2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10
Një sasi e madhe mbeturinash informacioni që bien mbi kokën tonë çdo ditë kërcënojnë të na mbushin dhe të na privojnë nga perceptimi ynë normal i realitetit. Ju vetë nuk e vini re se si zemëroheni, nervozoheni dhe humbisni kohë për disa gjëra boshe dhe jokonstruktive. Dhe kjo do të thotë se është koha për të vendosur gjërat në rregull në hapësirën tuaj të informacionit.
Rrjet social
Fillojmë me pastrimin e miqve. Personalisht, nuk do të heq dorë nga rrjetet sociale: ato kanë mjaft mjete interesante dhe të dobishme dhe mundësi komunikimi për mua. Por është e nevojshme të vendosni gjërat në rregull. Ne heqim miqtë që janë "të zhurmshëm": ata hedhin shumë negativitet jo-konstruktiv, "mësojnë të jetojnë" ose i bezdisin me ftesa në grupe, komunitete, lojëra në internet. Ne heqim gjithashtu të njohurit dhe abonentët e rastësishëm me të cilët nuk keni komunikuar për më shumë se një vit dhe të cilët, pa asnjë arsye, janë ende "me ju" në rrjetin social.
Ju nuk keni pse t'i mbani këta njerëz me vete. Botëkuptimi i tyre nuk është i juaji. Mendimi i tyre nuk është i rëndësishëm. Koha juaj që keni kaluar të shpërqendruar prej tyre është e vlefshme.
Blog
Ishte një kohë kur bloget politike, skandaloze dhe intensivisht sociale lexoheshin nga të gjithë: ishte "në trend". A keni ende nevojë për njerëz që derdhin ujë dhe u japin vlerësime të gjithëve përveç vetes tuaj? Pse po e lexoni këtë?
Lini vetëm bloget që ju interesojnë vërtet.
Të qenit i interesuar për diçka jashtë fushës suaj profesionale është shumë e favorshme për rritjen tuaj. Por mos grumbulloni shumë abonime "junk" ose "trendy".
TV
Nuk e di se çfarë kanalesh televizive shikoni dhe pse po e bëni këtë. U largova nga National Geographic, Viasat Nature, Viasat History, NatGeo Wild, DeutscheWelle dhe A-One (e dua muzikën rock, çfarë mund të bëj:)). Këshilla ime: Zëvendësoni televizorin me podkaste video, biseda TED, leksione audio në iTunes U, kurse Coursera ose podkaste interesante.
Televizioni tokësor në CIS e ka shteruar prej kohësh veten, kabllor dhe satelitor po i afrohen të njëjtës shenjë përtej së mirës dhe së keqes, si në cilësinë e produkteve softuerike, ashtu edhe në atë mesazh emocional dhe intelektual (ose më mirë mungesën e tij), që është në ajrin e tyre. Mos e hidhni televizorin nëse keni një të tillë: filmat e mirë dhe transmetimet e konferencave duken shumë më mirë në ekranin e madh sesa në një tabletë.
Radio
A ekziston ende radio FM?:) Nga radiostacionet online, lëre muzikën tek e cila punon mirë, relaksohu, mendoj. Lajme - opsionale. Shmangni radiostacionet vendase edhe në internet: reklamimi në to dhe muhabetet e njerëzve mendjengushtë, të cilët për ndonjë arsye quhen DJ, të frustojnë dhe shpërqendrojnë.
Të tjera të ndryshme
Rregulli është i thjeshtë: libra të mërzitshëm, shfaqje të çuditshme televizive, filma të pakuptueshëm, njerëz të hutuar, arrogantë dhe memecë - në një realitet tjetër, jo tuajin. Mos u pendoni dhe mos u pendoni: ngarkesa informative dhe emocionale në formën e mediave të rastësishme, "jo tuajat", njerëzve, ngjarjeve, librave, faqeve të internetit, ju tërheq deri në fund - pse? Ju nuk u detyroheni atyre asgjë.
Mbajeni hapësirën tuaj të informacionit të pastër dhe konstruktiv. Kjo është e mirë për veten dhe për ata që komunikojnë dhe punojnë me ju. Shpresoj që këshillat e mia të vogla të jenë të dobishme për ju.
Recommended:
Kur është në rregull për të djersitur dhe kur nuk është. Kontrolloni nëse gjithçka është në rregull me ju
Lifehacker studioi shkaqet e djersitjes, zbuloi pse djersa nuk mban domosdoshmërisht erë dhe çfarë sëmundjesh mund të tregojë djersa e ftohtë. Këshilla se si të mos djersitni janë të përfshira
Pse zërat në kokën tuaj janë në rregull
Nëse papritmas dëgjoni një zë të brendshëm, mos e mbyllni atë. Mbani më mirë bisedën: Ka pesë arsye pse të flasësh me veten është krejtësisht normale dhe madje shpërblyese
7 mënyra për të mbrojtur trurin tuaj nga zhurma e informacionit
Politika, reklama, njerëz të bezdisshëm - si të mbroheni nga e gjithë kjo zhurmë informacioni? Ky artikull përmban 7 zgjidhje teknike se si ta bëni atë plotësisht automatikisht. Truri ynë është në rrezik! Nga njëra anë është politika, e cila tashmë po derdhet ndoshta jo nga çdo thotë dolli.
Si t'i vendosni gjërat në rregull në gjërat, punët dhe kokën
Blogeri i famshëm Leo Babauta tregon se si t'i vendosni gjërat në rregull në jetë, të përjashtoni gjithçka të panevojshme prej saj dhe të lini vend për mendime, ide dhe arritje të reja
Si t'i vendosni gjërat në rregull në biznes dhe punë: LeaderTask
Çdo person të paktën një herë në jetën e tij e kapi veten duke menduar se jeta e tij shpesh i ngjan kaosit të rafinuar. Nuk kam kohë për asgjë, ngatërroj gjithçka, harroj gjërat e rëndësishme, nuk mund të përqendrohem. Filozofia e GTD-së na thotë qartë dhe kuptueshëm: nëse doni rregull në kokën dhe punët tuaja - filloni një organizator