Si të bëheni të sigurt dhe të shijoni jetën

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Një metodë konsistente për të fituar vetëbesim, e bazuar në veprime reale.

Jeni ndjerë ndonjëherë si një dështim? Shumica prej nesh janë të njohur me këtë gjendje.

Mund të duket sikur të gjithë po krijojnë projekte shumë miliarda dollarësh, po bëhen yje në YouTube ose po shijojnë suksesin në Instagram. Thellë-thellë, ne e kuptojmë se asgjë e tillë nuk ndodh me 99% të njerëzve. Por kur i shohim të gjithë këta fatlum para nesh, ndalojmë së menduari për realitetin.

Çfarëdo që dëshironi - para, famë, udhëtime ose asnjë nga të mësipërmet - gjithçka varet nga vetëbesimi juaj. A do të mjaftojë të dërgoni gjithçka në ferr dhe të realizoni ëndrrën tuaj të dashur? A je mjaftueshëm i sigurt për të thënë: "Të dreqin gjithë këto katrahura, nuk kam nevojë për këtë" dhe të ndihesh mirë me veten?

Vetëbesimi është i rëndësishëm për këdo që dëshiron të marrë atë që dëshiron. Çfarëdo që dëshironi, mungesa e vetëbesimit do t'ju pengojë ta arrini atë.

Siç tregojnë studimet M. H. Kernis. Matja e Vetëvlerësimit në Kontekst: Rëndësia e Stabilitetit të Vetëvlerësimit në Funksionimin Psikologjik / Journal of Personality, vetë-dyshimi çon në depresion, vetmi, performancë të ulët akademike dhe pakënaqësi me jetën.

Unë e kam studiuar këtë fenomen prej vitesh dhe teoria më lëndore që kam gjetur ka të bëjë me besimin përmes kompetencës.

Në vitin 1952, revista Lidershipi Arsimor botoi një artikull nga B. M. Moore. Vetëbesimi për kompetencë / Lidership arsimor “Vetëbesimi për kompetencë”, nga Bernice Milburn Moore. Në këtë vepër, autori diskuton rolin e vetëbesimit në karrierën e një mësuesi, por njohja e thelbit të këtij artikulli do të jetë e dobishme në çdo fushë.

Përkufizimet e vetëbesimit të tepërt që mund të gjeni janë pak a shumë të njëjta. Moore e interpreton këtë koncept si besim në vetvete, një gatishmëri për të përballuar çdo situatë. Por më e rëndësishmja, autori shton sa vijon.

Vetëbesimi pa kompetencë nuk ka më kuptim sesa kompetenca pa vetëbesim.

Bernice Milburn Moore

Me fjalë të tjera, shkuarja në shkollën e biznesit mund t'ju japë kompetencë. Por vetëm duke e përdorur për të drejtuar një kompani të vërtetë, do të fitoni vetëbesim. Këto karakteristika janë të dobishme vetëm kur ato plotësojnë njëra-tjetrën.

Ky parim funksionon në të dyja drejtimet. Vetëbesimi është i pavlefshëm pa kompetencë - nuk mund të bëni një plan biznesi me fjalë boshe. Ju duhet të shprehni me guxim mendimin tuaj, por në të njëjtën kohë është e rëndësishme të keni njohuri që mund të mbështesin fjalët.

Fitoni vetëbesim

Pra, ju bëheni më të sigurt ndërsa rezultatet e veprimeve tuaja përmirësohen. Ky është një model i konfirmuar nga përvoja.

Si mund të zbatohet ky rregull? Procesi i mëposhtëm është shumë i thjeshtë, por kërkon shumë punë për t'u ndjekur.

1. Përmirësoni kompetencat tuaja.
2. Përdorni ato në praktikë.
3. Analizoni rezultatet.
4. Bëhuni më të sigurt.
5. Bëjeni të gjithë përsëri.

Por çka nëse nuk i shoh rezultatet? Plus, nuk kam kohë për të praktikuar

Nëse po kërkoni një justifikim për veten tuaj, kjo është e drejta juaj. Kjo eshte Jeta jote. Por kjo teknikë e ndërtimit të besimit bazohet në veprim real, të prekshëm, jo në vetëhipnozë. Besimi nuk vjen vetvetiu si me magji.

Ju mund të thoni çdo ditë se jeni të sigurt në veten tuaj, të kënaqur me këtë jetë apo diçka tjetër, por pa veprime që sjellin rezultate, nuk do të besoni kurrë vërtet në veten tuaj.

Kjo është pika më e dobët në shumë teori kultivuese. Po, të menduarit pozitiv, vetëhipnoza, vendosja e qëllimeve janë të gjitha të shkëlqyera, por asgjë nuk vlen pa veprim të vërtetë.

Si mund të fitoni vetëbesim pa bërë asgjë? Eshte e pamundur.

Asgjë nuk e rrit vetëbesimin dhe vetëvlerësimin si arritja e suksesit.

Thomas Carlyle shkrimtar dhe filozof britanik

Çfarë kompetencash duhet të përmirësoj?

Përgjigja për këtë pyetje varet nga ajo për të cilën po përpiqeni. Por ka aftësi që do të jenë të dobishme për të gjithë.

• Inteligjenca emocionale … Sipas hulumtimeve, njerëzit janë social nga natyra. Pa një marrëdhënie të mirë, një person mund të vdesë. Nëse dëshironi të ruani një lidhje të fortë me njerëzit e tjerë, keni nevojë për inteligjencë të lartë emocionale - të kuptoni emocionet e njerëzve të tjerë dhe si t'u përgjigjeni më mirë atyre. Kjo mund të mësohet.
• Vetëdija … Ju mund ta zhvilloni këtë cilësi duke analizuar vazhdimisht veten. Shkruani mendimet e rëndësishme, përpiquni të kuptoni motivet e veprimeve tuaja. Identifikoni se çfarë mund të bëni më mirë dhe që tashmë jeni të mirë. Studioni veten.
• Aftësitë e vendimmarrjes … Sistemi modern shkollor u formua në epokën e revolucionit industrial. Ne jemi mësuar të jemi fole në një rrotë. Nuk na thuhet se si t'i zgjidhim problemet në situata të vështira. Në vend të kësaj, ne bëjmë atë që na thuhet. Por bota ka ndryshuar që atëherë. Sot fitues është personi që merr vendimet e duhura.

Mos gaboni se mjafton të dëshironi dhe jeta do të jetë më e mirë. Kur të filloni të punoni për qëllimet tuaja dhe të shihni rezultatet - një trup më i fortë, më shumë energji, më shumë para ose diçka tjetër - do të besoni në veten tuaj.

Tani filloni biznesin, përparoni, monitoroni rezultatet, përsëritni procesin dhe jini të sigurt.