Pse më i miri në jetë i bindet ligjit të kurbës së përmbysur

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Ekziston një marrëdhënie e kundërt midis përpjekjes dhe shpërblimit, dhe kjo ndikon në aspektet kryesore të jetës sonë.

Forcat e ardhshme speciale të marinës amerikane po testohen për mbijetesë në ujë. Duart dhe këmbët e tyre janë të lidhura dhe të hedhura në një pishinë me një thellësi 2, 7 metra. Detyra e tyre është të qëndrojnë për pesë minuta. Shumica e kadetëve nuk e durojnë dot. Disa, pasi hyjnë në ujë, i zë paniku dhe kërkojnë t'i kthejnë në tokë. Të tjerë luftojnë të qëndrojnë në këmbë, por humbasin. Ata që kuptojnë dy të vërteta paradoksale përballen.

Së pari, sa më shumë të përpiqeni të mbani kokën mbi ujë, aq më shumë ka të ngjarë të zhyteni. Me duar dhe këmbë të lidhura, është e pamundur të qëndrosh në det për pesë minuta. Për të kaluar këtë test, duhet të zhyteni në fund. Më pas shtyjeni butësisht dhe jepini trupit tuaj një impuls për t'ju ngritur lart. Aty do të thithësh pak ajër. Dhe ky proces duhet të përsëritet pa pushim.

Kjo nuk kërkon forcë mbinjerëzore ose. Ju as nuk keni nevojë të dini të notoni. Përkundrazi, nuk duhet të notosh. Në vend që t'u rezistoni forcave fizike që normalisht do t'ju vrisnin, ju duhet t'u dorëzoheni atyre - dhe kështu të shpëtoni jetën tuaj.

Së dyti, sa më shumë të frikësoheni, aq më shumë oksigjen shpenzoni. Prandaj, gjasat për të humbur vetëdijen dhe për t'u mbytur janë më të larta. Ky test e kthen instinktin e mbijetesës kundër vetë pjesëmarrësve. Sa më e fortë të jetë dëshira për të marrë frymë, aq më pak mundësi. Sa më e fortë të jetë dëshira për të jetuar, aq më e lartë është mundësia për të vdekur.

Nuk janë aq shumë aftësitë fizike të kadetëve që testohen, por aftësia e tyre për të kontrolluar emocionet në situata të rrezikshme. Testi tregon nëse pjesëmarrësi mund të frenojë impulset, të relaksohet përballë vdekjes së mundshme, nëse ai do të rrezikojë jetën e tij për hir të shërbimit të një qëllimi të lartë. Këto aftësi janë më të rëndësishme se noti, qëndrueshmëria dhe ambicia. Ato janë më të rëndësishme se në cilën shkollë ka shkuar kadet dhe sa mirë duket me një kostum të ri.

Kjo aftësi - heqja dorë nga kontrolli kur dëshironi të kontrolloni më shumë situatën - është një nga më të rëndësishmet në jetë.

Të gjithë kanë nevojë për të, jo vetëm forcat speciale elitare. Jemi mësuar të mendojmë se marrëdhënia midis përpjekjes dhe rezultateve është lineare. Se duke punuar dy herë më shumë, do të marrim dyfishin e rezultateve. Se dy herë më fort duke bërtitur mendimin tonë, do të bëhemi dy herë djathtas.

Kjo pothuajse nuk ndodh kurrë. Marrëdhëniet lineare janë tipike vetëm për detyrat automatike të përsëritura - ngarje, plotësimi i dokumenteve, pastrimi. Në këtë rast, në dy orë do të merrni dy herë më shumë rezultate se në një orë. Por shumica e veprimeve në jetë janë më të vështira. Ato kërkojnë përshtatje, origjinalitet, kosto mendore dhe emocionale. Ato karakterizohen nga një kurbë kthimesh në rënie.

Sa më shpesh të grumbulloni ose përjetoni diçka, aq më pak e kënaqshme është. Paraja është një shembull klasik. Diferenca në pagë midis 20,000 dhe 40,000 rubla është e madhe, ndryshon mënyrën e jetesës. Diferenca midis 120,000 dhe 140,000 rubla do të thotë vetëm se tani keni ngrohës më të rehatshëm të sediljeve në makinën tuaj. Diferenca midis 127,020,000 dhe 127,040,000 rubla është një gabim kur plotësoni një deklaratë tatimore.

E njëjta gjë ndodh me miqësinë. Të kesh një mik është jashtëzakonisht e rëndësishme. Dy miq janë qartësisht më të mirë se një. Por shtimi i një shoku të dhjetë do të ndryshojë pak në jetën tuaj. Dhe kur janë 20 prej tyre, është më e vështirë për ju të mbani mend emrat.

Koncepti i zvogëlimit të të ardhurave zbatohet për pothuajse të gjitha përvojat e reja. Për shembull, sa herë në vit i vizitoni prindërit tuaj në një qytet tjetër? Këto përvoja në fillim duken shumë të vlefshme. Por sa më shpesh t'i përjetoni ato, aq më shumë ulet vlera e tyre për ju (më falni mami).

E njëjta gjë mund të thuhet për seksin, ngrënien, gjumin, pirjen e alkoolit dhe kafeinës, ushtrimet, leximin, pushimin, masturbimin,. Të gjitha këto aktivitete kanë kthime në rënie. Sa më shpesh të bëni një nga këto, aq më pak do të ktheheni. Ato përshkruhen nga lloji i tretë i kurbës - kurba e përmbysur.

Këtu, përpjekja dhe shpërblimi janë të lidhura në mënyrë të kundërt. Sa më shumë përpjekje të bëni për të arritur diçka, aq më shumë do të dështoni. Testi i ujit i përshkruar më sipër funksionon në këtë mënyrë. Sa më shumë të përpiqeni të qëndroni në sipërfaqe, aq më shumë ka gjasa që të shkoni në fund. Qëllimet dhe përvojat më të rëndësishme në jetë ndjekin gjithashtu parimin e kurbës së përmbysur.

Duke u përpjekur për lumturinë, ne vetëm largohemi prej saj. Nevoja për dashuri dhe mirëkuptim na pengon të duam dhe të kuptojmë veten.

Të dëshirosh një përvojë pozitive është në vetvete një përvojë negative, dhe të përqafosh një përvojë negative është një përvojë pozitive. Ky ligj i kundërt zbatohet pothuajse për çdo aspekt të shëndetit dhe marrëdhënieve tona mendore.

• Kontrolli. Sa më shumë të përpiqemi të kontrollojmë emocionet dhe impulset tona, aq më të pafuqishëm ndihemi. Anasjelltas, kur i pranojmë, e kemi më të lehtë t'i drejtojmë dhe ndërgjegjësohemi për to.
• Liria. Kërkimi i vazhdueshëm i lirisë na kufizon. Por kur ne vetë kufizohemi, duke zgjedhur diçka specifike në jetë, bëhemi vërtet të lirë.
• Lumturi. Përpjekja për të qenë të lumtur është vetëm zhgënjyese. ndihmon për t'u bërë më të lumtur.
• Siguria. Ankthi i vazhdueshëm për sigurinë rrit ndjenjat e pasigurisë. Duke iu dorëzuar shqetësimit të së panjohurës, do të ndiheni më të qetë.
• Dashuria. Sa më shumë të përpiqemi t'i bëjmë të tjerët të na pranojnë dhe të na duan, aq më pak rezultatet. Dhe aq më pak ne vetë do ta duam veten.
• Respekt. Sa më shumë të kërkojmë respekt nga të tjerët, aq më pak do të na respektojnë ata. Sa më shumë që ne vetë t'i respektojmë ata që na rrethojnë, aq më shumë ata do të na respektojnë.
• besimin. Sa më shumë të përpiqemi të krijojmë besim te vetja, aq më pak do të na besohet.
• besimin. Sa më shumë që duam të jemi të sigurt, aq më të shqetësuar bëhemi. Dhe kur pranojmë të metat tona, ndihemi më rehat.
• Ndryshimi. Sa më dëshpërimisht duam të ndryshojmë, aq më shumë na duket se diçka po na mungon. Dhe duke e pranuar veten, ne fillojmë të rritemi dhe të zhvillohemi. Kur jemi të zënë me gjëra interesante, nuk ka kohë për vetëshqyrtim.
• Kuptueshmëria. Sa më shumë të përpiqemi të gjejmë një qëllim ose kuptim të thellë në jetë, aq më shumë fokusohemi te vetja. Vetëm kur jemi, jetojmë me kuptim.

Kur bëhet fjalë për këto koncepte abstrakte, mendja jonë është si një qen që kap bishtin e vet. Vetëm ai rrëshqet gjithmonë. Qeni nuk mund ta kuptojë se ai dhe bishti janë një dhe e njëjta gjë.

Prandaj, qëllimi ynë është të largojmë vetëdijen nga ndjekja e "bishtit" të vet. Mos vraponi pas kuptimit, lirisë dhe lumturisë. Mësojeni atë të arrijë atë që dëshiron duke hequr dorë nga ajo. Kujtojini vetes se e vetmja mënyrë për të qëndruar në sipërfaqe është ta lini veten të fundoseni.

Për ta bërë këtë, ju duhet të dorëzoheni. Jo nga dobësia, por nga respekti për faktin se bota rreth jush është jashtë kontrollit tuaj. Lëreni atë që është jashtë kontrollit. Pranoni që ndonjëherë njerëzit nuk do t'ju pëlqejnë, shpesh dështimet ju presin dhe nuk do ta kuptoni gjithmonë fare atë që po bëni.

Përqafoni frikën dhe pasigurinë dhe kur ndiheni sikur po mbyteni dhe po zhyteni në fund, ato do t'ju shtyjnë përsëri drejt shpëtimit.