Si ta përdorni kohën tuaj në mënyrë efektive

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Mos lejoni që koha juaj të kalojë, kapeni, kontrolloni dhe bëje që të funksionojë për ty. Si ta bëni këtë - ne do t'ju tregojmë në këtë artikull.

Hapi i dytë drejt çdo ndryshimi në jetë pas planifikimit është organizimi, domethënë gjetja e burimeve dhe njerëzve që kontribuojnë në zhvillimin tonë.

Ekzistojnë tre burime kryesore të jetës:

• koha;
• energji;
• paratë.

Në këtë artikull do të flasim për kohën, sepse është shumë e vështirë të përdoret në mënyrë efektive ky burim, por secili prej nesh duhet të jetë në gjendje ta bëjë këtë.

- Çfarë do?

- Dua të vras kohën.

- Koha nuk i pëlqen shumë kur vritet.

Alice in Wonderland nga Lewis Carroll

Jam i sigurt që keni dëgjuar fraza të tilla: "Nuk kam kohë për këtë" ose "Vështirë se arrij të punoj, çfarëdo qoftë…". Nga të gjitha burimet, vetëm koha është absolutisht e pazëvendësueshme.

Filozofi B. Fuller tha: “Kam jetuar 70 vjet. Kjo arrin në 600 mijë orë. Nga këto 200 mijë kam fjetur, 100 mijë kam shkuar për të ngrënë, për të pirë, për të rikthyer shëndetin, 200 mijë orë kam studiuar dhe kam fituar bukën e gojës. Nga pjesa e mbetur, 60 mijë orë i kalova në rrugë. Pjesa e mbetur - koha që mund ta kisha lirisht - ishte vetëm rreth 40 mijë orë, ose rreth një orë e gjysmë në ditë."

Pyetja kryesore është: si ta kalojmë këtë kohë me përfitim?

Janë shkruar dhjetëra libra të mirë për menaxhimin e kohës. Do të ndaj vetëm disa udhëzime për t'ju ndihmuar të menaxhoni më mirë këtë burim.

Kontrolli

Mos u mashtroni nga kalendari juaj. Ka aq ditë në vit sa mund të përdorni. Pra, në vitin e një personi ka vetëm shtatë ditë, në vitin e një tjetri - 365.

Charles Richards Pentatlete amerikane

Kontrolloni kohën tuaj. Për të pasur 24 orë në ditë, dhe jo dy, tre apo pesë, duhet të kuptoni qartë se për çfarë po shpenzoni.

Ka njerëz që thonë në mbrëmje: "Epo, një ditë tjetër fluturoi pa u vënë re". Dhe ka nga ata që e kalojnë këtë mbrëmje me përfitim, për shembull, duke lexuar libra, vetëm sepse ishte planifikuar paraprakisht.

Filloni një ditar, përdorni shënime, vendosni kryqe në dorën tuaj. Ju e kuptoni vlerën e kohës vetëm kur filloni ta vini re atë. Mos lejoni që koha juaj të fluturojë, kapeni dhe bëjeni të funksionojë për ju.

Viktima

Mos thuaj se nuk ke kohë. Ju keni saktësisht të njëjtën kohë sa kishin Michelangelo, Leonardo da Vinci, Thomas Jefferson, Pasteur, Helen Keller, Albert Einstein.

Jackson Brown

Më pëlqen shumë ky aforizëm. Pak e kuptojnë se ne të gjithë kemi të njëjtin numër orësh në ditë. Ne shohim njerëz që vrapojnë në mëngjes ose bëjnë jashtë orarit dhe pyesin veten se si e bëjnë këtë?

Është shumë e thjeshtë: këta njerëz bënë sakrifica të caktuara. Ju duhet të kuptoni se qëllimi për të zhvilluar një aftësi në veten tuaj ose për të arritur diçka të mirë duhet të shtyjë në mënyrë të pashmangshme gjëra të tjera jashtë planit tuaj.

Ka studentë që ulen në telefona inteligjentë gjatë leksioneve dhe ka nga ata që dëgjojnë me vëmendje mësuesin. Ka nga ata që flenë në shtatë të mëngjesit dhe nga ata që meditojnë. Ka nga ata që mbrëmja e së premtes përfundon me një festë në klub, dhe nga ata që janë duke punuar për një projekt të ri në këtë kohë.

Mos u mashtroni. Në fakt, shprehja “Do të filloj të mësoj anglisht” tingëllon si “Do të filloj të mësoj anglisht në vend që të kaloj kohë në kompjuter”.

Gjithmonë tregoni menjëherë nga ajo që duhet të hiqni dorë për të arritur rezultatet e synuara. Dhe vazhdimisht kujtojini vetes se ia vlen.

Disipline

Njerëzit nuk ndryshojnë brenda natës.

"Synime mizore"

Ju keni një qëllim frymëzues, një plan është gati dhe filloni të ndiqni orarin tuaj të ri. Dhe pastaj kalon një ditë, dy, tre, por diçka definitivisht nuk është në rregull. Ju pyesni veten: “Epo, ku është rezultati? Pse nuk jam bërë ende milioner?”

Burimi i motivimit po mbaron. Por disiplina do t'ju japë diçka më shumë - qëndrueshmëri në punën me veten.

Motivimi ynë është një gjenerator i dorës. Ne marrim ngarkesën e tij dhe fillojmë të kthejmë në mënyrë konvulsive dorezën, duke gjeneruar energji për ndryshim. Ne shikuam një film frymëzues, shkuam në një stërvitje, lexuam një libër, por kalojnë një ose dy ditë dhe bëjmë gjithnjë e më pak, derisa i themi vetes: "Mirë, unë heq dorë".

Disiplina është motori. Ti e ndërton hap pas hapi, e përmirëson, rrit fuqinë e tij. Nëse e keni ndezur një herë, nuk do të ngadalësohet. Monitoroni punën e tij dhe bëni rregullime. Po, gjithashtu nuk zgjat përgjithmonë, por ngarkimi i tij do t'ju zgjasë për një kohë të gjatë.

Ndërtoni disiplinë me pak përpjekje çdo ditë. Punoni vazhdimisht me veten, zhvilloni zakone të reja, braktisni të vjetrat. Më e rëndësishmja, mos ndaloni së ndjekuri planin tuaj për asnjë minutë. Nëse është shumë e vështirë, thjesht thuaj vetes: “Mund të heqësh dorë, por vetëm nesër, por sot vazhdo të punosh”. Dhe kështu çdo ditë.

Ky nuk është një mashtrim psikologjik, ky është një pranim i faktit që është e nevojshme të ndryshohet në këtë moment dhe të kryhet me përfitim maksimal.

Çfarë duhet bërë?

• Filloni një planifikues dite, shkarkoni një aplikacion kalendar, blini një libër për menaxhimin e kohës. Llogaritni sa kohë ju ka mbetur për të punuar me veten tuaj.
• Para se të shkoni drejt qëllimit tuaj, bëni një listë të asaj që do të duhet të sakrifikoni për të. Përgjigjuni vetes se çfarë është më e rëndësishme për ju, dhe vetëm pas kësaj filloni të punoni.
• Mësoni disiplinën. Ndiqni planin tuaj për sot dhe vazhdoni ta përsërisni derisa të bëhet pjesë e rutinës suaj. Mos harroni, zakoni ndërton karakterin.

Nëse keni mënyrat tuaja për të përmirësuar organizimin e kohës, ju lutem më shkruani në [email protected] ose VK.