6 lloje të prindërve toksikë dhe si të silleni me ta

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Nëse dikush ju shkatërron jetën, nuk mund të rrini duarkryq. Edhe nëse këta njerëz janë prindërit tuaj.

Prindërit toksikë i lëndojnë fëmijët e tyre, i keqtrajtojnë, i poshtërojnë, i lëndojnë. Dhe jo vetëm fizike, por edhe emocionale. Ata vazhdojnë ta bëjnë këtë edhe kur fëmija bëhet i rritur.

1. Prindër të pagabueshëm

Prindër të tillë e perceptojnë mosbindjen e fëmijëve, manifestimet më të vogla të individualitetit si një sulm ndaj tyre, dhe për këtë arsye mbrojnë veten. Ata e fyejnë dhe e poshtërojnë fëmijën, i shkatërrojnë vetëvlerësimin e tij, duke u fshehur pas qëllimit të mirë të "kalitjes së karakterit".

Si manifestohet efekti

Zakonisht fëmijët e prindërve të pagabueshëm i konsiderojnë të përsosur. Ata aktivizojnë mbrojtjen psikologjike.

• Negacion. Fëmija vjen me një realitet tjetër në të cilin prindërit e tij e duan atë. Mohimi ofron lehtësim të përkohshëm që kushton: herët a vonë, ai do të rezultojë në një krizë emocionale.

  Shembull: "Në fakt, nëna ime nuk më ofendon, por bën më mirë: ajo hap sytë ndaj një të vërtetë të pakëndshme".

• Shpresa e dëshpëruar. Fëmijët me gjithë fuqinë e tyre kapen pas mitit të prindërve të përsosur dhe fajësojnë veten për të gjitha fatkeqësitë.

  Shembull: "Unë nuk jam i denjë për një marrëdhënie të mirë, mami dhe babi më duan mirë, por unë nuk e vlerësoj".

• Racionalizimi. Ky është një kërkim për arsye bindëse që shpjegojnë atë që po ndodh në mënyrë që ta bëjnë atë më pak të dhimbshme për fëmijën.

  Shembull: "Babai nuk më ka rrahur për të dëmtuar, por për të më mësuar një mësim".

Çfarë duhet bërë

Kuptoni se nuk është faji juaj që prindërit tuaj vazhdimisht kthehen në fyerje dhe poshtërime. Prandaj, nuk ka kuptim të përpiqemi t'u provojmë diçka prindërve toksikë.

Një mënyrë e mirë për të kuptuar një situatë është të shikosh atë që ndodhi përmes syve të një vëzhguesi të jashtëm. Kjo do t'ju lejojë të kuptoni se prindërit nuk janë aq të pagabueshëm dhe të rimendoni veprimet e tyre.

2. Prindërit joadekuat

Është më e vështirë të përcaktohet toksiciteti dhe pamjaftueshmëria e prindërve që nuk e rrahin apo ngacmojnë një fëmijë. Në të vërtetë, në këtë rast, dëmi nuk shkaktohet nga veprimi, por nga mosveprimi. Shpesh këta prindër sillen si fëmijë të pafuqishëm dhe të papërgjegjshëm. Ata e bëjnë fëmijën të rritet më shpejt dhe të plotësojë nevojat e tyre.

Si manifestohet efekti

• Fëmija bëhet prind i vetes, vëllezërve dhe motrave më të vogla, nënës ose babait të tij. Ai po humb fëmijërinë.

  Shembull: "Si mund të kërkoni të shkoni për një shëtitje kur nëna juaj nuk ka kohë të lajë gjithçka dhe të gatuajë darkë?"

• Viktimat e prindërve toksikë përjetojnë ndjenja faji dhe dëshpërimi kur nuk mund të bëjnë diçka për të mirën e familjes.

  Shembull: “Nuk mund ta vë në shtrat motrën time të vogël, ajo qan gjatë gjithë kohës. Unë jam një djalë i keq."

• Fëmija mund të humbasë emocionet për shkak të mungesës së mbështetjes emocionale nga prindërit. Si i rritur, ai përjeton probleme me vetëidentifikimin: kush është, çfarë dëshiron nga jeta dhe marrëdhëniet e dashurisë.

  Shembull: “Kam hyrë në një universitet, por më duket se nuk është ky specialiteti që më pëlqen. Nuk e di kush dua të jem fare”.

Çfarë duhet bërë

Punët e shtëpisë nuk duhet t'i marrin fëmijës më shumë kohë sesa të studiojë, të luajë, të ecë, të bisedojë me miqtë. T'ua provosh këtë prindërve toksikë është e vështirë, por e mundur. Veproni me faktet: “Do të studioj keq nëse pastrimi dhe gatimi janë vetëm me mua”, “Doktori më këshilloi të kaloj më shumë kohë në ajër të pastër dhe të merrem me sport”.

3. Prindërit kontrollues

Kontrolli i tepërt mund të duket si kujdes, maturi, kujdes. Por prindërit toksikë në këtë rast kujdesen vetëm për veten e tyre. Ata kanë frikë se mos bëhen të panevojshëm dhe për këtë arsye e bëjnë fëmijën të varet sa më shumë prej tyre, të ndihet i pafuqishëm.

Frazat e preferuara të prindërve kontrollues toksik:

• "Unë po e bëj këtë vetëm për ju dhe përfitimin tuaj."
• “E bëra këtë sepse të dua shumë”.
• “Bëje, përndryshe nuk do të flas më me ty”.
• “Nëse nuk e bën këtë, do të kem një atak në zemër”.
• "Nëse nuk e bëni këtë, do të pushoni së qeni një anëtar i familjes sonë."

E gjithë kjo do të thotë një gjë: “Unë e bëj këtë sepse frika se mos të humbas është aq e madhe sa jam gati të të bëj të pakënaqur”.

Prindërit-manipulues, të cilët preferojnë kontrollin e fshehur, e arrijnë qëllimin e tyre jo me kërkesa dhe urdhra të drejtpërdrejta, por në mënyrë të fshehtë, duke formuar një ndjenjë faji. Ato ofrojnë ndihmë "vetëmohuese" që ndërton një ndjenjë detyre tek fëmija.

Si manifestohet efekti

• Fëmijët e kontrolluar nga prindër toksikë bëhen në ankth të panevojshëm. Dëshira e tyre për të qenë aktivë, për të eksploruar botën, për të kapërcyer vështirësitë zhduket.

  Shembull: "Kam shumë frikë të udhëtoj me makinë, sepse nëna ime gjithmonë ka thënë se është shumë e rrezikshme."

• Nëse një fëmijë përpiqet të debatojë me prindërit e tij, mos u bindet atyre, kjo e kërcënon atë me ndjenjën e fajit, tradhtinë e tij.

  Shembull: “Kam qëndruar natën me një shok pa leje, të nesërmen në mëngjes nëna ime u sëmur me një problem në zemër. Unë kurrë nuk do ta fal veten nëse diçka i ndodh asaj."

• Disa prindër duan t'i krahasojnë fëmijët e tyre me njëri-tjetrin, për të krijuar një atmosferë zemërimi dhe xhelozie në familje.

  Shembull: "Motra jote është shumë më e zgjuar se ti, kush u bëre?"

• Fëmija vazhdimisht ndjen se nuk është mjaftueshëm i mirë, ai kërkon të provojë vlerën e tij.

  Shembull: "Unë gjithmonë aspiroja të bëhesha si vëllai im i madh, madje shkova, si ai, për të studiuar mjekësi, megjithëse doja të bëhesha programues."

Çfarë duhet bërë

Dilni jashtë kontrollit pa frikë nga pasojat. Si rregull, ky është shantazh i zakonshëm. Kur të kuptoni se nuk jeni pjesë e prindërve tuaj, do të ndaloni së varuri prej tyre.

4. Prindërit që pinë

Prindërit alkoolikë zakonisht mohojnë që problemi ekziston në parim. Një nënë, e vuajtur nga dehja e të shoqit, e mbron atë, e justifikon përdorimin e shpeshtë të alkoolit me nevojën për të lehtësuar stresin apo problemet me shefin.

Fëmija zakonisht mësohet se liri të pista nuk duhet të nxirret në publik. Për shkak të kësaj, ai është vazhdimisht i tensionuar, jeton me frikën se mos tradhton pa dashje familjen e tij, duke zbuluar një sekret.

Si manifestohet efekti

• Fëmijët e alkoolistëve shpesh bëhen të vetmuar. Nuk dinë të krijojnë miqësi apo lidhje dashurie, vuajnë nga xhelozia dhe dyshimi.

  Shembull: “Kam gjithmonë frikë se personi që dua do të më sjellë dhimbje, ndaj nuk filloj një lidhje serioze”.

• Në një familje të tillë, një fëmijë mund të rritet dhe të jetë tepër i përgjegjshëm dhe i pasigurt.

  Shembull: “Unë vazhdimisht e ndihmoja nënën time që ta vinte në shtrat babanë e tij të dehur. Kisha frikë se ai do të vdiste, isha i shqetësuar se nuk mund të bëja asgjë për këtë."

• Një tjetër efekt toksik i prindërve të tillë është shndërrimi i fëmijës në "të padukshëm".

  Shembull: “Mami u përpoq ta largonte babanë tim nga pirja, e kodoi atë, duke kërkuar vazhdimisht droga të reja. Ne mbetëm në vetvete, askush nuk pyeti nëse hëngrëm, si mësojmë, çfarë na pëlqen”.

• Fëmijët vuajnë nga ndjenja e fajit.

  Shembull: "Si fëmijë, më thoshin vazhdimisht: "Po të sillesh mirë, babi nuk do të pinte".

Sipas statistikave, çdo i katërti fëmijë nga një familje alkoolike bëhet vetë alkoolist.

Çfarë duhet bërë

Mos merrni përgjegjësi për atë që pinë prindërit tuaj. Nëse mund t'i bindni se problemi ekziston, shanset janë që ata të marrin në konsideratë kodimin. Komunikoni me familje të begata, mos e lini veten të bindeni se të gjithë të rriturit janë të njëjtë.

5. Prindërit dhunues

Prindër të tillë e ofendojnë dhe e kritikojnë vazhdimisht fëmijën, shpesh pa arsye, ose tallen me të. Mund të jetë sarkazëm, tallje, pseudonime fyese, poshtërim, i cili kalohet si kujdes: "Dua të të ndihmoj të përmirësohesh", "Duhet t'ju përgatisim për një jetë mizore". Prindërit mund ta bëjnë fëmijën "pjesëmarrës" në proces: "Ai e kupton që kjo është vetëm një shaka".

Ndonjëherë poshtërimi shoqërohet me një ndjenjë konkurrence. Prindërit mendojnë se fëmija po u jep emocione të pakëndshme dhe e lidhin presionin: “Nuk mund të bësh më mirë se unë”.

Si manifestohet efekti

• Ky qëndrim vret vetëvlerësimin dhe lë plagë të thella emocionale.

  Shembull: “Për një kohë të gjatë nuk mund ta besoja se isha në gjendje të bëja asgjë më shumë sesa të nxirrja plehrat, siç thoshte im atë. Dhe e urreja veten për këtë."

• Fëmijët e prindërve konkurrentë paguajnë për qetësinë e tyre shpirtërore duke sabotuar sukseset e tyre. Ata preferojnë të nënvlerësojnë aftësitë e tyre aktuale.

  Shembull: “Doja të merrja pjesë në një konkurs kërcimi në rrugë, u përgatita mirë për të, por nuk guxova të provoja. Mami gjithmonë thoshte se unë nuk mund të kërceja si ajo."

• Sulmet e ashpra verbale mund të nxiten nga shpresat joreale që të rriturit i kanë vendosur fëmijës. Dhe është ai që vuan kur iluzionet shemben.

  Shembull: Babi ishte i sigurt se do të bëhesha një lojtar i shkëlqyer hokej. Kur më përjashtuan edhe një herë nga seksioni (nuk më pëlqente dhe nuk dija të bëja patina), për një kohë të gjatë më quajti të pavlerë dhe të paaftë për asgjë.

• Prindërit toksikë zakonisht përjetojnë një apokalips për shkak të dështimeve të fëmijëve të tyre.

  Shembull: “Kam dëgjuar vazhdimisht: 'Ti do të doje të mos kishe lindur.' Dhe kjo për faktin se unë nuk zura vendin e parë në olimpiadën e matematikës.

Fëmijët e rritur në familje të tilla shpesh kanë prirje vetëvrasëse.

Çfarë duhet bërë

Gjeni një mënyrë për të bllokuar fyerjet dhe poshtërimet që të mos ju lëndojnë. Mos na lini të marrim iniciativën në bisedë. Nëse përgjigjeni me njërrokëshe, mos iu nënshtroni manipulimeve, fyerjeve dhe poshtërimeve, prindërit toksikë nuk do ta arrijnë qëllimin e tyre. Mbani mend, nuk keni nevojë t'u provoni asgjë atyre.

Përfundoni bisedën kur të doni. Dhe mundësisht para se të filloni të ndjeni emocione të pakëndshme.

6. Përdhunuesit

Prindërit që e shihnin dhunën si normë, ka shumë të ngjarë të rriteshin në të njëjtën mënyrë. Për ta, kjo është e vetmja mundësi për të shfryrë zemërimin, për të përballuar problemet dhe emocionet negative.

Dhuna fizike

Përkrahësit e ndëshkimit trupor zakonisht heqin frikën dhe komplekset e tyre te fëmijët, ose sinqerisht besojnë se goditja do të sjellë përfitime nga edukimi, do ta bëjë fëmijën të guximshëm dhe të fortë. Në realitet, e kundërta është e vërtetë: ndëshkimi fizik shkakton dëmin më të fortë mendor, emocional dhe trupor.

Sulmi seksual

Susan Forward e përshkruan inçestin si "një tradhti emocionalisht shkatërruese ndaj besimit bazë midis një fëmije dhe një prindi, një akt çoroditjeje të plotë". Viktimat e vogla janë në kontroll të plotë të agresorit, nuk kanë ku të shkojnë dhe askënd që të kërkojnë ndihmë.

90% e fëmijëve të mbijetuar të abuzimit seksual nuk i tregojnë askujt për këtë.

Si manifestohet efekti

• Fëmija përjeton ndjenja pafuqie dhe dëshpërimi, sepse kërkimi i ndihmës mund të jetë i mbushur me shpërthime të reja zemërimi dhe ndëshkimi.

  Shembull: “Nuk i thashë askujt derisa u rrita se nëna ime po më rrihte. Sepse ajo e dinte: askush nuk do të besonte. Ajo i shpjegoi mavijosjet në këmbë dhe krahë me faktin se më pëlqen të vrapoj dhe të kërcej”.

• Fëmijët fillojnë të urrejnë veten, emocionet e tyre janë zemërim i vazhdueshëm dhe fantazi për hakmarrje.

  Shembull: “Për një kohë të gjatë nuk mund ta pranoja me vete, por si fëmijë doja ta mbysja babanë ndërsa ai flinte. Ai rrahu nënën time, motrën time më të vogël. Më vjen mirë që u burgos”.

• Abuzimi seksual nuk përfshin gjithmonë kontaktin me trupin e fëmijës, por është po aq shkatërrues. Fëmijët ndihen fajtorë për atë që ndodhi. Ata kanë turp, kanë frikë t'i tregojnë dikujt atë që ka ndodhur.

  Shembull: “Isha nxënësi më i qetë në klasë, kisha frikë se mos më thërrisnin babanë në shkollë, zbulohej sekreti. Më frikësonte: thoshte vazhdimisht se po të ndodhte kjo, të gjithë do të mendonin se e kisha humbur mendjen, do më dërgonin në spital psikiatrik.

• Fëmijët e mbajnë dhimbjen për vete për të mos prishur familjen.

  Shembull: “Pashë që nëna ime e do shumë njerkun e saj. Një herë u përpoqa t'i lë të kuptohet se ai më trajton si një i rritur. Por ajo shpërtheu në lot, kështu që unë nuk guxova të flas më për këtë."

• Një fëmijë i dhunuar shpesh bën një jetë të dyfishtë. Ai ndihet i neveritshëm, por pretendon të jetë një person i suksesshëm dhe i vetë-mjaftueshëm. Ai nuk mund të ndërtojë një marrëdhënie normale, e konsideron veten të padenjë për dashuri. Kjo është një plagë që shërohet për një kohë shumë të gjatë.

  Shembull: “Gjithmonë e kam konsideruar veten 'të pisët' për shkak të asaj që më bëri babai kur isha fëmijë. Vendosa të shkoj në takimin e parë pas 30 vitesh, kur kalova disa kurse psikoterapie”.

Çfarë duhet bërë

E vetmja mënyrë për të shpëtuar veten nga një përdhunues është të distancohesh, të vraposh. Jo për t'u tërhequr në vetvete, por për të kërkuar ndihmë nga të afërmit dhe miqtë që mund t'u besohet, për të kërkuar ndihmë nga psikologët dhe policia.

Si të silleni me prindërit toksikë

1. Pranojeni këtë fakt. Dhe kuptoni që vështirë se mund t'i ndryshoni prindërit tuaj. Por unë dhe qëndrimi im ndaj jetës - po.

2. Mos harroni, toksiciteti i tyre nuk është faji juaj. Ju nuk jeni përgjegjës për mënyrën se si ata sillen.

3. Komunikimi me ta nuk ka gjasa të jetë ndryshe, ndaj mbajeni në minimum. Filloni një bisedë, duke kuptuar paraprakisht se mund të përfundojë e pakëndshme për ju.

4. Nëse jeni të detyruar të jetoni me ta, gjeni një mënyrë për të lëshuar pak avull. Shkoni në palestër për të ushtruar. Mbani një ditar, përshkruani në të jo vetëm ngjarje të këqija, por edhe momente pozitive për të mbështetur veten. Lexoni më shumë literaturë për njerëzit toksikë.

5. Mos u justifikoni për veprimet e prindërve tuaj. Mirëqenia juaj duhet të jetë prioritet.