10 biseda TED që do të ndryshojnë mënyrën se si mendoni për veten dhe botën

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Si të jetosh i lumtur, të njohësh mashtrimin dhe të mos bëhesh viktimë e një hajdut xhepi.

1. Si të qëndroni të lumtur kur gjërat shkojnë keq

Rezulton se çdo person ka një sistem imunitar psikologjik, falë të cilit ne nuk ndihemi të pakënaqur kur nuk marrim atë që duam. Daniel Gilbert, autor i Stumbling Happiness, shpjegon se çfarë është dhe si funksionon.

2. Si të flasësh për t'u dëgjuar

Julian Treger, specialist i zërit, shpjegon se si të shmangni situatën e pakëndshme kur përpiqeni t'u përcillni të tjerëve diçka të rëndësishme dhe ata nuk duan t'ju dëgjojnë. Ushtrimet vokale dhe komponentët thelbësorë të një performance të fortë - sinqeriteti, autenticiteti, ndershmëria dhe dashuria - do të ndihmojnë në këtë.

3. Si të kuptoni se jeni duke u mashtruar

Studimet tregojnë se ju gënjeheni 10 deri në 200 herë çdo ditë. Shkrimtarja Pamela Meyer flet për shenjat me të cilat mund të kuptoni një gënjeshtar.

4. Si ndihmon lumturia në punë

Psikologu Sean Achor thotë se kur jemi të lumtur, jemi më produktivë. Për më tepër, të gjithë mund të zhvillojnë zakonin për të qenë të lumtur dhe vazhdimisht në një gjendje paqeje mendore.

5. Si të mos bëheni viktimë e një hajdut xhepi

Apollo Robbins është hajduti më i madh i xhepave në botë. Dhe fjalimi i tij në TED është një demonstrim i qartë i mungesës së vëmendjes dhe perceptimit njerëzor.

6. Si të përballeni me stresin

Nëse ndryshoni qëndrimin tuaj ndaj stresit, trupi juaj do të reagojë ndaj tij në një mënyrë tjetër. Psikologia Kelly McGonigal flet për një mënyrë të thjeshtë për të kapërcyer çdo situatë stresuese - komunikimin.

7. Si të zbuloni gjenialitetin në veten tuaj

Kreativiteti është i disponueshëm për çdo person. Shkrimtarja Elizabeth Gilbert, autore e librit më të shitur Ha, lutu, dashuro, është vërtet e bindur se brenda çdo njeriu fshihet një gjeni.

8. Si ta bëjmë jetën më të mirë

Fama dhe paratë nuk do t'ju bëjnë më të lumtur. Ky fjalim shqyrton gjetjet e rëndësishme të një studimi 75-vjeçar mbi lumturinë dhe kënaqësinë nga jeta. Psikiatri Robert Waldinger flet për atë që njerëzit zakonisht pendohen në fund të jetës së tyre, si të shmangin gabimet e tyre dhe të jetojnë një jetë të plotë dhe të lumtur.

9. Cilat teknologji do të jenë në të ardhmen

Shpikësi indian Pranav Mistry tregoi se si në të ardhmen objektet e zakonshme si një fletë letre mund të përdoren si pajisje dixhitale.

10. Si duket fotografia e botës sot

Askush nuk di të flasë për statistika si Hans Rosling. Me sulmin dhe shpejtësinë e një komentuesi sportiv, ai rrëzon mitet e botës në zhvillim.