Nga vjen një hernie kurrizore dhe çfarë të bëni me të

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Puna e ulur dhe mbipesha rrisin rreziqet.

Më shpesh, kjo shkelje zhvillohet në mënyrë të padukshme. Nëse ndonjëherë vëreni një dhimbje të shurdhër të pashpjegueshme të shpinës që përkeqësohet me përpjekjet fizike, kollitjen, teshtitjen, mund të jetë ajo, një hernie diskale.

Megjithatë, simptomat janë të ndryshme, dhe ndonjëherë nuk shfaqen fare… Derisa hernia të kthehet në diçka më serioze, si dhimbje të nervit shiatik apo edhe goditje në tru.

Çfarë është një hernie e shtyllës kurrizore

Emri zyrtar për këtë çrregullim është një hernie diskale (një formacion i sheshtë midis rruazave).

Disqet elastike dhe të riformësuara lejojnë shtyllën kurrizore të përkulet dhe gjithashtu të thithë stresin që merr. Dhe gjithçka do të ishte mirë, por disqet nuk janë jashtëzakonisht të qëndrueshme.

Specialistët e qendrës amerikane të kërkimit Mayo Clinic krahasojnë diskun e herniuar secilin prej tyre me një pelte donut: brenda ka një bërthamë të butë pulpoze, e cila është e mbyllur në një unazë fibroze të bërë nga tendina të dendura.

Kur përkulemi përpara, madje edhe me ngarkesë, rruazat tkurren dhe përpiqemi t'i shtrydhim "pelte donuts" mbrapa. Në shumicën e rasteve, disqet ndërvertebrale mund ta përballojnë këtë ngarkesë.

Por nëse unaza e tendinave për ndonjë arsye është dobësuar, ajo mund të thyhet - dhe thelbi i butë do të fryhet nga hapësira ndërvertebrale. Kjo situatë quhet hernie e shtyllës kurrizore.

Pse është e rrezikshme hernia e shtyllës kurrizore?

1. Presioni i vertebrës në rruazë rritet. Arsyet janë të qarta, pasi hapësira ndërmjet tyre është bërë më e hollë. Si rezultat, rruazat fërkohen me njëra-tjetrën, lindin dhimbje, dhe në të ardhmen - një sërë procesesh inflamatore.
2. Hernia shtyp në rrënjët e nervave kurrizore. Thithja e një rrënjë nervore është gjithashtu mjaft e dhimbshme. Por nuk është vetëm dhimbje: presioni mbi mbaresat nervore mund të rezultojë në dhimbje të nervit shiatik dhe madje edhe paralizë. Dhe duke pasur parasysh se nervat kurrizor transmetojnë sinjale në gjymtyrët dhe organet e brendshme, dhimbjet dhe mosfunksionimi i krahëve, këmbëve, fshikëzës, mëlçisë, veshkave etj.
3. Hernia shtyp enët e gjakut aty pranë. Për shkak të kësaj, furnizimi me gjak i organeve dhe indeve përkeqësohet. Truri shpesh vuan.

Nga vjen një hernie e shtyllës kurrizore?

Këta janë shkaqet më të shpeshta të SIMPTOMAT E HERNIATED DISKE që shkaktojnë dobësimin e anulusit.

1. Ju rregullisht ngrini diçka të rëndë, duke ngarkuar pjesën e poshtme të shpinës ose shpatullave.
2. Ju keni rënë ose keni lënduar shpinën.
3. Ju keni probleme me qëndrimin - skoliozë ose zakonin e të ulurit në një pozicion të përkulur.
4. Ju kaloni shumë kohë ulur.
5. Ju vuani nga osteokondroza.
6. Ju jeni mbipeshë.
7. Jeni vazhdimisht të privuar nga gjumi, për shkak të së cilës shtylla kurrizore nuk ka kohë të rikuperohet nga stresi i ditës.

Cilat janë simptomat e një hernie të shtyllës kurrizore

Edhe një herë, përsërisim se simptomat e një hernie të hernies së diskut janë të ndryshme dhe në disa raste mund të mos jenë fare të pranishme. Prandaj, mënyra më e mirë për të gjurmuar problemin në kohë është t'i nënshtroheni rregullisht një ekzaminimi parandalues nga një ortoped ose të paktën një terapist. Dhe sigurisht, mos i injoroni sinjalet që ju jep shpina.

Ja se si shfaqet një hernie diskale:

1. Dhimbje të dhimbshme me origjinë të panjohur, e cila herë pas here shfaqet në pjesën e poshtme të shpinës ose në shpinë cervikale.
2. Dhimbje qitjeje që ndonjëherë shoqëron lëvizjet e papritura, të tilla si kthimi ose përkulja.
3. Dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës që rrezaton në kofshë ose në këmbë.
4. Dhimbje në shpinë të qafës së mitrës që rrezaton në shpatull ose krah.
5. Rritje e mpirjes ose ndjesi shpimi gjilpërash në gishtat e këmbëve dhe / ose ijë.
6. Çrregullime të sistemit gjenitourinar: mosmbajtjeje ose mbajtje urinare, kapsllëk, diarre, probleme me ereksionin.
7. Dhimbje koke të rregullta, marramendje.
8. Presioni i gjakut rritet pa ndonjë arsye të dukshme.

Nëse përjetoni të paktën një nga këto simptoma, sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj. Mjeku do të kryejë një ekzaminim fizik - si rregull, ankesat dhe ekzaminimi juaj mjaftojnë për të vendosur një diagnozë. Ndonjëherë mund të kërkohet një skanim me rreze X, CT ose MRI: këto studime do t'i lejojnë specialistit të përjashtojë shkaqe të tjera të dhimbjes së shpinës dhe të përcaktojë vendndodhjen e hernisë sa më saktë që të jetë e mundur.

Si të trajtoni një hernie të shtyllës kurrizore

Për të rifituar mirëqenien tuaj, shpesh mjafton që të merrni hernie diskale në dy hapa.

1. Largohuni nga dhimbjet

Lehtësuesit konvencionalë të dhimbjes pa recetë të bazuar në ibuprofen ose naproksen lehtësojnë mirë dhimbjen. Doza e kërkuar do të përshkruhet nga mjeku juaj. Ai gjithashtu do të rekomandojë barna më të forta nëse barnat pa recetë nuk e përballojnë detyrën.

Ju gjithashtu mund të keni nevojë për antikonvulsantët dhe relaksuesit e muskujve, medikamente për të ndihmuar në lehtësimin e tensionit në muskujt e shpinës.

2. Mësoni të kujdeseni mirë për shtyllën kurrizore

I njëjti mjek, ka shumë të ngjarë, do t'ju përshkruajë terapi ushtrimore - stërvitje që synon forcimin e muskujve të vegjël që mbështesin shtyllën kurrizore. Falë tyre, shpina juaj do të jetë në gjendje të mbajë ngarkesa më lehtë.

Përveç kësaj, terapia fizike do t'ju tregojë se si të ngrini siç duhet peshat dhe do t'ju mësojë se si të shmangni lëvizjet e papritura - përdredhjen dhe përkuljen e shtyllës kurrizore.

3. Bëni një operacion

Trajtimi kirurgjik përshkruhet vetëm në raste ekstreme:

• Nëse dhimbja vazhdon brenda 6 javësh.
• Nëse hernia shoqërohet me parezë progresive (dobësi në këmbë) ose dështim të funksioneve të legenit (humbje e kontrollit të fshikëzës dhe zorrëve).

Më shpesh, kirurgët heqin vetëm pjesën e dalë të diskut ndërvertebral. Kjo është e mjaftueshme për të lehtësuar presionin mbi mbaresat nervore. Në raste jashtëzakonisht të rralla, disku i dëmtuar hiqet fare.

Çfarë tjetër mund të provoni

Këtu janë trajtimet alternative më të zakonshme që mund t'ju ndihmojnë të rifitoni mirëqenien tuaj. Por nuk është saktësisht.

1. Akupunkturë … Disa studime Akupunktura për hernie diskale lumbare: një rishikim sistematik dhe meta-analizë. tregojnë se akupunktura në fakt mund të lehtësojë dhimbjet kronike të shpinës. Megjithatë, shkencëtarët pranojnë se kjo temë ende duhet të përpunohet.
2. Kiropraktika (terapi manuale) … Ka prova që manipulimet në shtyllën kurrizore janë mesatarisht efektive për dhimbjet e shpinës që zgjasin të paktën një muaj. Sidoqoftë, me terapi manuale, efektet anësore të manipulimit të shtyllës kurrizore janë të mundshme: një rishikim sistematik është një efekt anësor serioz - deri në një goditje në tru.
3. Masazh … Një masazh i bërë mirë siguron lehtësim afatshkurtër nga dhimbjet kronike të shpinës.
4. Joga … Kombinimi i aktivitetit fizik, ushtrimeve të frymëmarrjes dhe meditimit gjithashtu ndihmon trajtimin e jogës për dhimbjet kronike jo specifike të mesit në lehtësimin e dhimbjeve kronike te disa njerëz.