7 arsye të papritura për të ngrënë xhenxhefil çdo ditë

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Vendosja e xhenxhefilit vetëm në produkte të pjekura ose verë të zier është të paktën e çuditshme.

Njerëzimi ka përdorur vetitë e dobishme të xhenxhefilit për më shumë se 5000 vjet. Në mjekësinë indiane dhe kineze, rrënja konsiderohej ndoshta ilaçi natyror më i vlefshëm, një "pilulë mrekullie" për të gjitha sëmundjet. Xhenxhefili hahej dhe vazhdon të hahet i freskët, i tharë, turshi, i grirë në pluhur dhe i grimcuar në tul, në formën e lëngut ose vajit, dhe gjithashtu shtohet shpesh në kozmetikë. Dhe ata marrin një efekt vërtet të fuqishëm shërues.

Kjo është ajo që ju ndodh nëse filloni të hani xhenxhefil jo herë pas here, por të paktën një herë në ditë, duke shtuar një sasi të rehatshme në çaj ose ushqim.

1. Procesi i plakjes do të ngadalësohet

Xhenxhefili është një efekt mbrojtës i fuqishëm antioksidant i ekstraktit të xhenxhefilit (Zingiber officinale Roscoe) kundër stresit oksidativ dhe apoptozës mitokondriale të shkaktuar nga Interleukin-1β në kondrocitet e kultivuara. Përbërësi kryesor aktiv i xhenxhefilit - gingerol - është në gjendje të luftojë të ashtuquajturin stres oksidativ Çfarë është stresi oksidativ? … Ky është një proces në të cilin trupi ndërton shumë radikale të lira - molekula tepër aktive që dëmtojnë qelizat e shëndetshme. Ky stres është një nga shkaqet e plakjes. Pak xhenxhefil - dhe qelizat do të bëhen më rezistente ndaj ndikimeve të dëmshme.

2. Shfaqjet e të përzierave do të ulen

Xhenxhefili është po aq efektiv në trajtimin e të përzierave të çdo origjine:

• në tremujorin e parë të shtatzënisë;
• me hangover;
• me sëmundje deti;
• me kimioterapi;
• me rritje të presionit e kështu me radhë.

Violina kryesore në këtë proces luhet përsëri nga gingerol. Siç tregojnë hulumtimet Efektiviteti i Xhenxhefilit në Parandalimin e Nauzesë dhe të Vjellave gjatë Shtatzënisë dhe Kimioterapisë, kjo substancë stimulon aktivitetin e traktit gastrointestinal dhe gjithashtu bllokon impulset nervore që shkaktojnë fytin.

3. Ulje e sheqerit në gjak

Dhe faji për këtë përsëri do të jetë xhingeroli Efektet e xhenxhefilit në sheqerin në gjak të agjërimit, hemoglobinën A1c, apolipoproteinën B, apolipoproteinën A-I dhe malondialdehidin në pacientët diabetikë të tipit 2. Në të njëjtën kohë, rreziku i zhvillimit të hipertensionit, obezitetit, diabetit, sëmundjes së gurëve të tëmthit dhe gëzimeve të tjera që lidhen me nivelet e larta të glukozës do të ulet.

Bonus: nëse tashmë keni diabet të tipit 2, xhenxhefili mund të ndihmojë në minimizimin e rrezikut të komplikimeve që lidhen me këtë sëmundje.

4. Do të ketë forca për t'i rezistuar superbaktereve

Abuzimi me antibiotikët është një nga problemet më serioze në mjekësinë moderne. Njerëzit që përpiqen të trajtojnë ARVI-të e zakonshme me artileri të rëndë, shpesh thjesht nuk e kuptojnë se çfarë lloj goditjeje po i shkaktojnë shëndetit të njerëzimit në tërësi.

Ndërkohë, përdorimi i paarsyeshëm i antibiotikëve ka çuar tashmë në një rritje të pakontrolluar të numrit të baktereve rezistente ndaj Krizës së Rezistencës Antibiotike ndaj barnave. Kjo do të thotë se ato infeksione bakteriale që mund të ishin shëruar relativisht lehtë dje bëhen imun ndaj ilaçeve. Se çfarë do të çojë kjo, ndoshta, nuk ia vlen të shpjegohet më tej.

Lajmi i mirë: Së bashku me hudhrën, xhenxhefili ka treguar efektin antibakterial të karafilave Allium sativum dhe rizomave Zingiber officinale kundër patogjenëve klinikë rezistent ndaj shumë ilaçeve, aftësinë për t'u përballur me "të paprekshmit", duke reduktuar ndjeshëm numrin e tyre. Shkencëtarët sugjerojnë se xhenxhefili ka potencial të madh, por ende të pa kuptuar plotësisht, në trajtimin e shumë sëmundjeve bakteriale.

5. Gjendja e zgavrës me gojë do të përmirësohet

Xhenxhefili pengon aktivitetin antibakterial të [10] -gingerol dhe [12] -gingerol të izoluar nga rizoma e xhenxhefilit kundër baktereve periodontale, aktivitetin e baktereve patogjene që shkaktojnë sëmundje të mishrave të dhëmbëve, në veçanti gingivitin, periodontitin, infeksionet e zgavrës së dhëmbit dhe kanaleve të rrënjës, etj.. Mjafton të përtypni një copë xhenxhefil të freskët ose të shpëlani gojën me tinkturën e tij një herë në ditë – dhe dhëmbët do t'ju falënderojnë.

6. Jeta intime do shkëlqejë me ngjyra të reja

Njerëzit ishin të bindur se xhenxhefili është një afrodiziak mijëra vjet më parë. Konfuci shkroi për aftësinë e tij për të përmirësuar forcën mashkullore. Shkencëtarët modernë kanë zbuluar se rrënja jo vetëm që stimulon dëshirën seksuale, por gjithashtu mund të ndihmojë Ndikimi i xhenxhefilit (Zingiber officinale) në cilësinë e spermës njerëzore dhe fragmentimin e ADN-së: Një provë klinike e rastësishme e dyfishtë e verbër në luftën kundër infertilitetit mashkullor, duke përmirësuar cilësinë e spermës.

7. Kujtesa dhe shpejtësia e të menduarit do të përmirësohen

Studimet në gratë e moshës së mesme kanë treguar se xhenxhefili ngadalëson ndjeshëm Zingiber officinale Përmirëson funksionin njohës të grave të shëndetshme të moshës së mesme ndryshimet e lidhura me moshën në korteksin cerebral. Ata që morën tableta me ekstrakt xhenxhefili për dy muaj përmirësonin kujtesën, shpejtësinë e reagimit dhe aftësinë e të mësuarit. Ekspertët sugjerojnë se xhenxhefili mund të jetë baza e barnave për sëmundjet që lidhen me moshën, si sëmundja e Alzheimerit.