5 mënyra për t'u bërë versioni më i mirë i vetes

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Këtu janë disa këshilla për t'ju ndihmuar të bëheni ata që keni ndjerë gjithmonë.

Ju mund të bëni shumë nëse besoni në veten tuaj. Me kombinimin e duhur të rrethanave, ju mund të arrini qëllimet tuaja. Ju e dini që në realitet mund të bëni gjithçka. Ju keni një imazh të caktuar të një vetje ideale, siç jeni, sipas mendimit tuaj, me të vërtetë.

Thjesht duhet ta vini në jetë këtë imazh. Pra, si e bëni këtë?

1. Provoni diçka të re

Frika nga ndryshimi është një armik për të luftuar. Diversifikoni jetën tuaj duke bërë diçka të pazakontë dhe të papritur për ju çdo ditë.

Provoni atë që keni ëndërruar gjithmonë, por nuk keni guxuar ta bëni. Ndoshta do të jetë zhytja me parashutë, vizatimi, ndjekja e klasave të fotografisë ose një studio teatri.

Surprizoni veten duke lënë zonën tuaj komode të rehatisë. Kjo jo vetëm që do t'ju përmirësojë disponimin, por gjithashtu do t'ju ngarkojë me energji pozitive dhe do të ndihmojë në zhvillimin e të menduarit krijues. Për më tepër, është një mënyrë e shkëlqyer për të mësuar diçka të re për veten. Ndoshta do të zbuloni talente dhe aftësi të fshehura në veten tuaj.

2. Bëjini ëndrrat tuaja realitet

Mendoni për atë që dëshironi të bëni më shumë se çdo gjë tjetër. Nga çfarë jeni tërhequr? Përgjigjet e këtyre pyetjeve do t'ju lejojnë të kuptoni se kush jeni në të vërtetë. Nëse guxoni të ndiqni ëndrrat tuaja, kjo do t'ju bëjë të lumtur, krijues dhe të ngritur.

Ndonjëherë mund të jetë e vështirë për të përcaktuar dëshirat dhe qëllimet tuaja. Nëse po, përpiquni të përcaktoni se çfarë dëshironi të ndryshoni në jetën tuaj. Ose filloni nga ajo që ju frymëzon. Do të ndjeni se do të ndryshoni për mirë.

Mos harroni, ëndrrat duhet të vijnë nga zemra. Ato duhet të jenë vetëm tuajat.

Mos u udhëhiqni nga dëshirat e të tjerëve ose nga pritshmëritë e njerëzve afër jush. Dëgjoni zërin tuaj të brendshëm.

3. Ruani motivimin tuaj

Të gjithë kemi ditë që nuk kanë funksionuar në mëngjes. Ata kalojnë si gjysmë të fjetur, kur gjithçka bie jashtë kontrollit dhe truri refuzon të kryejë me ndërgjegje punën e tij.

Në momente të tilla, duhet të gjeni forcën për të ecur përpara. Mundohuni të bëni atë që e mban zjarrin të ndezur brenda jush dhe dëshirën për të arritur qëllimet tuaja.

Lexoni libra motivues, dëgjoni biseda në TED, lexoni artikuj frymëzues. Shkruani qëllimet tuaja dhe postojini ato në një vend të dukshëm. Lërini ato të shërbejnë si një kujtesë e përditshme për ju. Mbani një ditar në të cilin do të shkruani gjithçka që ju frymëzon dhe motivon.

4. Formoni zakone të mira

Zakonet e këqija marrin kohë të vlefshme dhe ju largojnë nga arritja e qëllimeve tuaja. Dhe zakonet e mira do t'ju afrojnë me atë që dëshironi. Ata do t'ju ndihmojnë të përmirësoheni ditë pas dite.

Duhet kohë për të formuar një zakon të caktuar. Ky nuk është një proces shumë i shpejtë.

Duke u përpjekur të ndryshoni në mënyrë drastike plotësisht dhe plotësisht, ju vetëm do ta lodhni veten dhe nuk ka gjasa të arrini atë që dëshironi.

Ndërtoni zakone gradualisht. Punoni me to çdo ditë në mënyrë që me kalimin e kohës të bëhen pjesë e juaja.

5. Kujdesuni për veten

Trupi juaj është si një makinë që ka nevojë për karburant dhe riparime periodike. Nëse nuk kujdeseni për të, do të ndiheni të lodhur dhe të stresuar.

Rishikoni dietën tuaj, bëni ushtrime fizike, flini mjaftueshëm dhe mbani një sy në shëndetin tuaj. Mos harroni për gjendjen tuaj shpirtërore. Meditoni. Mos harroni më shpesh për çfarë jeni mirënjohës në këtë jetë.

Mos harroni se ndjenja e keqe do t'ju pengojë të realizoni ëndrrat tuaja.