Si të shmangni lëndimet dhe sëmundjet më të zakonshme të verës

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Dëgjoni këshillat e mjekëve që udhëtimi drejt natyrës apo plazhit të mos përfundojë në urgjencë.

Moti i ngrohtë, dielli i ndritshëm, deti dhe pushimi i shumëpritur na bëjnë jo vetëm më të lumtur, por edhe më të shkujdesur. Megjithatë, edhe masat paraprake më të thjeshta që ne shpesh i neglizhojmë mund të shpëtojnë jo vetëm pushimet dhe fundjavat, por edhe jetë.

Lifehacker u kërkoi mjekëve të flisnin për lëndimet dhe sëmundjet më të zakonshme që pacientët trajtojnë gjatë stinës së ngrohtë.

1. Mbinxehje, dehidrim, goditje nga nxehtësia

Në verë, njerëzit më shpesh shkojnë te mjeku për sëmundjet e shkaktuara nga nxehtësia, duke filluar nga dehidratimi deri te goditjet e rënda të të nxehtit.

Manifestimi më i rëndë dhe shpesh i rrezikshëm i mbinxehjes së trupit është goditja e nxehtësisë. Fëmijët e vegjël dhe të moshuarit janë më të ndjeshëm ndaj goditjes nga nxehtësia. Sidomos pasoja të rënda (deri në arrest kardiak) mund të zhvillohen tek ata që vuajnë nga sëmundjet kardiovaskulare.

Simptomat kryesore të goditjes nga nxehtësia: skuqje e lëkurës, temperaturë e lartë e trupit, dhimbje muskulore, rrahje zemre, nauze, të vjella, gulçim (deri në dështimin e frymëmarrjes), marramendje, dëmtim të vetëdijes.

Goditja simptomatike e nxehtësisë, veçanërisht në ata në rrezik, kërkon kujdes të menjëhershëm mjekësor.

Në mot të nxehtë, përpiquni të pini shumë dhe të mos qëndroni jashtë për shumë kohë, veçanërisht nga ora 14:00 deri në 16:00. Nëse duhet të kaloni disa orë nën diellin përvëlues, vishni një kapele me ngjyrë të çelur.

2. Rreziqet që lidhen me larjen

Sa më e nxehtë është jashtë, aq më shumë na tërheq uji. Fatkeqësisht, pushimet e plazhit shpesh përfundojnë me lëndime nga zhytja, shëtitja me varkë, bananet, jet ski dhe mjete të tjera ujore.

Por pjesa më e frikshme e statistikave për aksidentet në ujë është ajo e fëmijëve të mbytur të mbetur pa mbikëqyrje për një moment.

Philip Kuzmenko Terapist i klinikës mobile DOC +.

Fatkeqësisht, njerëzit shpesh injorojnë shenjat paralajmëruese, notojnë në rezervuarë të papërshtatshëm për këtë, gjë që shpesh çon në pasoja të trishtueshme. Nëse zhyteni në ujë pa e ditur fundin ose thellësinë, mund të pengoheni në një armaturë, tub ose gur të ndryshkur dhe ta përfundoni piknikun tuaj me prerje, çarje ose fraktura të rruazave të qafës së mitrës.

Sipas Ministrisë së Situatave të Emergjencave, 90% e të gjithë të mbyturve kanë notuar të dehur. Kjo është arsyeja pse duhet të ndiqni një rregull shumë të thjeshtë por efektiv: nëse nuk mund të qëndroni fort në tokë, mos hyni në ujë.

Nëse një person zhytet nën ujë, do të jetë e mundur ta shpëtoni atë vetëm brenda gjashtë minutave. Prandaj, mendoni tre herë përpara se të notoni në një rezervuar të panjohur, të dehur ose t'i lini fëmijët të luajnë në ujë pa mbikëqyrje.

Mjaft e çuditshme, më shpesh fëmijët mbyten kur pushojnë pranë ujit, të shoqëruar nga një grup të rriturish. Prindërve u duket se sa më shumë njerëz të ketë, aq më të sigurt janë fëmijët.

Në fakt, të moshuarit zakonisht janë të etur për të komunikuar me njëri-tjetrin dhe fëmijët kryesisht lihen në duart e tyre. Shpesh, foshnjat bien në ujë kur askush nuk i shikon. Dhe, sipas statistikave, ata vdesin kryesisht në pellgje dhe jo shumë larg bregut, në një thellësi të cekët.

Nëse do të pushoni pranë ujit, përcaktoni se cili i rritur do të kujdeset për fëmijët. Mund ta ndryshoni çdo gjysmë ore. Gjëja kryesore është se ka gjithmonë njerëz përgjegjës për sigurinë e fëmijëve.

3. Djegie dhe prerje

Në verë, adhuruesit e zjarreve dhe skarës, si dhe viktimat e trajtimit të pahijshëm të thikave të kuzhinës, vazhdimisht i drejtohen spitaleve dhe dhomave të urgjencës. Shpesh, ata që shkojnë për të pushuar në natyrë, ose nuk gatuajnë në jetën e përditshme, ose përpiqen të presin një snack podshofe.

Philip Kuzmenko Terapist i klinikës mobile DOC +.

Njerëzit nuk mendojnë se kur shtypet, krijohet një presion negativ në shishe dhe ekziston rreziku që ajo të shpërthejë në flakë në një çast pikërisht në duar.

4. Helmimet dhe çrregullimet e zorrëve

Vera është koha e preferuar e infektologëve. Nxehtësia dhe lagështia janë terreni optimal për mbarështimin e të gjitha llojeve të baktereve.

Në mënyrë tipike, njerëzit përfundojnë në spital pas piknikut, ku ushqimi mund të jetë gjysmë i pjekur, i gatuar në mënyrë jo të duhur ose i ekspozuar ndaj diellit për një kohë të gjatë. Një tjetër shkak i infeksioneve të zorrëve janë frutat dhe perimet e lara keq.

Boris Polyaev Shef i Departamentit të Rehabilitimit të Spitalit Yusupov.

Për të mbrojtur veten nga simptomat e pakëndshme të helmimit nga ushqimi, në vapë duhet të ndiqni disa rregulla të thjeshta:

1. Lani duart mirë para se të hani.
2. Shmangni ushqimet me përmbajtje të lartë sode dhe maja, pasi produktet e fermentimit janë një vend i shkëlqyer për zhvillimin e mikroorganizmave patogjenë.
3. Lani mirë të gjitha perimet dhe frutat që bien në tavolinë
4. Vëzhgoni kushtet e ruajtjes së produkteve, veçanërisht produkteve të qumështit.

5. Lëndimet sportive

Kushdo që ka qenë ulur në zyrë gjatë gjithë dimrit dhe i shtrirë në divan, dhe gjatë verës ka vendosur të luajë një top në bar ose të kërcejë për një frisbee, rrezikon t'i thotë lamtumirë pushimit aktiv në të njëjtën ditë. Ndrydhjet, dislokimet dhe frakturat janë lëndimet më të zakonshme gjatë verës me të cilat përballen mjekët në dhomat e urgjencës.

Grigory Kukushka Traumatolog në Spitalin Hekurudhor Kursk.

Lëndimet më të shpeshta sportive në çdo kohë të vitit janë dëmtimet e aparatit ligamentoz dhe meniskut të kyçit të gjurit. Pacientët i marrin këto lëndime duke luajtur futboll, volejboll, basketboll dhe sporte të tjera loje.

Në verë, lëndime të tilla ndodhin për faktin se kur luajnë në natyrë, njerëzit shpesh harrojnë mbrojtjen e nevojshme të ligamenteve: nga këpucët e duhura deri te mbajtëset e kyçeve. Rëra nuk ofron mbështetjen e nevojshme për këmbët, dhe pikërisht ky është faktori shtesë i rrezikut për lëndim.

Lëndimi i vetëm që mund të konsiderohet një dëmtim i verës është një dëmtim i shpinës së qafës së mitrës. Fatkeqësisht, zhytësit nuk mendojnë për sigurinë dhe vazhdojnë të zhyten në vende të paeksploruara në ndjekje të adrenalinës ose duke u treguar miqve. Shpesh dëmtime të tilla janë kërcënuese për jetën.

Në mënyrë që fundjava e parë aktive e verës të mos rezultojë në disa javë në një gips ose fiksim të fashave, mos harroni për një ngrohje. Në përgjithësi, është më mirë të jeni aktiv gjatë pjesës tjetër të vitit.

6. Irritime të lëkurës dhe pickime nga insektet

Zarzavatet e ndritura të verës janë të mbushura me shumë rreziqe, nga alergjitë deri te djegiet vdekjeprurëse të hogweed. Pickimet e insekteve janë gjithashtu një nga problemet tipike të verës me të cilat duhet të përballen mjekët.

Kujdes për zonën e acarimit ose kafshimit. Nëse në të shfaqet një gungë ose ënjtje që nuk ulet ose rritet në madhësi, vizitoni menjëherë mjekun tuaj.

Olga Dekhtyareva Kryemjeke e Gemotest Laboratory LLC.

Irritimi dhe madje edhe djegiet mund të shkaktohen nga shumë bimë, për shembull, hogweed, delphinium, majdanoz livadhe dhe madje edhe një zhabinë me pamje krejtësisht të padëmshme.

Nëse i doni lulet e egra, mbani mend se insektet e rrezikshme mund të hyjnë në shtëpinë tuaj me to. Më tinëzaret janë rriqrat, bartësit e encefalitit, sëmundjes Lyme dhe infeksioneve të tjera.

Para se të ecni, trajtoni rrobat dhe këpucët me një repelent, vendosni një kapelë dhe pasi të ktheheni në shtëpi, inspektoni lëkurën. Nëse gjeni një rriqër në trupin tuaj, mbani mend: nuk mund ta tërhiqni insektin. Mundohuni ta hiqni rriqrën me kujdes, ruajeni nëse është e mundur dhe merreni për kërkime.

Sigurohuni që të konsultoheni me një mjek dhe të bëni një test gjaku në laborator: një studim gjithëpërfshirës do të zbulojë sëmundjen Lyme, encefalitin e lindur nga rriqrat, ehrlichiosis, anaplazmozën.

7. Djegie nga dielli

Ju mund të digjeni në atë masë sa të keni nevojë për kujdes mjekësor. Shikoni menjëherë mjekun tuaj nëse lëkura juaj ka flluska ose nëse djegia shoqërohet me të përziera, konfuzion, dhimbje koke ose të dridhura. E njëjta gjë duhet bërë nëse mjetet juridike në dispozicion, si pomadat me aloe vera ose ibuprofen, nuk funksionojnë brenda dy ditësh.

Mos harroni të përdorni krem kundër diellit. Drita ultravjollcë është e dobishme në doza të vogla dhe shumë rreze UV mund të çojnë në kancer të lëkurës.

Ruslan Ibragimov Specialist i shërbimit të konsultimit mjekësor në distancë të OkDoctor.

Nëse keni lëkurë të hapur, atëherë SPI-ja e kremit kundër diellit duhet të jetë së paku 20. Nëse lëkura juaj është e hapur dhe flokët janë të kuqe, atëherë të paktën 30. Nëse jeni të errët, atëherë mjaftojnë 15.

Mos harroni se simptomat e djegies nuk do të shfaqen menjëherë, por pas 12-20 orësh. Lëkura është e kuqe, dhemb kur e prek, koka dhemb, temperatura mund të rritet. Ne fillojmë të ndihmojmë veten.

1. Ftohja. Kompresat me furacilinë ose klorheksidinë janë të përshtatshme. Nëse këto preparate nuk janë të disponueshme, bëni kremra me ujë të thjeshtë, çaj, lëng patate ose aloe.
2. Hidratues. Pas ftohjes, lëkura duhet të hidratohet, përndryshe do të thahet dhe do të inflamohet edhe më shumë. Ka shumë ilaçe dexpanthenol në farmaci që mund të ndihmojnë. Mjetet e gjyshes - kefir, salcë kosi, qumësht - gjithashtu bëjnë një punë të shkëlqyeshme.
3. Anestezia. Kabineti juaj i ilaçeve duhet të ketë aspirinë, paracetamol ose ibuprofen. Këto medikamente mund t'ju ndihmojnë të lehtësoni dhimbjen dhe të ulni temperaturën.

Nëse janë marrë të gjitha masat, por nuk bëhet më e lehtë, dhe në lëkurë shfaqen flluska dhe ulçera, atëherë është e nevojshme të konsultoheni urgjentisht me një mjek.

Me pak largpamësi, të gjitha këto telashe mund të shmangen. Vera është tashmë e shkurtër. Nuk ka nevojë ta humbni atë për të korrigjuar pasojat e neglizhencës suaj.