Artikujt më të mirë mbi motivimin në 2020 në Lifehacker

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Ne kuptojmë pse nuk funksionon për të ndryshuar jetën tuaj dhe ju tregojmë se cilat zakone duhet të hiqni urgjentisht.

8 gjëra për të cilat edhe njerëzit e sjellshëm nuk duhet të kërkojnë falje

Shpesh ne jemi mësuar që nga fëmijëria të jemi djem dhe vajza shembullore që kanë frikë të thonë "jo" dhe të bëjnë atë që nuk u pëlqen për të përmbushur pritshmëritë e njerëzve të dashur apo kolegëve. Si rezultat, ne përpiqemi të zbusim çdo refuzim me një falje. Të jesh në gjendje të kërkosh falje është një cilësi e rëndësishme, por vetëm nëse je vërtet fajtor për diçka. Ne do t'ju tregojmë në cilat raste nuk ia vlen ta bëni këtë.

7 ide për ata që duan të zhvillohen çdo ditë

Dilni me ritualet tuaja, mbani një fletore motivuese dhe kërkoni më shpesh komente - ne ndajmë këshilla që do t'ju ndihmojnë të bëheni më të mirë, të rikuperoheni dhe të gjeni frymëzim.

Si të përmirësoni jetën tuaj në 3-5 vjet

Është mjaft e mundur të ndryshoni rrënjësisht jetën tuaj brenda pak vitesh - thjesht duhet të largoheni nga zhurma dhe shpërqendrimet e panevojshme dhe të përqendroheni në atë që është me të vërtetë e rëndësishme. Do të mësoni se si ta bëni këtë në artikullin tonë.

Pse nuk e dini se çfarë dëshironi dhe si ta rregulloni atë

Për të arritur qëllimet tuaja, duhet të jeni të qartë për atë që dëshironi. Por jo të gjithë arrijnë të kuptojnë veten. Për shembull, nëse jeni rritur nga prindër autoritarë, do ta keni të vështirë të merrni vendime të rëndësishme si i rritur. Ne kuptojmë pse po ndodh kjo dhe ju tregojmë se si të gjeni një rrugëdalje nga situata.

Çfarë duhet të bëni çdo ditë për të qenë më të lumtur

Ju nuk keni nevojë të lëvizni malet për t'u përshtatur me një humor pozitiv dhe për të parë gjithçka nga një kënd tjetër. Këtu janë disa hapa më të thjeshtë që do t'ju çojnë drejt lumturisë.

7 zakone nga të cilat duhet të hiqni dorë urgjentisht

Ne vazhdojmë të përdorim qese plastike, blejmë shumë veshje të panevojshme dhe nuk monitorojmë përdorimin e burimeve, duke harruar se e gjithë kjo është e dëmshme për planetin tonë. Megjithatë, nuk është aspak e vështirë t'i largoni këto zakone pa dhimbje - ne do t'ju tregojmë se si ta bëni këtë.

Si të bëni një plan të vetë-kujdesit

Një plan i vetë-kujdesit është një udhërrëfyes për t'ju ndihmuar të përballoni stresin, të shmangni dëshpërimin ose të humbni kontrollin kur problemet po grumbullohen. Gjithashtu do t'ju mësojë të kuptoni më mirë veten dhe nevojat tuaja dhe të kujdeseni rregullisht për veten. Për më shumë informacion se si të krijoni një plan të tillë, shihni lidhjen më poshtë.

Motivimi juaj varet nga mendësia juaj. Ja si ta gjeni

Çfarë e motivon një person për të trajtuar një detyrë të vështirë - perspektiva e pompimit të aftësive dhe horizonteve apo pritjes për lëvdata? Përgjigja do të varet nga lloji i të menduarit të tij. Zbuloni se çfarë lloj të menduari është tipik për ju dhe do të bëhet shumë më e lehtë të punoni në mënyrë më efikase, si dhe të gjeni më lehtë gjuhën e përbashkët me kolegët.

5 arsye pse nuk mund ta ndryshoni jetën tuaj

Ju mund të jeni të bllokuar në të menduarit, të vuani nga qëndrimet kufizuese ose të mos merrni mbështetje nga njerëzit e dashur. Lajmi i mirë është se këto pengesa mund të hiqen. Le të kuptojmë së bashku se si ta bëjmë atë.

16 arsye pse nuk duhet të hiqni dorë nga zakonet e këqija

Jo, kjo nuk ka të bëjë me pirjen e duhanit dhe abuzimin me alkoolin - gjithçka është shumë më e ndërlikuar. Për shembull, për shkak të zakonit për të ngrënë pjesë të mëdha, gradualisht fitoni peshë të tepërt. Dhe gjithashtu shkatërroni kujtesën, vëmendjen, kreativitetin, nëse vazhdimisht ju mungon gjumi. Ose rrezikoni të mos përfundoni një detyrë të vetme, duke rrëmbyer të gjitha detyrat menjëherë. Ka shumë zakone të tilla, dhe në këtë tekst ne përshkruajmë pasojat e secilës prej tyre.