Si të krijoni çerdhen perfekte: këshilla nga një psikolog

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Së bashku me Flatplan, ne vazhdojmë një seri artikujsh se si të pajisni saktë një apartament në mënyrë që të jetë e këndshme të jetosh në të.

Flatplan është një shërbim për krijimin e projekteve të dizajnit të brendshëm. Ndërsa punojnë në një projekt, dizajnerët e Flatplan konsultohen me ekspertë: një trajner fitnesi di se si ta bëjë një apartament të rehatshëm për sport, një kuzhinier di të organizojë një kuzhinë komode dhe një profesionist i pavarur di se si të krijojë një zyrë në shtëpi. Në një projekt të përbashkët, ne kërkojmë këshilla nga ekspertë të fushave të ndryshme.

Këtë herë kërkuam psikologen e fëmijëve dhe familjes Sabina Lamanna t'ju tregojë se si të pajisni çerdhen.

Brendësia e dhomës së fëmijës ndikon në zhvillimin e fëmijës. Nëse rregullohet si duhet, do ta ndihmojë fëmijën të rritet në një atmosferë të gëzueshme dhe të rehatshme, të zhvillojë kreativitetin dhe të formohet si person.

Si të zononi siç duhet një çerdhe

Dhoma e fëmijëve është një vend për të fjetur, për të luajtur, për të studiuar dhe për të ruajtur gjërat. Për ta bërë dhomën funksionale, duhet ta ndani hapësirën në tre pjesë: një vend për të fjetur, një lojë dhe zona studimi. Për një parashkollor, prioritet është zona e lojës, dhe për fëmijët më të rritur, zona e studimit.

Është më mirë të organizoni një vend pune pranë një dritareje, ku ka shumë dritë natyrale. Nëse është e mundur, zona e gjumit duhet të largohet nga dera në mënyrë që fëmija të ketë një ndjenjë sigurie. Për lojëra, është mirë të ndani një vend në qendër të dhomës në një qilim të butë, duke siguruar akses në dritën e ditës.

Këshilla nga Flatplan

Zona e lojës

Zona e lojës duhet të jetë e sigurt dhe argëtuese. Ju nuk duhet ta rrëmbeni këtë hapësirë me lodra voluminoze, është më mirë ta bëni të lirë dhe t'i jepni fëmijës një vend për kreativitet. Në zonën e lojërave, mund të vendosni një mur suedez dhe një tavolinë për lojëra me rërë dhe ujë, të mbuloni murin me bojë me pllakë. Sa më abstrakte të jetë argëtimi, aq më mirë funksionon imagjinata e fëmijës dhe aq më shumë mundësi për lojë.

Mbulesa e pllakave do t'i lejojë fëmijës jo vetëm të vizatojë në mure, por edhe t'i përdorë ato në mësim - për të zgjidhur problemet, për të mësuar përmendësh rregullat. Ju mund të kombinoni një shtresë të tillë me një magnetike: në një mur të tillë, gjithashtu mund të lidhni magnet me shënime.

Këshilla nga Flatplan

Bojë me pllaka mund të përdoret për të mbuluar jo vetëm muret, por edhe dyert e kabinetit dhe tavanet. Kjo bojë është gjithashtu e disponueshme në të bardhë - mund të vizatoni mbi të me shënues.

Nëse hapësira e lejon, organizoni një zonë leximi në dhomë: varni raftet e ekranit në nivelin e syve dhe vendosni librat e fëmijëve në fillim. Fotot me ngjyra do t'i interesojnë fëmijës, ai do të dëshirojë t'i marrë parasysh ato. Vendosni jastëkë të butë në dysheme për një vend ku të uleni rehat me një libër në dorë.

Zona e studimit

Për ta bërë të rehatshme që fëmija të studiojë, është e rëndësishme të zgjidhni një tavolinë, karrige dhe ndriçim ergonomik. Është më mirë të zgjidhni mobilje të tilla në mënyrë që të rritet me fëmijën: shtrati bëhet më i madh, dhe tavolina dhe karrigia - më të larta. Drita duhet të jetë e ndritshme dhe pa hije të ashpra - kjo do t'i bëjë sytë tuaj më pak të lodhur. Për të ndihmuar studentin, mund të varni një hartë gjeografike, tabela sipas temës dhe postera rikujtues që do t'ju ndihmojnë të mbledhni portofolin tuaj dhe të bëni detyrat e shtëpisë.

Kur organizoni një vend për klasa, është e rëndësishme të merren parasysh karakteristikat individuale të fëmijës: sa i vëmendshëm dhe i zellshëm është ai, nëse ai e kupton shpejt informacionin, nëse i duhen kujtime dhe shembuj ilustrues. Për shembull, nëse fëmija nuk është shumë i zellshëm, nuk duhet të bëni një zonë studimi përpara dritares: ai shpesh do të shpërqendrohet. Për të njëjtën arsye, të gjithë posterët ndihmës duhet të vendosen pak më larg nga vendi i punës.

Vendi i gjumit

Një zonë e mirëorganizuar e gjumit mund të përmirësojë gjumin e foshnjës suaj. Për ta bërë këtë, ju duhet të zgjidhni një dyshek të mirë, jastëk, shtrat dhe ndriçimin e duhur.

• Madhësia e krevatit duhet të jetë e përshtatshme për gjatësinë e fëmijës (këmbët e tij nuk duhet të qëndrojnë në kokë).
• Zgjidhni shtratin në nuanca pastel nga sateni, chintz ose calico. Duhet të jetë e butë, pa modele të ndritshme. Të brendshmet shumëngjyrëshe mund të largojnë vëmendjen nga gjumi dhe ngjyrat e ndezura mund të ngacmojnë sistemin nervor.
• Përpiquni ta bëni dhomën e gjumit komod, në mënyrë që fëmija juaj të kënaqet duke qenë atje.

Për ta bërë fëmijën tuaj të flejë mirë, 1, 5-2 orë para gjumit, zbehni dritat në apartament dhe mbyllni dritaret me perde të errësirës. Hormoni melatonin, i cili është përgjegjës për gjumin, prodhohet vetëm në errësirë, kështu që gjatë gjumit është më mirë të refuzoni çdo dritë, përfshirë dritën e natës. Drita e tij redukton ndjeshmërinë e sistemit cirkadian ndaj dritës së ndritshme të mbrëmjes tek fëmijët e moshës parashkollore. nivelet e melatoninës, gjë që i bën fëmijët shpesh të zgjohen natën dhe të ndihen të lodhur në mëngjes. Është e mundur të përdoret një llambë e kuqe. Ky ndriçim nuk e shtyp dritën e kuqe dhe cilësinë e gjumit dhe performancën e qëndrueshmërisë së basketbollisteve kineze të prodhimit të melatoninës.

Si të zgjidhni ngjyrat e duhura

Ngjyra ndikon Psikologjia e ngjyrave: efektet e perceptimit të ngjyrës në funksionimin psikologjik te njerëzit. mbi gjendjen emocionale të fëmijës. Disa nuanca shkaktojnë melankoli dhe depresion, të tjera - gëzim dhe frymëzim. Prandaj, është e rëndësishme të zgjidhni saktë skemën e ngjyrave për çerdhe. Rregulli kryesor nuk është të mbingopni dhomën me një ngjyrë dhe të mos e bëni atë shumë të ndritshme. Është më mirë nëse dhoma është me ngjyra të qeta pastel me thekse të ndritshme në mure ose sende dekorimi.

Kur zgjidhni thekse ngjyrash, përqendrohuni në karakteristikat psiko-emocionale të fëmijës (aktiv dhe lehtësisht i ngacmueshëm, i qetë dhe i turpshëm). Është e rëndësishme të zgjidhni ngjyrat në mënyrë që ato të mos pengojnë studimin, lojën dhe gjumin.

Ja si ndikojnë disa ngjyra në gjendjen emocionale të fëmijëve:

• E kuqja rrit Perceptimi i ngjyrës së kuqe rrit forcën dhe shpejtësinë e daljes së motorit. rrahjet e zemrës dhe frymëmarrjes, dhe aktiviteti fizik. Nëse ka shumë të kuqe, mund të shkaktojë agresion dhe ankth. Megjithatë, thekse të vogla të kuqe mund të përmirësojnë përqendrimin dhe të ndihmojnë një fëmijë të turpshëm të ndihet më i sigurt.
• Ngjyra e verdhë lidhet me lidhjet emocionale të fëmijëve me ngjyrat. me rrezet e diellit dhe ngjall emocione të gëzueshme. Nëse ka shumë të verdhë, është e vështirë për një fëmijë të qetësohet dhe të bjerë në gjumë.

• Bluja qetëson shoqatat e emocioneve të ngjyrave: përvoja e kaluar dhe preferenca personale. … Ajo funksionon mirë për fëmijët ngacmues dhe redukton aktivitetin fizik. Por nëse e teproni, do të ketë një efekt dërrmues dhe dëshpërues.
• Shoqatat Emocionale të Fëmijëve me Ngjyra posedojnë ngjyrë kafe. efekt qetësues sepse lidhet me natyrën. Fëmijët që janë në ankth do të ndihen mirë në një dhomë të dekoruar me këto ngjyra. Megjithatë, kafeja duhet të kombinohet me ngjyrë bezhë dhe nuanca të tjera pastel, përndryshe do ta prangosë dhe do ta pushtojë fëmijën.

• E gjelbra konsiderohet një zgjedhje e mirë për një çerdhe, sepse është ngjyra e natyrës dhe freskisë (sidomos nëse përdorni nuanca të gjelbërta të zbehta). Ajo rrit gjelbërimin pjellor: jeshilja lehtëson performancën krijuese. aftësia për të lexuar dhe imagjinata, rrit kreativitetin.
• Pink sjell lidhjet emocionale të fëmijëve me ngjyra. kënaqësi dhe emocione të tjera pozitive. Përveç kësaj, ajo zhvillon ndjeshmëri dhe një ndjenjë përkujdesjeje, kështu që një dhomë me nuanca rozë pastel është një opsion në të cilin nuk ka asgjë të keqe.

Kërkoni mendimin e fëmijës suaj, por ofroni mundësi për të zgjedhur. Për shembull, pyesni: "A ju pëlqen më mirë kjo blu apo kjo jeshile?"

Si të krijoni një mjedis të rehatshëm

Zgjedhja e mobiljeve

Fëmijët eksplorojnë botën përreth tyre dhe testojnë gjithçka për forcë: lëkundjen në karrige, kërcejnë mbi shtretër, çmontojnë përmbajtjen e kabineteve. Kjo është pjesë e rritjes, nuk duhet të shani për shaka të tilla. Një tjetër gjë është se mobiljet duhet t'i rezistojnë përvojave të fëmijëve.

Një fëmijë më i madh, natyrisht, do të dëshirojë të dalë në pension. Për ta bërë këtë, ju mund të ndani hapësirë me rafte të lehta që do të lejojnë që drita të kalojë, por vizualisht do të rrethojë dhomën.

Këshilla nga Flatplan

Mobiljet duhet të jenë praktike, funksionale, por jo të mëdha - kjo mund ta pushtojë fëmijën. Jepini përparësi mobiljeve në nuanca neutrale. Veshjet e ndritshme, një shtrat dhe një tavolinë do të lindin shpejt një fëmijë, dhe blerja e një të re do të jetë e shtrenjtë. Më mirë të shtoni thekse me ngjyra në artikujt e dekorit: postera, llamba, jastëkë dhe qilim pranë shtratit.

Ne organizojmë ruajtjen e gjërave

Fëmijët mund të mësohen të jenë të rregullt me dizajnin e duhur të ruajtjes. Vendosni lodrat dhe sendet e tjera në kontejnerë të vegjël në nivelin e syve, në mënyrë që fëmija juaj të mund të lërë larg lodrat dhe sendet e tjera. Kontejnerët duhet të jenë të rehatshëm për duart e fëmijëve dhe të lehtë për t'u rrëshqitur jashtë. Ngjitni një etiketë fotografie në secilën që tregon se ku është. Sidoqoftë, vetëm kontejnerët nuk do t'ju mësojnë asgjë - të rriturit duhet të japin një shembull.

Heqja dorë nga TV

Psikologët dhe pediatër këshillojnë të hiqni dorë nga televizori në çerdhe: dëmton përdorimin e medias dhe gjumin e fëmijëve: ndikimi i përmbajtjes, kohës dhe mjedisit. gjumi, redukton Fëmijët dhe Adoleshentët dhe Mediat Dixhitale. performanca në shkollë, provokon depresion dhe obezitet Efekti i mediave sociale në obezitetin e fëmijëve: Aplikimi i modelimit të ekuacioneve strukturore me metodën Taguchi. …

Një fëmije nën 1, 5 vjeç nuk duhet t'i jepet fare tabletë dhe t'i shfaqen filma vizatimorë në televizor - fotot e ndritshme që ndryshojnë me shpejtësi mbingarkojnë Akademia Amerikane e Pediatrisë shpall rekomandime të reja për përdorimin e medias nga fëmijët. Sistemi nervor i foshnjës, i ndikuar negativisht nga Efektet e mundshme të mediave të ekranit në zhvillimin kognitiv tek fëmijët nën 3 vjeç: rishikim i literaturës. në zhvillimin e tij dhe mund të përkeqësojë gjumin.

Ju mund ta mësoni fëmijën tuaj me pajisje nga Akademia Amerikane e Pediatrisë shpall rekomandime të reja për përdorimin e medias nga fëmijët. nga 2 vjeç, duke kufizuar kohën e kaluar në ekran. Për fëmijët 2-5 vjeç - kjo është një orë në ditë, për fëmijët 6-12 vjeç - 2 orë në ditë.

Flatplan do t'ju ndihmojë të pajisni çerdhen në mënyrë që fëmija të jetë rehat në të. Çmimi nuk varet nga kompleksiteti i projektit dhe madhësia e banesës: për 29,900 rubla, mund të merrni një plan të gatshëm të sheshtë të të gjithë dhomës me vizatime, vlerësime dhe këshilla për ndërtuesit. Lini një kërkesë dhe brenda një jave do të keni një projekt projektimi të menduar mirë me lista kontrolli dhe vizatime të blerjeve.