Pse zhurma e bardhë na ndihmon të flemë

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Zhurma e bardhë është një parakusht për një gjumë të mirë për disa njerëz. Shumë njerëz nuk mund të zhyten në ëndrrat e natës nëse "shhhh" e njohur nuk tingëllon në sfond. Por pse zëvendësimi i tingujve të përditshëm me zhurmë të tjera ka një efekt kaq magjepsës tek ne? Dhe çfarë ngjyre mund të jetë zhurma?

Ideja për të zëvendësuar një zhurmë me një tjetër për t'ju ndihmuar të flini më mirë duket qesharake. Çfarë kuptimi ka kjo? "Nuk mund të fle për shkak të tingujve të jashtëm, kështu që do të aktivizoj një tingull tjetër të jashtëm." E çuditshme. E megjithatë, shumë njerëz pretendojnë se nuk janë në gjendje të flenë normalisht pa zhurmë të bardhë. Dhe disa kompani madje do t'ju shesin një pajisje që riprodhon zhurmat e optimizuara për gjumë më të mirë. Çfarë nuk shkon me trurin dhe veshët tanë?

Përgjigje e shkurtër: zhurma e bardhë tingëllon më mirë. Të paktën për disa prej nesh.

Dhe tani për një përgjigje të gjatë. Zhurma e bardhë është zhurmë e palëvizshme, përbërësit spektralë të së cilës shpërndahen në mënyrë të barabartë në të gjithë gamën e frekuencave të përfshira.

Nuk mund të kuptojë asgjë? Imagjinoni një orkestër me një numër të madh muzikantësh, secili prej të cilëve luan një notë. Kjo orkestër përfshin njëkohësisht të gjithë, të gjithë tingujt e disponueshëm për veshin e njeriut. Ja çfarë është zhurma e bardhë.

Kur zgjoheni nga një tingull, nuk është vetë tingulli ai që duhet të fajësohet. Ju zgjon një ndryshim në sfondin e zërit, një mospërputhje që ka lindur. Zhurma e bardhë bllokon ndryshime të tilla të papritura, sikur ju mbron nga tingujt e papritur.

"Versioni më i thjeshtë është se dëgjimi juaj funksionon vazhdimisht, edhe kur flini," shpjegon Seth Horowitz, neuroshkencëtar dhe shkrimtar. Kjo është arsyeja pse shumica e njerëzve preferojnë të dëgjojnë zhurmën e bardhë të krijuar nga një lloj pajisjeje, sesa kreshendo-dekreshendon e gërhitjes së bashkëshortit.

Epo, duket si e vërteta. Nëse nuk ju pëlqen veçanërisht zhurma e bardhë, provoni të dëgjoni zhurmë në ngjyra të tjera.

Për shembull, ekziston zhurmë rozë … Quhet edhe dridhje. Duket si e bardhë, por frekuencat e saj janë më të larta. Është i dobishëm për ata që vuajnë nga tringëllimë në veshët. Zhurma rozë mund të ndihmojë njerëzit që e shohin zhurmën e bardhë të pakëndshme për të rënë në gjumë.

Zhurmë e kuqe (kafe, kafe).quhet edhe zhurma e një shëtitjeje të dehur. Nga veshi, duket më e ngrohtë se e bardha. Meqë ra fjala, ligjet e përzierjes së ngjyrave nuk funksionojnë kur bëhet fjalë për zhurmën.

ka zhurmë blu.

Dhe më tej zhurmë vjollcë.

Nëse përzieni zhurmat kafe dhe vjollcë, ju merrni Gri … Ai perceptohet të jetë uniform nga veshi i njeriut, por në fakt spektri i tij përmban një rënie të madhe në frekuencat e mesme.

Sigurisht, jo të gjithë i pëlqejnë zhurmat e tilla. Përkundrazi, ato i bëjnë disa njerëz më të ndjeshëm ndaj tingujve të sfondit. Me sa duket, disa prej nesh janë të prirur të dallojnë nota individuale nga zhurma e pafund, ndërsa dikush e dëgjon atë si një rrjedhë qetësuese.

Cila zhurmë është më e këndshme për veshin tuaj? A ju zë gjumi nga një nga këto zhurma?