2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10
Lista e zakoneve ju ndihmon të merrni kontrollin e zakoneve tuaja. Ky është një aplikacion që mban gjurmët e zakoneve të mira dhe të këqija, duke ju dhënë mundësinë për të parë përparimin tuaj.
Zakonet janë ato që formojnë karakterin dhe stilin tonë të jetesës. Dhe të gjithë ne, të paktën një herë në jetën tonë, u përpoqëm të heqim qafe zakonet e këqija dhe të gjejmë të reja. Lëreni duhanin, pini, hani para gjumit, kafshoni thonjtë - secili prej nesh u përpoq ta arrinte këtë. Por jo të gjithë kanë sukses. Pse?
Përgjigja më popullore është mungesa e vullnetit. Apo ndoshta nuk është vullnet, por qasje dhe njohuri? Thjesht hidhini një sy atij që detajoi të gjitha mësimet që ai mësoi për zhdukjen e zakoneve të vjetra dhe formimin e zakoneve të reja. Dhe, sikur të lexonte artikullin e Babauta-s, zhvilluesi Scott Dunlap vendosi të krijojë një aplikacion Habit List që do të ndihmojë në detyrën e vështirë për të ndryshuar veten për mirë.
Lista e zakoneve është një aplikacion për iPhone që përmban gjithçka që ju nevojitet për të krijuar zakone të mira dhe për të zhdukur zakonet e këqija. Ju ndihmon të qëndroni të fokusuar, të përqendroheni dhe të shihni statistika të detajuara. Por gjërat e para së pari.
Ekrani fillestar është një listë e të gjitha zakoneve, të mira dhe të këqija. Së pari ju duhet të futni të gjitha zakonet tuaja, të tregoni frekuencën e tyre (çdo ditë, çdo dy ditë, çdo javë) dhe të vendosni rikujtues nëse është e nevojshme.
Frekuenca mund të konfigurohet në mënyrë fleksibël, si në mënyrë të pavarur ashtu edhe duke përdorur intervalet e integruara. Përkujtuesit mund të aktivizohen ose çaktivizohen sipas dëshirës. Disa zakone, të tilla si "Lë duhanin", nuk kanë nevojë për kujtesë. Megjithatë, vendosa t'i kujtoj zakonin tim të "Orës vokale". Është më e sigurt në këtë mënyrë.
Nëse keni turp për zakonet tuaja ose thjesht nuk dëshironi t'i tregoni ato të huajve, atëherë mund të vendosni një fjalëkalim. Mund të aktivizoni gjithashtu një rikujtues ditor për t'u identifikuar në aplikacion dhe për të shënuar përparimin tuaj ditor.
Aplikacioni mbështet eksportin e të dhënave, megjithëse i çalë. Ia vlente zbatimi i mbështetjes për Dropbox ose iCloud, ndoshta në të ardhmen. Dhe, natyrisht, zgjedhja e fontit. U vendosa në Helvetica Neue.
Më duket se nëse një person ka vendosur të ndryshojë veten për mirë, atëherë aplikacioni nuk do ta ndihmojë atë në këtë. Kjo është arsyeja pse unë jam skeptik për këtë lloj aplikimi. Megjithatë, vendosa t'i jap atij një shans dhe të shoh se çfarë do të ndodhë.
Aplikacioni kushton 2,99 dollarë dhe varet nga ju nëse është i shtrenjtë apo jo për këtë funksionalitet. Mbajtja e të gjitha zakoneve tuaja në baza ditore është vetëm një pjesë e vogël e punës me veten tuaj. Por ndoshta kjo është ajo që ju ka munguar për ta kthyer jetën tuaj dhe për ta bërë atë më të mirë.
Recommended:
Si të zëvendësoni zakonet e këqija të të ngrënit me ato të mira
Identifikoni zakonet tuaja të këqija të të ngrënit dhe zbuloni se çfarë i shkakton ato. Pastaj gradualisht zëvendësojini me të mira. Do të duhet kohë, gjëja kryesore është të mos dorëzoheni
10 mënyrat më të mira për të hequr qafe zakonet e këqija
Le të flasim për mënyrat më efektive për të mposhtur zakonet e këqija. Zgjidhni metodën më të përshtatshme ose kombinoni disa
Si teoria e perspektivës mund të ndihmojë në forcimin e zakoneve dhe arritjen e asaj që dëshironi
Mësoni të përdorni qëndrimin e duhur ndaj rrezikut për të arritur qëllimet tuaja. Teoria e perspektivës e zhvilluar nga Daniel Kahneman do t'ju ndihmojë me këtë
Si të shpëtojmë nga zakonet e këqija dhe të zhvillojmë ato të mira
Pothuajse gjithçka që bëjmë është zakon. Dhe ato mund të kontrollohen. Në këtë artikull, do të mësoni se si të hiqni qafe zakonet e këqija dhe të fitoni të dobishme
Efekti domino: Si të krijoni një reaksion zinxhir të zakoneve të mira
Edhe zakoni më i vogël i mirë çon në ndryshime të tjera pozitive. Zbuloni se si efekti domino funksionon në jetën tonë çdo ditë