Si do të ndryshojë jeta juaj nëse keni 10 ide çdo ditë

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Nëse e zhvilloni këtë aftësi krijuese, atëherë për çdo problem mund të gjeni disa zgjidhje menjëherë.

Në vitin 2012 u interesova për të menduarit krijues dhe parimet e gjenerimit të ideve. Në të njëjtin vit, James Altusher publikoi një postim në blog me një hak të thjeshtë krijues të jetës - duke dalë me 10 ide në ditë. Pas 5 vitesh nga data e publikimit, e takova këtë postim, e lexova, e ndjeva dhe ndryshova jetën time.

Sot dua t'ju jap këtë hak jetësor në mënyrë që të bëheni më të guximshëm dhe më krijues. Është e thjeshtë.

Pse të provoni

Do të thoni se ideja për të gjetur më shumë se një zgjidhje për një problem nuk është e re. Sigurisht. Por sa shpesh e bëni këtë? Sa ide ju lindi për detyrën e fundit që keni punuar? Sa ide ka në "bankën tuaj të ideve"?

Intuitivisht, ne e kuptojmë se shumë opsione janë më të mira se një. Në praktikë, për shkak të veçorive të të menduarit njerëzor (kjo është shkruar mirë nga Kahneman dhe Kurpatov), ne pothuajse kurrë nuk kërkojmë shumë zgjidhje, duke u kënaqur me të parën, të testuar më parë, të njohur, stereotip …

Ky është një model humbës, por mund të ndryshohet.

Si të ndryshoni modelin tuaj të të menduarit

Gjithçka që ju nevojitet është të filloni të krijoni 10 ide në ditë për çdo temë dhe të qëndroni për të paktën gjashtë muaj, siç rekomandon autori i metodës.

Ju mund të keni dëgjuar se një zakon formohet në 21 ditë, por kjo nuk është plotësisht e vërtetë. Ekzistojnë tre studime të njohura për kohën e formimit të zakonit, njëri prej të cilëve është i rremë.

E para u përshkrua nga psikologu Jeremy Dean në Making Habits, Breaking Habits. Ishte një eksperiment që ekzaminoi shkallën me të cilën personat e amputuar u mësuan me gjendjen e tyre të re. Morën pjesë 20 persona, mesatarja është 21 ditë.

Hulumtimi i dytë është miti i rremë i Shkatërrimit të 21 ditëve të formimit të zakonit. Ky është një eksperiment imagjinar i kryer nga Administrata Kombëtare e Aeronautikës e SHBA-së për të studiuar zakonin e lenteve me kokë poshtë. Këtu përsëri përmenden 20 persona dhe rezultati është 21 ditë. Ky është një trillim, nuk ka pasur kërkime, por njerëzve u pëlqeu historia dhe u bë jashtëzakonisht popullor.

Studimi i tretë u krye nga I duhen 66 ditë për të formuar një zakon nga një grup shkencëtarësh nga University College London në 2009. Eksperimenti përfshinte 96 persona. Qëllimi është të përcaktohet se sa kohë duhet për të formuar një zakon të shëndetshëm të jetesës (ngrënia e frutave, pirja e lëngjeve, vrapimi 15 minuta në ditë). Rezultati është mesatarisht 66 ditë (minimumi - 18, dhe maksimumi - 243 ditë).

Pra, për të krijuar një zakon të qëndrueshëm për të dalë me 10 ide në ditë, mund t'ju duhen nga 18 deri në 243 ditë. Autori i teknikës e testoi vetë dhe sugjeron të qëndrojë për 180 ditë. Kam mbi 300 ditë që i shënoj idetë dhe ende nuk e di kur jam mësuar me të.

Çfarë merrni ju

• Së pari, çdo muaj do të keni 300 ose më shumë ide të reja dhe në një vit do të shkruani më shumë se 3000. 80% e popullsisë së botës nuk ka aq shumë në tërë jetën e tyre.
• Së dyti, për çdo situatë jete ose pune, mund të gjeni 10 ide në fluturim. Dhe aty ku ka disa ide, ka një zgjedhje dhe një zgjidhje.
• Së treti, me kalimin e kohës, do të kuptoni se 10 nuk mjaftojnë dhe do të filloni të shpikni më shumë, duke e shijuar atë.
• Së katërti, nuk keni detyrime ndaj askujt! Mund ta hidhni menjëherë atë që keni shkruar. Sepse gjëja më e rëndësishme në këtë praktikë është zhvillimi i një aftësie dhe pompimi i "muskulit ideologjik".
• Por nëse papritur ju vjen një ide e lezetshme, mund të përpiqeni ta zhvilloni atë. Ajo mund t'ju sjellë lumturi, gëzim dhe madje edhe para. Dhe për këtë ju duhet të bëni vetëm një hap.

Si të filloni

James Altusher shkruan:

Kur më vijnë ide, e ndaj fletën në dy kolona. Në të majtë shkruaj idetë, dhe në të djathtë - hapat e parë për të zbatuar secilën prej ideve. Mos harroni, ju duhet vetëm të shkruani hapin e parë. Sepse nuk e keni idenë se ku do t'ju çojë.

E modifikova pak këtë koncept:

• Për secilën nga idetë tuaja, shtoni një nga etiketat: tani, mendo ose një ditë.
• Nëse ideja juaj është thjesht një fantazi e egër dhe e kuptoni se është shumë herët për ta zbatuar, shkruani përballë saj “një ditë” dhe vendoseni në “bankën e ideve”. Me kalimin e kohës, do të grumbulloni një numër të madh idesh të tilla dhe ato sigurisht që do t'ju shërbejnë mirë. Ndonjëherë ju mund të merrni dy ide arbitrare të emërtuara "një ditë" dhe t'i kryqëzoni ato, duke shkruar 10 ide të bazuara në to. Do të habiteni me rezultatin.
• Nëse ka diçka në ide, shkruani "mendoni" përpara saj dhe herën tjetër krijoni 10 ide që e zhvillojnë atë.
• Të gjitha idetë e tjera do të bien në "tani" për ju. Thjesht bëni një hap për t'i zbatuar ato, siç rekomandon James. Shkruani atë që duhet bërë dhe bëni atë.

Çfarë idesh për të dalë me

Ju nuk do të jeni në gjendje të shkruani "ide biznesi miliona dollarësh" çdo ditë, thjesht do të mërziteni. Prandaj, që në fillim, bëni një sistem të qartë të titullit për veten tuaj.

Mund ta provoni këtë:

• Të hënën, dilni me ide për pushimin, të martën - për paratë, të mërkurën - për familjen, të enjten - për punën, e kështu me radhë.
• Merrni çdo temë arbitrare, për shembull, lajme interesante ose të profilit të lartë, dhe zhvilloni atë në 10 ide.
• Shikoni detyrat e sfidës “10 ide në ditë”, e cila ka më shumë se 300 ditë që funksionon pa u ndalur në Instagram dhe plotësoni ato.

Teksa po përgatisja këtë postim, vendosa që do të ishte e sinqertë të ndaja me ju disa ide që vinin nga ky zakon. “10 ide në ditë” e praktikoj që nga 1 prilli 2018, gjithmonë më dal me detyra për vete. Dhe dy ose tre herë në muaj ulem dhe shkruaj "10 ide detyrash për sfidën" 10 ide në ditë ".

• "Meditocapsula" është një koncept projekti për kapsula të vogla të papërshkueshme nga zëri për meditime të shkurtra. Kapsulat vendosen në qendra biznesi dhe tregtare që vizitohen nga një numër i madh njerëzish. Gjatë rrugës për në punë ose nga puna, një person ka mundësinë të jetë në heshtje të plotë për 5-10 minuta, të mendojë, të qetësohet dhe të përshtatet në mënyrën që i nevojitet. Ideja lindi kur shkrova përgjigjet për "10 ide mbi heshtjen në qytet".
• TED Cafe është një kafene e vogël, komode për frymëzim, ku bisedat më të mira nga konferenca TED shfaqen pa ndërprerje në ekranin e madh në ekranin e madh gjatë orarit të punës. Ju mund të flisni vetëm në një kafene kur bëni një porosi. Ideja lindi kur shkrova përgjigjet për “10 vendet që më mungojnë në Moskë”.
• Agjencia për zhvillimin e vendeve në Instagram për biznes offline - ideja e krijimit të një biznesi të plotë që përdor trendin e popullaritetit të tërbuar të Instagram. Njerëzit shohin diçka të bukur dhe me stil që ia vlen ta kapni, bëjnë një foto dhe e postojnë në rrjetet sociale. Ideale nëse e bëjnë këtë me etiketën ose logon tuaj. Ideja lindi kur po shkruaja përgjigjet për aktivitetin 10 mënyra të pazakonta për të përdorur rrjetet sociale.

Çfarë të bëni nëse nuk mundeni ose nuk dëshironi

Nëse nuk mund të shënosh 10 ide, duhet të dalësh me 20. Nuk e kuptoj ende se si funksionon ky truk, por me të vërtetë funksionon.

Nëse nuk ju pëlqen të shkruani, gjeni një alternativë: vizatoni diçka, bëni 10 foto, diktoni 10 rreshta me rimë - bëni 10 gjëra që janë të bashkuara në kuptim. Kjo vlen. Sepse gjëja më e rëndësishme në këtë praktikë është zhvillimi i një aftësie.

A është vërtet kaq e thjeshtë

E thjeshtë, por jo e thjeshtë. Në javën e parë e gjysmë, do të jetë shumë interesante për ju, pastaj do të vijë java e "humbjes së siguresës" - kjo është koha më e vështirë dhe ju duhet të gjeni motivim. Motivimi më i mirë është pjesëmarrja dhe miratimi shoqëror. Tregoni se çfarë mendoni dhe shikoni se çfarë mendojnë të tjerët. Është mirë të filloni të krijoni 10 ide secila në një bisedë të veçantë me miqtë tuaj.

Në një kohë, unë ndoqa atë që sipërmarrësi Igor Rybakov shkruan në Instagramin e tij. Më pëlqeu shumë shëmbëlltyra që ai botoi një ditë. Atje ajo është:

Të gjithë njerëzit janë "dyer" përmes të cilave idetë vijnë në botë. Por ekziston një rregull kryesor: këto ide duhet të ndahen. Ai që përpiqet të fshehë idetë që kanë ardhur nga të tjerët, nga bota, përpiqet të bëjë "të tijat" - që idetë të tremben dhe të mos i vijnë më.

Uroj që të jesh dera më e lezetshme përmes së cilës vijnë idetë më të mira në botën tonë. Dilni me ide, ndajini ato dhe jini të lumtur.