6 qëndrime rraskapitëse që çojnë drejt e në djegie

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Këto parime dhe stereotipe na bëjnë të pakënaqur. Është koha për të hequr dorë prej tyre.

Na mësojnë që në fëmijëri disa “të vërteta” dhe rregulla sjelljeje, të cilat i marrim si të mirëqena dhe vazhdojmë t'i besojmë, edhe si të rritur. Një pjesë e këtyre qëndrimeve vërtet motivon, ndihmon për të punuar në mënyrë efektive dhe për të mbetur një person i mirë. Por tjetra - shkakton vetëm ndjenjën e fajit, e bën dikë ta konsiderojë veten të pavlerë dhe e privon atë nga fuqia. Vlen t'i kujtoni vetes më shpesh se jo të gjitha besimet që kemi mësuar janë të vërteta.

1. Puna është punë. Nuk duhet të jetë e lehtë dhe e këndshme

Qëndrimi ynë ndaj punës si një punë e vështirë dhe pa gëzim është formuar prej kohësh dhe ende nuk mund të ndryshojë. Puna duhet për të mos vdekur nga uria, rezultati më i rëndësishëm i saj janë paratë, dhe ju duhet të pushoni dhe të kënaqeni në fundjavë. Nëse, sigurisht, forca dhe dëshira mbeten.

Nuk është disi e zakonshme të presësh kënaqësi nga puna, detyra interesante, një atmosferë komode dhe një ekip i lezetshëm, ku të gjithë mbështesin njëri-tjetrin. Si, kjo është e gjitha nga i ligu, dhe në përgjithësi - për të cilin është e lehtë tani.

Sipas një sondazhi të VTsIOM, rusët më së shpeshti zgjedhin profesionin e tyre për shkak të rrethanave. Më pas në listën e arsyeve kryesore janë hobi dhe interesat e tyre, paga dhe mungesa e zgjedhjes. Si rezultat, 13% e njerëzve janë të pakënaqur me punën e tyre dhe një në pesë do të ndalonte së punuari ose do të kalonte në një punë tjetër nëse do të kishte para të mjaftueshme për këtë.

Në kohë të vështira krize, kur nuk kanë mbetur edhe aq shumë mundësi, por doni të hani, duhet të zgjidhni vërtet një punë nga ajo që keni dhe të mendoni para së gjithash për të fituar para. Por në periudha të tjera, është absolutisht e natyrshme të kërkoni një aktivitet që do të jetë interesant për ju dhe një vend ku do të ndiheni mirë. Si dhe largimi nga një kompani që nuk ju pëlqen.

Psikologët dhe profesionistët e burimeve njerëzore pranojnë se motivimi monetar nuk është e vetmja gjë që është e rëndësishme për një punë efektive dhe ndër arsyet e djegies nuk është paga e vogël, por ka mbingarkesë, mungesë njohjeje, kushte të paqarta dhe një ndjenjë të ulët kënaqësie.

2. Çdo minutë duhet të përdoret me mençuri

Në librat për menaxhimin klasik të kohës, ideja është që ju duhet të jeni efikas dhe produktiv fjalë për fjalë gjatë gjithë kohës. Ose punoni, ose bëni vetë-zhvillim, ose pasuroheni kulturalisht, ose flini.

Nuk mund të hipësh vetëm në metro ose të fluturosh me aeroplan: duhet patjetër të lexosh literaturë profesionale, të caktosh synime për një javë ose në rastin më të keq të dëgjosh Mozartin. Në asnjë rast nuk duhet të shtriheni në divan me një serial televiziv pas punës. Pse të humbisni kohë të çmuar për këtë kur mund të bëni pak më shumë punë ose të shkoni në një koncert organesh.

Ky koncept nuk është i ri. Disa fillojnë të vuajnë për shkak të saj në fëmijëri, kur i çojnë në dhjetë qarqe të ndryshme në mënyrë që fëmija të mos ngatërrohet, të mos lihet në vetvete dhe të rritet si një personalitet i suksesshëm dhe i gjithanshëm.

Në fakt, një ngarkesë e tillë e vazhdueshme dhe paaftësia për t'u çlodhur mund të çojë në mbingarkesë shqisore dhe informacioni - një gjendje kur truri lodhet aq shumë nga rrjedha e të dhënave sa fillon të "rrëshqet". Si rezultat, produktiviteti ynë bie dhe humori ynë shkon me të.

Prandaj, është e rëndësishme të bëni pauzë kur kërkohet, madje ndonjëherë të mërziteni dhe të dembeloheni. Në fund të fundit, mërzia zhvillohet 1.

2. kreativiteti dhe ndihmon për të gjetur zgjidhje të reja interesante.

3. Asnjëherë mos kërkoni asgjë. Beje vete

Nëse keni nevojë për ndihmë, atëherë jeni të dobët dhe të paaftë për të përballuar. Nëse ndani detyrat me dikë tjetër, kjo do të thotë që puna juaj dhe rezultatet e saj bëhen më pak të rëndësishme dhe të vlefshme, sepse mund të jeni krenarë për veten vetëm kur e tërheq rripin vetëm.

Përafërsisht kjo logjikë zakonisht udhëhiqet nga ithtarët e idesë "të gjithë vetëm". “Ajo u bë shpejt në formë pas lindjes? Sigurisht, është e lehtë për të, ajo ka një dado, kështu që çdokush mundet. “Ai hapi biznesin e tij? Nuk llogaritet, prindërit i dhanë para”.

Ky është një qëndrim i dëmshëm dhe krejtësisht jokonstruktiv. Nëse ju duhet të delegoni disa nga detyrat, pse të mos kërkoni ndihmë? Nëse është e mundur të bëhet puna jo në dy, por në katër duar, pse të mos e bëjmë këtë? Do ta përballoni më shpejt dhe do të keni më shumë forcë për arritjet e radhës.

4. Të gjitha çështjet duhet të përfundojnë

Filloi të luani kitarë - vazhdoni të luani derisa të bëheni një kitarist profesionist. Fillova të lexoj një libër - në asnjë rast mos hiqni dorë, edhe nëse është i mërzitshëm. Zgjodha një profesion - të punosh deri në fund të jetës, derisa të bësh karrierë dhe të marrësh dhjetëra çmime. Përndryshe, ju jeni të paqëndrueshëm, joserioz dhe me vullnet të dobët.

Diçka me të vërtetë nuk mund të lihet në mes, si një kurs trajtimi ose aktivitete nga të cilat varet rehatia dhe mirëqenia e të tjerëve. Por nëse qëllimet dhe planet tuaja kanë ndryshuar, detyra doli të jetë e pamenaxhueshme ose rrënjësisht në kundërshtim me pritjet tuaja, mund ta lini me siguri në çdo kohë - dhe nga kjo nuk do të bëheni një person i keq.

5. Ai e bëri atë - kështu që ju mundeni

Humbja e peshës, fitimi i shumë parave, shpërngulja në një vend tjetër, lindja e katër fëmijëve dhe krijimi i një karriere në të njëjtën kohë - dikush e ka përballuar atë, kështu që nuk ka arsye pse nuk mundeni. Dhe nëse vërtet nuk mund ta bëni, ndoshta nuk po përpiqeni mjaftueshëm. Për më tepër, kushdo mund të shërbejë si model: nga Mark Zuckerberg te djali i mikut të nënës sime.

Vetëm kjo formulë e zgjuar "ai mund ta bënte, unë mund ta bëj gjithashtu", si rregull, nuk merr parasysh shumë informacione hyrëse. Gjendja shëndetësore dhe konstituimi mendor, kapitali fillestar, shtresa sociale, familja dhe mjedisi, niveli i arsimimit, vendbanimi, pjesëmarrja e miqve dhe familjarëve, rastësia fatlume etj.

Çdo person tjetër nuk jeni ju, dhe nuk ka kuptim të përqendroheni verbërisht në sukseset e njerëzve të tjerë, dhe më pas të hani veten për faktin se nuk korrespondoni me idealin. Frymëzohuni nga njerëzit, mësoni nga gabimet e tyre, por mos harroni të ndërtoni realitetet dhe aftësitë tuaja dhe të ecni me ritmin tuaj.

6. Për të marrë rezultate, duhet të sakrifikoni diçka

Shëndet, gjumë, familje, miqësi, lumturi dhe humor të mirë, kohë të lirë. Duket sikur pa sakrifica të mëdha nuk ka arritje madhështore. Prandaj, është krejtësisht normale t'i shtyni të gjitha hobet tuaja në një cep të largët, ndërsa fitoni jetesën në shtëpi, ose të kaloni matineat e fëmijëve në mënyrë që të provoni veten mirë dhe të merrni një promovim.

Ka situata pothuajse të pashpresë kur viktimat nuk mund të shmangen. Por ekspertët kanë zbuluar prej kohësh se balancimi i karrierës, jetës personale, familjes dhe kujdesit për veten përmirëson kënaqësinë dhe lumturinë në punë.

Dhe kur na mungon diçka që është interesante dhe e rëndësishme për ne, si një hobi apo komunikimi me njerëzit e dashur, dhe fokusohemi vetëm te puna, rrezikojmë të biem në një gyp lodhjeje dhe rraskapitjeje.