9 mënyra për të shijuar pushimet tuaja

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Nëse do të shkoni me pushime, këto 9 këshilla thelbësore do t'ju ndihmojnë të mos e prishni udhëtimin tuaj të shumëpritur dhe të përfitoni sa më shumë prej tij.

Nëse do të shkoni me pushime, kontrolloni nëse jeni përgatitur siç duhet për të. Ne kemi mbledhur 9 këshilla thelbësore për t'ju ndihmuar të përfitoni sa më shumë nga dita juaj.

Unë u frymëzova për këtë postim nga 9 Këshillat e tij për Planifikimin e Pushimeve Tuaja, ku ai flet për gjetjet dhe përvojat e tij. Dhe pasi lexova secilën prej tyre, kuptova se jo vetëm e mbështes mendimin e tij, por kohët e fundit praktikoj pothuajse të gjitha rregullat. Dhe tani ju sugjeroj të njiheni me ta.

Jepini vetes kohë për të kaluar

Ju ka ndodhur ndonjëherë që sapo keni filluar të shijoni kënaqësinë e pushimeve tuaja, por ato kanë përfunduar menjëherë? Mendoj se shumica prej nesh janë përballur me situata të tilla. Në fund të fundit, është e rëndësishme jo vetëm të ndani kohë nga orari juaj i ngarkuar i punës për pushime, por edhe t'i jepni trupit kohë për të kaluar nga një regjim në tjetrin. Për mua, periudha e përshtatjes dhe kalimi në regjimin e pushimit zgjat rreth 1-2 ditë. Kjo është arsyeja pse është e vështirë për mua ta quaj një fundjavë tre-ditore pushim, pasi gjatë kësaj kohe mund të keni shumë kënaqësi nga komunikimi me miqtë, por jo plotësisht të relaksoheni. Kjo kohë thjesht nuk mjafton për të liruar trurin nga mendimet për punën. Është shumë e rëndësishme t'i jepni vetes kohë të mjaftueshme për të thyer ritmin e punës dhe për të lejuar trupin të relaksohet plotësisht. Minimumi im është 7-10 ditë, gjatë të cilave kam kohë për të pushuar mendërisht dhe për të rindezur.

Lërini të tjerët të punojnë për ju

Nëse nuk dëshironi t'u përgjigjeni letrave dhe telefonatave për çështje biznesi gjatë pushimeve tuaja, kujdesuni për këtë përpara se të largoheni, duke ia transferuar të gjitha punët kolegëve tuaj dhe duke hartuar një plan për punën e tyre. Nëse nuk mund të "dalësh plotësisht nga procesi" dhe të mos hapësh kutinë tuaj postare për një javë, pajtohuni me dikë nga kolegët tuaj të cilit thjesht do t'i dërgoni letrat e punës dhe ai ose ajo do t'i çojë në punë. Duke organizuar në këtë mënyrë proceset e punës, mund t'i shijoj pushimet pa u menduar dhe pa u shqetësuar për çështjet e zyrës.

Aktivizoni modalitetin "Out of Access"

Nëse keni bërë gjithçka siç duhet në fazën e parë, nuk keni nevojë të ndiqni procesin e punës dhe të kontaktoni në punë. Përndryshe, nuk do të jeni në gjendje të pushoni plotësisht dhe të rindizni trurin tuaj. Thjesht harroni për një kohë, duke paralajmëruar partnerët dhe klientët se nuk do të jeni në kontakt dhe kushtojini këto ditë vetëm vetes dhe jetës suaj personale.

Minimizoni stresin

Nëse jeni rehat duke jetuar sipas planit, nuk duhet të eksperimentoni me udhëtime spontane, por të përgatitni dhe planifikoni pushimet tuaja paraprakisht. Përgatitni të gjithë listën e dokumenteve dhe informacioneve që mund të jenë të dobishme për ju në vend (rezervimet e hoteleve, oraret lokale të trenave, itinerari i udhëtimit, një listë e kafeneve dhe restoranteve aty pranë), ngarkoni në telefonin e qytetit dhe gjithçka që ju nevojitet për qetësinë tuaj. mendje dhe udhëtim të rehatshëm.

Harrojeni për veglat

Për shumë prej nesh, pushimet janë të pamundura pa një smartphone apo tablet. Ne bëjmë fotografi të gjithçkaje që shohim përreth nesh dhe postojmë menjëherë foto në Instagram, Facebook ose Twitter, me nxitim për të ndarë përshtypjet e reja me të tjerët. Jemi larg, por përpiqemi të qëndrojmë në kontakt, duke “ngulur” në ekran gjatë gjithë pjesës tjetër.

Në jetën e zakonshme, nuk mund ta imagjinoj ditën time pa smartphone, laptop dhe WIFI (puna kërkon), por gjatë pushimeve përpiqem të përdor sa më pak pajisje të ndryshme dhe të shijoj realitetin që më rrethon. Për të përfituar sa më shumë nga pushimet tuaja, harroni internetin falas në hollin e hotelit dhe bëni diçka më të dobishme në këtë rast.

Merrni një libër me vete

Libri do të ndihmojë jo vetëm të shpërqendrojë, por edhe të organizojë stërvitjen e trurit tuaj. Për më tepër, njohuritë dhe përvoja e re gjatë pushimeve nuk do të zëvendësohen nga telashet e punës. Librat frymëzojnë dhe hapin aspekte të reja të ndërgjegjes sonë. Nga përvoja mund të them se idetë më të freskëta dhe më të guximshme më kanë lindur si rezultat i leximit në pushime.

Provoni një përvojë të re

Asgjë nuk jep energji si përshtypjet dhe emocionet e gjalla. Prandaj, nëse dëshironi të relaksoheni plotësisht, mos u zhytni me ditë në plazh, por më tepër argëtohuni dhe merrni pjesë në aktivitete lokale. Luaj golf, merr një mësim surfimi, merr pjesë në një klasë lokale gatimi ose zhyt në skuba. Nuk ka rëndësi se cilën të zgjidhni, ajo që ka rëndësi është të zbuloni përvoja dhe mundësi të reja.

Bisedoni me njerëzit

Si me vendas ashtu edhe me te huaj. Ndani përvojat, njihuni me jetën e të tjerëve dhe argëtohuni me të. Ju gjithmonë mund të zgjidhni një bashkëbisedues të këndshëm dhe interesant për veten tuaj, të bisedoni për të paktën 3-5 minuta për tema të përgjithshme dhe të mësoni se si jetojnë njerëzit në qytete dhe vende të tjera.

Lini një ditë për t'u përgatitur për ditët e punës

Dhe për të mos prishur rezultatin e pushimeve tuaja në një kohë të shkurtër, mos harroni të ktheheni në shtëpi të paktën një ose dy ditë para se të duhet të shkoni në punë. Kjo kohë është e nevojshme që trupi të përshtatet dhe gradualisht të përshtatet me mënyrën e zakonshme.

Provova çdo pikë që përshkroi Tom për veten time dhe kuptova se shumica prej tyre tashmë po praktikojnë në një formë ose në një tjetër. Shpresojmë, këto këshilla bazë do t'i ndihmojnë të tjerët të përfitojnë sa më shumë nga pushimet e tyre, pavarësisht se kush ose ku punoni.