Brainfoods - një rostiçeri e shëndetshme në punë dhe shkollë

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Heqja e ushqimeve të panevojshme (ose edhe të dëmshme) në favor të frutave dhe manave ushqyese është një ide e shkëlqyer. Snacks Brainfoods mund të jenë hapi juaj i parë drejt një stili jetese të shëndetshëm.

Ushqimi i ushqimit është një zakon i shëndetshëm. Dreka tashmë ka kaluar, ka ende shumë kohë para darkës dhe nëse nuk i jepni trupit energji shtesë, atëherë me siguri do të shfaqet lodhja dhe për më tepër metabolizmi do të ngadalësohet. Prandaj, shumica e nutricionistëve këshillojnë të hani disa herë në ditë, por në pjesë të vogla. Këshillë e mirë, por ka një problem. Një rostiçeri e zakonshme në zyrë është pirja e çajit dhe kafesë me biskota, të cilat në mënyrë të pashmangshme (përveç një stili jetese të ulur) çojnë në probleme me figurën dhe, në terma afatgjatë, me shëndetin në përgjithësi.

Një rostiçeri e mirë, veç të tjerash, duhet të kënaqë, veçanërisht me aktivitet të fuqishëm mendor ose ushtrime fizike. Duhet të japë një ndjenjë ngopjeje, por jo të mbingarkojë stomakun, dhe shija luan një rol të rëndësishëm. Prandaj, i vendosa vetes një eksperiment: brenda 10 ditësh heq dorë nga çokollata tashmë e njohur si rostiçeri dhe marr një pako nga Brainfoods me vete në redaksinë. Prodhuesit pretendojnë se ushqimet e tyre jo vetëm që ofrojnë një furnizim me energji, por gjithashtu, kur konsumohen rregullisht, kanë një efekt të dobishëm në sistemin imunitar dhe rrisin performancën. Në përgjithësi, ajo që ju nevojitet.

Boks "të ndryshme"

Një kuti është një kuti me 10 ushqime në kontejnerë të vegjël dhe të dobishëm. Një këshillë për ata që nuk i kanë provuar ushqimet e Brainfoods: fillimisht merrni paketimin e shumëllojshme, në mënyrë që të shijoni gjëra të ndryshme dhe të vendosni për preferencat tuaja. Por nëse e dini me siguri se çfarë saktësisht ju nevojitet, atëherë mund të vendosni paketën tuaj personale.

Paketa ime përmbante:

• arra (shqeme, fëstëkë, përzierje "arre + bajame + lajthi", përzierje "shqeme + lajthi + arra braziliane");
• fruta të thata (përzierjet "mango + kokos", "mango + ananas + banane");
• manaferrat e thara në ngrirje (përzierje qershie, mjedër + luleshtrydhe);
• detox (përzierjet "banane + boronica + panxhar" dhe "mollë + spinaq + portokall").

Çdo ditë rostiçeri ishte i ndryshëm nga ai i mëparshmi.

Më vete, do të shënoj paketimin. Kontejneri është kompakt dhe nuk zë shumë hapësirë, i lehtë dhe me një dizajn të bukur. Çdo enë përmban përmbajtjen e kalorive, përmbajtjen e proteinave, yndyrave, karbohidrateve - informacion i rëndësishëm për ata që ndjekin figurën. Brainfoods ofron katër lloje ushqimesh: klasike, të lehta, fitnes dhe kënaqësi. Ato ndryshojnë në përmbajtjen e makronutrientëve - lëndëve ushqyese. Për shembull, nëse doni të humbni peshë, atëherë manaferrat e thara në ngrirje nga kategoria Light janë të përshtatshme, dhe nëse jeni të përfshirë në sport, detoksoni nga kategoria Fitness.

Provoje

Do t'ju tregoj menjëherë për përshtypjen time: në përgjithësi, më pëlqeu gjithçka, ushqimet janë mesatarja e artë midis "të shijshme" dhe "të shëndetshme". Në shumicën e rasteve, mjaftonte një meze e lehtë për të mos pritur me padurim darkën. Pra, ushqimet bënë punën e tyre. Dhe nga kulmi i përvojës sime 10-ditore, dua të jap një këshillë: mos kini frikë të provoni gjëra të reja. Një meze e lehtë e zakonshme bëhet shumë më interesante nëse nuk e dini se çfarë saktësisht ju pret. Pra, falë Brainfoods, provova për herë të parë manaferrat e thara në ngrirje dhe detoksifikimin.

Sublimimi është heqja e akullit, e gjithë lagështirës nga një produkt i ngrirë duke përdorur një metodë vakum. Manaferrat e tharë në ngrirje janë të thata, pak të ajrosura (veçanërisht luleshtrydhet). Por më e rëndësishmja, ato ruajnë të gjitha vetitë ushqyese dhe vitaminat. Në të njëjtën kohë, çmimi i manave të tilla, pavarësisht metodës së mundimshme të prodhimit, mbetet brenda kufijve të tregut.

Qëllimi kryesor i ushqimeve detoksike është pastrimi i trupit nga toksinat. Sigurisht, në pak ditë është e vështirë të vërehet ndryshimi dhe të flitet për disa ndryshime në këtë drejtim. Por shija është shumë e pazakontë, për shembull një kombinim i mollës, spinaqit dhe portokallit. Dhe në vlerësimin tim personal, ushqimet detoksike janë në vendin e dytë në ngopje pas arrave.

pro

1. E shijshme dhe e larmishme. Shija dhe ngjyra, siç thonë ata, por megjithatë më pëlqeu shumica e ushqimeve. Nëse keni shumë punë për të bërë dhe fizikisht nuk keni kohë për të gatuar, është e vështirë të kënaqeni me shumëllojshmërinë. Kur ka në dorë 10 kuti me përmbajtje të ndryshme, një problem i tillë, natyrisht, nuk lind.

2. Të dobishme. Të gjithë e dinë se frutat dhe arrat përmbajnë vitamina dhe minerale. Dhe ato vazhdojnë edhe pas përpunimit të tillë si tharje ose tharje në ngrirje.

3. I përshtatshëm. Unë kam përmendur tashmë avantazhet e kutive. Unë do të shtoj se ushqimet ruhen për një kohë të gjatë, ky është një opsion i shkëlqyeshëm për një rostiçeri të shpejtë në një udhëtim ose shëtitje.

4. I përzemërt. Pavarësisht se pjesa duket e vogël, ajo vërtet mbushet. Unë i këshilloj drejtuesit e kompanive që të mbajnë shënimin e Brainfoods: mund të vendosni një stendë të korporatës në zyrë, punonjësit do ta vlerësojnë atë.

5. Të lira. Çmimi nuk është i lartë (sidomos duke marrë parasysh se sa kushtojnë frutat dhe arrat e thata kohët e fundit).

6. Mundësia e zgjedhjes. Ju e dini më mirë se kushdo tjetër se çfarë është e mirë për trupin tuaj dhe çfarë jo. Prandaj, një plus i veçantë është për mundësinë për të ndërtuar paketën tuaj.

7. Thjesht zgjidhni dhe porositni. Është e qartë se faqja ka një marrëdhënie shumë mesatare me vetë ushqimet. Por për mendimin tim, të gjitha detajet janë të rëndësishme. Kur shihni se njerëzit po përpiqen të bëjnë gjithçka për rendin më të përshtatshëm dhe të thjeshtë, besimi rritet. Opsionet e blerjes, specifikimet dhe fotot e detajuara të produktit, artikujt e informacionit për ushqimet, një blog korporativ - Brainfoods është mirë me këtë.

Minuset

Jo të gjitha përzierjet ishin të këndshme. Në veçanti, nëse luleshtrydhet e thara në ngrirje kishin shije të mirë, atëherë mjedrat doli të ishin, sinqerisht, jo edhe aq. E përsëris përsëri: çështje shije. E njëjta gjë vlen edhe për ndjenjën e ngopjes: përzierjet nga kategoria e Dritës rezultuan të ishin, për mendimin tim, shumë të lehta.

Më lejoni të përmbledh. Përvoja ishte interesante dhe, ndoshta, e dobishme për mua. Nuk ka dëshirë t'i rikthehet çokollatës: në krahasim me frutat dhe arrat, ajo humbet ndaj tyre jo vetëm në përfitime për trupin, por edhe në vlera ushqyese. Unë do t'ju them gjënë kryesore për ushqimet e Brainfoods: ky është një rostiçeri vërtet i shëndetshëm dhe gjithashtu me një çmim tërheqës. Pra, përpiquni dhe mos harroni të hani siç duhet!