A do të ndihmojnë ushtrimet e syve në përmirësimin e shikimit?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Ideja është joshëse, por nuk ka gjasa të funksionojë.

Kjo pyetje është paraqitur nga lexuesi ynë. Ju gjithashtu mund t'ia bëni pyetjen tuaj Lifehacker - nëse është interesante, ne patjetër do të përgjigjemi.

A është e mundur të përmirësohet shikimi me ushtrime për sytë (joga, metoda Bates, etj.) apo e gjithë kjo është e pakuptimtë?

Në mënyrë anonime

Nuk ka asnjë provë shkencore që të tregojë se gjimnastika vizuale është efektive në trajtimin e miopisë, hipermetropisë ose astigmatizmit.

Pse gjimnastika e syve është e paefektshme

Sëmundjet e sipërpërmendura shkaktohen nga papërsosmëria e optikës së syrit, si rezultat i së cilës imazhi nuk fokusohet qartë në retinë. Për të korrigjuar këtë çrregullim, mjekët vendosin një lente përpara syrit ose kryejnë një operacion që ndryshon fuqinë refraktive të thjerrëzës së syrit - kornesë.

Asnjë sasi ushtrimesh nuk mund të korrigjojë optikën e papërsosur të syrit. Imagjinoni një aparat fotografik që e kthejmë në duar djathtas, majtas, poshtë, përpara. A ndihmon kjo për të sjellë fokusin? Jo, mprehtësia do të shfaqet vetëm si rezultat i ndryshimit të pozicionit të lenteve në lente. Syri ynë fokusohet në të njëjtën mënyrë.

Prandaj, nuk duhet të hiqni dorë nga korrigjimi i shikimit me syze ose lente dhe të lidhni shpresa të mëdha në gjimnastikën vizuale. Kështu që ju vetëm shtyni momentin e vizionit të qartë. Dhe nëse kjo nuk prek në asnjë mënyrë të rriturit (cilësia e jetës thjesht do të vuajë), atëherë tek fëmijët, caktimi i parakohshëm i syzeve mund të çojë në një vonesë në zhvillimin vizual dhe në formimin e ambliopisë - një "sy dembel". Është një çrregullim që nuk mund të korrigjohet më me syze apo lente kontakti.

Pse shumë besojnë se gjimnastika ndihmon në përmirësimin e shikimit?

Historitë për përfitimet e gjimnastikës vizuale tregohen nga ata, problemet e shikimit të të cilëve shoqëroheshin kryesisht me çrregullime funksionale - me lodhje vizuale ose sipërfaqe të thatë të syve. Por në raste të tilla do të ndihmonin syzet apo lentet e kontaktit të duhura, pushimet e shpeshta kur punoni me objekte pranë dhe përdorimi i pikave hidratuese.

Gjithashtu, gjatë ekzaminimit fillestar, një okulist ose optometrist mund të vlerësojë gabimisht mprehtësinë vizuale. Për shembull, nëse ai nuk ka kryer teste speciale për relaksim të aparatit përqendrues të syrit (akomodim), atëherë ai mund të gabojë dhe t'i ofrojë pacientit syze ose lente kontakti me një minus më të madh se sa nevojiten në të vërtetë.

Nëse pas kësaj pacientja ishte e angazhuar në gjimnastikë të syve, pas riekzaminimit, efekti terapeutik mund t'i atribuohet asaj - megjithëse në fakt, thjesht tensioni i akomodimit mund të jetë më i dobët se herën e fundit. Prandaj, minusi është bërë më pak, dhe gjimnastika nuk ka asnjë lidhje me të.

Kur gjimnastika vizuale mund të ndihmojë

I vetmi tregues për emërimin e gjimnastikës vizuale është mungesa e konvergjencës, e cila çon në vështirësi në lexim dhe shkrim. Kjo është një gjendje në të cilën lëvizjet e syve janë të koordinuara keq gjatë shikimit të objekteve pranë.

Gjimnastika pamore nuk mund të zëvendësojë syzet, megjithëse ideja është shumë joshëse. Nëse keni ndonjë problem me shikimin, vizitoni një okulist. Ai do t'ju ndihmojë të gjeni një korrigjim ose trajtim.