Kalsarikyanni: si të mësoni se si të lehtësoni stresin në finlandisht

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-13 02:59

Do të përdoren pantallona të lëmuara, doza e duhur e alkoolit dhe videot tuaja të preferuara.

Çfarë është kalsarikyanni?

Fjala e vështirë për t'u shqiptuar mund të përkthehet fjalë për fjalë në rusisht si pirja e pijeve alkoolike në të brendshme pa as më të voglin qëllim për të dalë nga shtëpia.

Kjo praktikë ka qenë e njohur në Rusi për një kohë të gjatë. Kush, pas një dite të vështirë, nuk e ka përplasur derën përpara një realiteti nervoz, duke shqyer një kostum të ngushtë dhe duke përqafuar një shishe me diçka alkoolike dhe të dashur në lëvizje?

Kalsarikyanni është talenti për të qenë absolutisht i relaksuar dhe për të ndjerë momentin. Ajo mbyt tërbimin e shkaktuar nga puna dhe qetëson nervat e tensionuar përmes një teknike të njohur si një kombinim i produkteve të fermentimit alkoolik, kontakteve të zgjedhura shoqërore dhe veshjes në formë të lirë.

Perfekte! Dhe cila është filozofia e tij?

Për të njohur thelbin e kalsarikyanni, duhet të hapni mendjen dhe të jeni gati t'i dorëzoheni momentit. Në këtë drejtim, ana shpirtërore e bën kalsarikyanni të ngjashme me filozofinë e ndërgjegjes, në të cilën teknikat e ndërgjegjësimit dhe pranisë nënkuptojnë aftësinë për t'u fokusuar në ndjesinë e momentit dhe pranimin e tij.

Megjithatë, aty ku pompohen aftësitë e ndërgjegjësimit, ndër të tjera, me ndihmën e ushtrimeve të ndryshme të frymëmarrjes, kalsarikyanni shkurton rrugën drejt qëllimit me ndihmën e substancave fizike dhe arrin relaksim të plotë dhe absolut.

Si ndryshon kalsarikyanni nga lagom dhe hygge?

Asketizmi puritanik i lagomës nuk përputhet mirë me realitetet në të cilat njerëzit duhet të ekzistojnë. Edhe një person modern i përgjegjshëm është ende një individualist që dëshiron të marrë vendime lirshëm, të marrë një pushim nga sfidat që bota i hedh dhe ndonjëherë ta lejojë veten të jetë pak derr.

Kalsarikyanni nuk kërkon përgatitje në shkallë të gjerë. Kalsarikyanni do të jetë relativisht i lirë dhe demokratik. Kalsarikyanni është i shpejtë dhe i përshtatshëm për të gjithë të rriturit. Kalsarikyanni i jep një personi mundësinë për t'u çlodhur me të vërtetë, plotësisht dhe me ndershmëri.

Nga se përbëhet kalsarikyanni korrekt?

1. Koha e duhur

Kur të mbarojë gjithë puna e ditës. Të gjitha gjërat më të rëndësishme janë bërë, dhe ato të parëndësishmet do të presin deri nesër.

2. Pajisjet

Pantallona, pizhame dhe veshje të tjera shtëpiake. Lejohen gërvishtjet, vrimat dhe njollat e palara. Gjëja kryesore është që ju duhet të jeni sa më komode dhe komode me këto veshje.

3. Hapësirë e kufizuar

I gjithë aksioni zhvillohet brenda shtëpisë. Më i shqetësuari mund të vendosë një zinxhir në derë. Nëse ka anëtarë të familjes, të afërm ose miq në banesën tuaj ose në afërsi të tij, atëherë kontakti duhet të shmanget si për ta ashtu edhe për ju.

4. Alkooli

Secilit sipas nevojave të tij, nga secili sipas aftësive të tij. Tradicionalistët janë të mendimit se vrasja e tepërt është gjithmonë më e mirë se sa më pak, por brezi i ri është i prirur të besojë se kalsarikyanni duhet t'i ngjajë në frëngjisht një shije të hollë alkoolike nga disa gota në darkë, në vend që të zhytet në humnerën e zezë të dehjes. Pija bazë për kalsarikyanni është birra ose vera.

5. Të ushqyerit

Ëmbëlsirat, patate të skuqura, ushqime të tjera. Një mënyrë jetese e shëndetshme do të presë deri nesër. Sot sheqeri dhe kripa janë legalizuar dhe miratuar nga Ministria juaj personale e Shëndetësisë.

6. Pajisjet që sjellin shumëllojshmërinë e nevojshme

Ndërsa stresi ulet dhe kalsarikyanni fiton vrull, rritet nevoja për stimuj ose komunikim të dyanshëm. Dhe në këtë listë tashmë ideale, duhet të shtoni pajisje shtesë:

• Opsionet e "Old school": instrumente muzikore, një lodër yo-yo, një katalog veshjesh, një libër, hala thurje, gërshërë gozhdë.
• Opsionet e "Aptudeyt": YouTube dhe, natyrisht, video me mace, prerja e momenteve më të mira të filmit tuaj të preferuar, faqet argëtuese, episodi i njëqindmijë i serialit jo më intelektual.

7. Ushtrime

Instituti Qendror i Partive i Partisë Norra Haga, i cili studion teoritë dhe praktikat e filozofisë Kalsarikyanni, inkurajon vetëm ato lëvizje që janë të këndshme dhe që duken të drejta. Shtrirja, gogëzimi dhe tundja e shpatullave janë një grup ushtrimesh bazë, por qëllimi i tyre kryesor është të relaksohen dhe të rivendosin aftësitë motorike.

Ju gjithashtu mund të përfshiheni me guxim, për shembull, në gjëra të tilla si larja spontane, eksplorimi i kujdesshëm i zorrëve të hundës, të luani një kitarë të padukshme, të këndoni, të flisni me veten, të qeshni pa arsye, apo edhe të mbytni britmat në një jastëk.

Një shkrepje nga filmi "Ditari i Bridget Jones" kap në mënyrë të përsosur shpirtin e kalsarikyanni, në të cilin brilanti Renee Zellweger interpreton një numër muzikor, të mbështjellë në një dhunti të dehjes së verës. Të gjitha nga vetja e luajtur në sfond nga Celine Dion.

Ku mund të mësoj më shumë për Kalsarikyanni?

Autori i librit “Kalsarikyanni. Mënyra finlandeze për të lehtësuar stresin”Tasi Rantane. Autori e quan me modesti kalsarikyanni të vërtetën e jetës dhe beson se të gjithë mund ta rikrijojnë atë. duke përfshirë edhe ju.