Përmbajtje:
- 1. Skajet me troftë
- 2. Bollgur me fruta
- 3. Brusketa me rukola
- 4. Petulla me vanilje
- 5. Pita me perime
- 6. Vezë të fërguara me domate
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10
Për të përgatitur këto pjata nuk duhet të qëndroni gjatë pranë sobës. Maksimumi 15 minuta - dhe ju mund të hani mëngjes. Nuk mund të ishte më e lehtë!
1. Skajet me troftë
Përbërësit:
- 200 g gjizë;
- paketim i troftës së tymosur;
- 4 skaje;
- gjethe marule;
- erëza.
Përgatitja
Koha: 5 minuta.
Skajet janë një zëvendësues i mirë për sanduiçet tipike. Kjo është një bukë thekre finlandeze që shkon mirë me peshkun e kuq. Përhapni djathin në skajet, shtoni marule dhe peshk të grirë. Spërkateni me barishte dhe barishte. Mund të bëni edhe buzë të ëmbla: mbi gjizë vendosni dardhë të grirë dhe rukola, spërkatni me arra të grira dhe shtoni pak mjaltë.
2. Bollgur me fruta
Përbërësit:
- ½ filxhan bollgur;
- 1 gotë qumësht;
- sheqer për shije;
- një majë kripë;
- 1 banane ose fruta të tjera për shije.
Përgatitja
Koha: 10 minuta.
Lëreni qumështin të vlojë dhe shtoni drithërat, kripën dhe sheqerin. Gatuani për 5-7 minuta në zjarr të ulët. Shtoni frutat e copëtuara, arrat, reçelin dhe çdo mbushje tjetër në qullën e përfunduar. Klasike!
3. Brusketa me rukola
Përbërësit:
- 4 feta bukë të bardhë;
- 50 gr rukola;
- domate qershi;
- 200 g gjizë;
- 100 g proshutë;
- barishte dhe erëza.
Përgatitja
Koha: 10 minuta.
Pjekini lehtë fetat e bukës, lërini të ftohen. I shtrojmë djathin, sipër i hedhim rukolën, domatet e grira hollë, proshutën.
4. Petulla me vanilje
Përbërësit:
- 3 vezë;
- 3 gota qumësht;
- 350 g miell;
- 100 g sheqer;
- 3 g vanilinë (6 g sheqer vanilje);
- ½ lugë çaji kripë;
- vaj luledielli.
Përgatitja
Koha: 15 minuta.
Përziejini dhe përzieni të gjithë përbërësit. Piqni në nxehtësi mesatare-të lartë. Ku është më dembel?
5. Pita me perime
Përbërësit:
- 2 pita;
- domate qershi;
- zarzavate;
- gjethe marule;
- turshi;
- 100 g djathë;
- majonezë;
- barishte dhe erëza.
Përgatitja
Koha: 5 minuta.
Prisni domatet, barishtet, kastravecat. Vendosni marulen në pita. Kombinoni majonezë, barishte, erëza dhe perime. Vendoseni mbushjen butësisht brenda pitës. Ngroheni në mikrovalë dhe shërbejeni. Pitës mund t'i shtoni absolutisht çdo ushqim, gjëja kryesore është të mos e teproni me sasinë. Nëse pita prishet, të gjithë përbërësit do të bien dhe gjella do të prishet.
6. Vezë të fërguara me domate
Përbërësit:
- 2 vezë;
- 2 domate;
- vaj luledielli;
- kripë dhe erëza për shije.
Përgatitja
Koha: 10 minuta.
Hiqni lëkurat nga domatet dhe skuqini në vaj duke i trazuar herë pas here për 5 minuta. Më pas thyeni vezët në një tigan, shtoni erëza dhe lërini për disa minuta nën një kapak të mbyllur. Për të diversifikuar vezët, mund t'i gatuani në vaj ulliri ose me shtimin e lëngut të limonit.
Recommended:
Jeta hacks nga një buf dembel për ata që duan të fillojnë të vrapojnë në mëngjes
Ka shumë përfitime të vrapimit në mëngjes. Por, si e arrini veten të dilni në pistë në orët e para? Ka disa truke që do ta bëjnë detyrën shumë më të lehtë
10 mëngjese të shpejta dhe të shijshme për një fillim të mrekullueshëm të ditës
Vezë në mikrovalë, rrotulla buke pita me djathë, sanduiçe me avokado ose rikota, ëmbëlsirë me manaferra banane dhe mëngjese të tjera të shpejta
7 mëngjese për ata që duan të humbin peshë
Ne kemi mbledhur 7 receta të thjeshta mëngjesi për ju. Vezë të fërguara me domate dhe djathë feta, parfe me fruta dhe arra, smoothie jeshile dhe të tjera - do të lëpini gishtat
Komike qesharake për jetën e një introverti dembel
Autori i këtyre tregimeve të vogla është një vajzë me emrin Bee, e cila studion për dizajn grafik. Lifehacker publikon komike qesharake me komentet e autorit
16 mëngjese të thjeshta për shëtitje në pyll dhe male
Mund të përgatisni lehtësisht një mëngjes të shijshëm në skarë ose direkt në thëngjij, dhe këtu janë 16 receta të thjeshta se si ta bëni këtë