10 gjërat që njerëzit e suksesshëm bëjnë për të qëndruar të motivuar

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Truke të thjeshta por të fuqishme që do t'ju bëjnë të mos hiqni dorë nga ajo që keni filluar.

Çfarë kanë ata që kanë arritur sukses të madh dhe çfarë jo të tjerët? Çfarë kontribuon në arritje? Jo, kjo nuk është para apo fat. Ky është motivimi. Dhe për ta mbajtur atë vazhdimisht në një nivel të lartë, njerëzit e suksesshëm ndjekin këto rregulla.

1. Vendosni synime për veten tuaj

Specifike, jo abstrakte. Le të themi se keni një qëllim - të bëheni të pasur. Por nëse nuk e ndani këtë detyrë globale në shumë të vogla, nuk do të kuptoni se si t'i qaseni.

Një objektiv i vendosur saktë tashmë është gjysmë i arritur.

Zig Ziglar

Në vend që të ëndërroni për një biznes të lulëzuar ose strehim të mirë, filloni të vogla. Për shembull, zhvilloni një plan biznesi solid ose bëni rregull që të kurseni para nga çdo pagë për të blerë pasuri të paluajtshme. Vendosni objektiva afatshkurtra që mund ta imagjinoni lehtësisht mënyrën për t'i arritur.

2. Krijo një plan veprimi

Çdo gol i varur në ajër ka shumë pak shanse për t'u bërë realitet. Prandaj, shkruani ato dhe bëni një plan të detajuar veprimi.

Për shembull, nëse qëllimi juaj është të filloni biznesin tuaj, plani juaj i veprimit duhet të përfshijë shkrimin e një rezyme të idesë së biznesit, hulumtimin e tregut dhe konkurrencës, eksplorimin e strategjive të ndryshme të marketingut dhe marrjen në konsideratë të opsioneve të financimit. Këto janë të gjitha nën-artikuj të veçantë të një detyre të madhe.

Dikush bën një plan për një muaj, dikush - për një vit, dhe individët mund të planifikojnë jetën e tyre për 10 vjet. Gjëja kryesore është që ju gjithmonë të keni në kokë përgjigjen e pyetjes "Çfarë do të bëj më pas".

3. Alokojnë kohën e tyre

Kur nuk keni kohë të mjaftueshme për asgjë, duart tuaja dekurajohen. Aspiratat më të guximshme mund të varrosen në rutinë. Pra, mbani mend, mënyra më e mirë për të qëndruar të motivuar dhe për të arritur qëllimet tuaja është përmes planifikimit.

Ka një numër të madh metodash për planifikimin e orarit tuaj, dhe lista e zakonshme rresht pas rreshti është më e thjeshta, por jo më efektive prej tyre. Shumë njerëz të suksesshëm nuk përdorin listat e detyrave. Në vend të kësaj, ata përdorin alternativa të tilla si krijimi i një orari.

Ndani ditën tuaj në intervale për orë, 30 minuta apo edhe 15 minuta dhe planifikoni qartë se kur dhe çfarë do të bëni. Krijoni një rutinë të përditshme dhe lini kohë në të për punë, stërvitje, pushim dhe punët e shtëpisë. Sigurisht, planifikimi i gjithçkaje dhe gjithçkaje mund të duket i lodhshëm, por është mënyra më e mirë për të strukturuar jetën tuaj dhe për të vazhduar me gjithçka.

4. Kërkoni mbështetje

Në shumicën e rasteve, kur njerëzit përreth jush ju gjykojnë, është vetëm e bezdisshme. Por nëse keni miq të mirë, mbështetja dhe ndikimi i tyre mund të jetë një motivues i madh.

Ndani qëllimet dhe planet tuaja të ardhshme me një mik ose partner. Nëse nuk mund të dilni nga toka, kërkoni nga një mik që të kontrollojë periodikisht përparimin tuaj, duke pyetur se si po përballeni me planin tuaj të veprimit.

5. Rimendoni situatat negative

Ne të gjithë dështojmë nganjëherë. Por njerëzit e suksesshëm nuk lejojnë që dështimi t'i ndalojë. Në vend të kësaj, ata e rimendojnë situatën dhe përpiqen ta shohin atë ndryshe.

Në vend që të humbisni kohë duke menduar për atë që keni bërë gabim dhe të rrahni veten për gabimet tuaja, imagjinoni se si t'i rregulloni gjërat dhe të shmangni dështimin herën tjetër.

6. Shërimi nga dështimet

Pasi ka ndodhur një telash, njerëzit e suksesshëm e mendojnë atë dhe më pas vazhdojnë. Vetëm ju mund të ndryshoni gjendjen aktuale të punëve, kështu që mos u ndalni në negative, por ndërmerrni hapa për të korrigjuar situatën.

Rimëkëmbja nga dështimi nuk është aq e vështirë sa mund të duket. Ka disa mënyra për ta bërë këtë.

7. Pushoni

Nëse jeni të trishtuar, nuk ka gjasa të jeni të motivuar për të bërë gjëra të mëdha. Duke marrë gjithçka shumë seriozisht, herët a vonë do të filloni të zhgënjeheni me aftësitë tuaja dhe mund të hiqni dorë nga të gjitha përpjekjet tuaja.

Sigurisht, edhe në punën më interesante ka elemente të mërzitshme dhe rutinë - e tillë është jeta. Por nëse pushoni dhe argëtoheni herë pas here, mund ta mbani motivimin tuaj konstant.

Merrni kohë pas punës. Dhe bëni pushime periodike gjatë saj - teknika e mrekullueshme Pomodoro mund t'ju ndihmojë t'i kontrolloni ato. Largohuni nga orët tuaja për 10 minuta - më pas kthehuni tek ato me energji të përtërirë.

8. Gjithçka është e regjistruar

Ju mund të mendoni se jo të gjitha idetë tuaja ia vlejnë harxhimin e letrës, por nuk ia vlen. Njerëzit e suksesshëm përpiqen të shkruajnë gjithçka. Mendja jonë nuk është një ruajtje mjaft e sigurt dhe as idetë më të lezetshme nuk mbeten aty. Prandaj, shkruani çdo ide që është edhe pak a shumë e vlefshme - kush e di, çfarë nëse do t'ju vijë në ndihmë një ditë.

Përveç kësaj, marrja e shënimeve ju ndihmon të përqendroheni duke ju kujtuar se për çfarë po punoni dhe për çfarë po përpiqeni.

9. Meditoni

Çfarë kanë të përbashkët njerëzit e suksesshëm si prezantuesja televizive Oprah Winfrey, CEO i News Corp Rupert Murdoch dhe kryetari i Ford Motor Company Bill Ford?

Ata të gjithë meditojnë, duke lënë mënjanë kohë për këtë çdo ditë. Meditimi mund të ndihmojë në uljen e stresit, përmirësimin e performancës dhe rritjen e produktivitetit.

Nuk do të keni nevojë të kaloni orë të gjata në këtë aktivitet. Mjafton të uleni për rreth 20 minuta në qetësi dhe qetësi, duke u përqendruar vetëm në frymëmarrjen tuaj dhe edhe kjo pak do të bëjë mrekulli.

10. Vizualizoni të ardhmen e tyre

Njerëzit e suksesshëm vazhdimisht mendojnë se çfarë duan të arrijnë kur imagjinojnë të ardhmen e tyre. Për shembull, Jim Carrey e imagjinonte veten të ishte një aktor i suksesshëm edhe para se të bëhej i tillë. Mbani mend qëllimet tuaja në çdo kohë. Vizualizoni ato. Kjo ju ndihmon të jeni të motivuar.

Unë jam boksieri më i madh. E thashë këtë para se të bëhesha më i madhi. E imagjinoja se po ta thosha këtë mjaft herë, do të mund ta bindja të gjithë botën se jam vërtet boksieri më i madh.

Muhamed Ali

Motivimi është një gjë qesharake. Ajo vjen dhe shkon. Por ndryshimi midis njerëzve që arrijnë majat dhe atyre që kanë mbetur pas është se njerëzit e suksesshëm mbeten të motivuar. Ata e përdorin atë për të arritur qëllimet e tyre, për të realizuar ëndrrat e tyre.