ditë, por e masim atë me javë. Mund të kalojmë dy ditë në një udhëtim pune, por pesë ditët e tjera t'i përdorim për të arritur qëllimet tona.

4. Përdorni kohën për të investuar në të ardhmen tuaj

Edhe nëse njerëzit e suksesshëm kërkojnë të shkurtojnë kohën e tyre të punës, ata e investojnë atë në ndërtimin e marrëdhënieve, përmirësimin e aftësive profesionale ose gjetjen e një pune të re.

5. Bëhuni kreativ me aktivitetet familjare

Shumë familje të zëna e kanë të vështirë të gjejnë kohë për të ngrënë së bashku. Por kjo nuk është e vetmja mundësi për një vakt të përbashkët: shumë njerëz të suksesshëm zgjedhin mëngjeset familjare për këtë. Kështu, njerëzit me orare shumë të zëna kuptuan se si t'i kushtojnë vëmendje familjes dhe të krijojnë kujtime të përbashkëta.

6. Bashkohuni me kampin "normal"

Punët e shtëpisë janë në rritje dhe kërcënojnë të mbushin të gjithë kohën tuaj të lirë nëse e lejoni. Për sa kohë që shpenzoni energjinë ose paratë tuaja për punësimin e ndihmësve në shtëpi, njerëzit e suksesshëm nuk shpenzojnë asnjë monedhë për të ulur standardet e tyre. Nuk ka nevojë të jesh perfeksionist në çdo gjë, ndonjëherë duhet të bëhesh normal. Edhe nëse i pastroni lodrat për fëmijët deri në orët e vona të natës, herët në mëngjes ato përsëri do të shpërndahen nëpër shtëpi. Njerëzit e suksesshëm preferojnë ta kalojnë kohën e lirë në punë, kohë të lirë ose duke u shoqëruar me një partner.

7. Jepini përparësi gjumit të mirë dhe stërvitjes

Lajmi i mirë është se njerëzit e suksesshëm flenë rreth 54 orë në javë, që është vetëm pak më pak se 8 orë në ditë. Nuk mendoj se kjo është një rastësi. Ndërtimi i një karriere dhe një familje të lumtur kërkon energji të jashtëzakonshme. Gjumi dhe aktiviteti fizik plotësojnë burimet e energjisë së një personi. Nuk është e nevojshme të ushtroheni në të njëjtën kohë çdo ditë. Ndonjëherë mund t'i kërkoni bashkëshortit tuaj t'ju zgjojë pak më herët në mëngjes për vrap, herë të tjera të bëni një shëtitje në park gjatë drekës dhe të shkoni në palestër në fundjavë.

8. Zgjidhni mënyrat më të mira për të kaluar kohën tuaj të lirë

Sigurisht, njerëzit e suksesshëm shikojnë televizor. Por jo më shumë se 4, 5 orë në javë. Kjo u jep atyre mundësinë për të gjetur kohë për takime me miqtë, sport, lexim, vullnetarizëm dhe hobi. Duke zgjedhur paraprakisht aktivitete për kohën tuaj të lirë nga puna, lehtë mund të zvogëloni mundësinë e ndezjes së televizorit, sepse do të jeni të zënë.

nëntë. Përdorni edhe hapësira të vogla të kohës së lirë

Koha e lirë shpesh bie në pjesë të vogla midis aktiviteteve, por kjo nuk do të thotë se nuk duhet të përdoret. Një grua luajti me fëmijët ndërsa ata shkonin me makinë në shkollë së bashku në vend që të kontrollonin emailet ose mediat sociale. Edhe koha në një rresht të gjatë mund të përdoret me mençuri. Për shembull, mbani mend poezitë tuaja të preferuara.