Si ndikon alkooli në trup dhe mendje

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Shumë prej nesh imagjinojnë se efekti i alkoolit nuk është plotësisht i saktë dhe bëjnë gabime të pafalshme për trupin, dhe më pas e paguajnë çmimin me hangover, dhimbje koke dhe probleme sociale. Prandaj, vendosëm të kuptojmë se si alkooli në të vërtetë ndikon në trupin, koordinimin dhe perceptimin e realitetit.

Ky artikull nuk do të japë këshilla se "si të pini më shumë duke qëndruar esëll" ose "si të shmangni një hangover". Por do të ketë të dhëna interesante kërkimore dhe fakte interesante që mund të jenë të dobishme në të ardhmen. Ne lexojmë, edukojmë veten dhe përpiqemi të shmangim gabimet.

Alkooli vepron ndryshe me stomakun plot, vajzat e reja, disa aziatikë dhe ata që kanë marrë aspirinë

Trupi ynë e percepton alkoolin si një helm dhe, si çdo organizëm, fillon ta luftojë urgjentisht, duke prodhuar enzimën alkool dehidrogjenazë (furnizuesi kryesor është mëlçia).

Enzima fillon të punojë në mënyrë aktive kur alkooli arrin në mukozën e stomakut tuaj.

Prodhimi i kësaj enzime nuk është i njëjtë për të gjithë: varet nga gjinia, predispozita gjenetike dhe mosha. Kjo është arsyeja pse burrat dehen shumë më ngadalë se gratë. Por me kalimin e moshës, kjo aftësi zvogëlohet, dhe nëse më herët mund ta pini lehtë të dashurën tuaj dhe në të njëjtën kohë të qëndroni esëll, atëherë deri në moshën 60 vjeç tjetri juaj i rëndësishëm do të jetë i dehur shumë më ngadalë se ju.

Studimet kanë treguar gjithashtu se perceptimi i trupit për alkoolin varet nga gjenetika. Aziatikët, për shkak të një predispozicioni të caktuar gjenetik, gjithashtu nuk e marrin shumë mirë alkoolin dhe dehen shpejt. E njëjta gjë mund të vlejë edhe për njerëzit e racave të tjera nëse gjenet e tyre preken nga një mutacion.

Nëse pothuajse të gjithë në familjen tuaj nëpërmjet njërit prej prindërve tuaj kanë një qëndrim negativ ndaj alkoolit, gjasat që ju të mos jeni miq me të janë shumë të larta.

Ne gjithashtu keqinterpretojmë pak efektet e alkoolit në stomakun plot. Zakonisht thuhet se ushqimi thith alkoolin, por nuk është kështu. Po, të ngrënit në stomak ndihmon në luftimin e dehjes, por jo sepse e “përthith”. Kur hani, valvula midis stomakut dhe zorrës së hollë mbyllet - trupi e di se ushqimi duhet të tretet mirë, kështu që enzima ka mjaft kohë për të punuar me alkoolin.

Nëse vendosni të pini një gotë me stomakun bosh, alkooli pothuajse pa ndërprerje kalon stomakun dhe futet në zorrën e hollë, sipërfaqja e së cilës është më shumë se 200 metra katrorë. Ka ku të bredh, apo jo?

Gjithashtu, nuk duhet të kombinoni alkoolin dhe aspirinën, nëse nuk jeni thjesht një adhurues i hangover. Aspirina redukton prodhimin e enzimave.

Hulumtimet nga vitet '90 të shekullit të 20-të treguan se niveli i alkoolit në gjak i atyre që morën disa tableta aspirinë para se të pinin ishte 26% më i lartë se ata që nuk merrnin ilaçe.

Në një farë mase, alkooli zgjat jetën

Sigurisht, kjo nuk vlen për alkoolistët kronikë. Pothuajse çdo muaj shfaqen studime të reja që vërtetojnë se konsumimi i moderuar i alkoolit zgjat jetën.

Të gjithë të paktën një herë hasën në këshilla të revistave për të pirë një gotë verë të kuqe të thatë në ditë ose të paktën disa herë në javë (nëse nuk ka kundërindikacione).

Rezultatet eksperimentale treguan se vdekshmëria në mesin e atyre që abstenuan plotësisht nga alkooli është më e lartë se tek ata që pinin në mënyrë të moderuar dhe madje edhe në mesin e atyre që pinin mjaft (përkatësisht 69%, 41% dhe 61%).

Teoritë e njohura bazohen kryesisht në antioksidantët dhe përbërësit e resveratrolit që gjenden në verëra dhe në rritjen e prodhimit të kolesterolit të mirë (HDL) nga trupi.

Sigurisht, lidhja mes alkoolit dhe jetëgjatësisë nuk është e drejtpërdrejtë, por e tërthortë. Për njerëzit e turpshëm, ai luan një lloj roli lubrifikues social dhe lehtëson stresin e lehtë (me moderim, sigurisht).

Kohët e fundit, sociologët dhe epidemiologët kanë kryer kërkime mbi vetminë afatgjatë dhe efektin e saj në jetëgjatësinë. Vetmia në kuptimin e drejtpërdrejtë të fjalës është kërcënuese për jetën, pasi një person nga natyra është një qenie shoqërore dhe është mësuar të jetojë në grup (përveç rasteve të veçanta).

Alkooli nuk i vret qelizat e trurit, ai i shtyp ato

Alkooli 100% i përdorur për sterilizimin e instrumenteve vret vërtet qelizat dhe neuronet e trurit dhe gjithçka tjetër.

Nëse pini një dozë standarde, vetëm 0,08% alkool do të arrijë në trurin tuaj me gjak, dhe nëse shkoni në një festë të madhe, atëherë truri juaj do të marrë 0,25%. Këto përqindje nuk prekin në asnjë mënyrë qelizat e trurit (alkoolizmi kronik dhe efekti i tij në qelizat e mëlçisë dhe organeve të tjera është një histori krejtësisht tjetër).

Si dëshmi, mund të citojmë shembullin e një studimi të vitit 1993. Mostrat e qelizave të trurit u morën nga dy persona, një alkoolist dhe një teetotaler, të cilët vdiqën për shkaqe që nuk kishin lidhje me marrjen e alkoolit. Si rezultat, nuk kishte dallime të veçanta midis tyre në strukturën dhe dendësinë e grupeve qelizore.

Alkooli mund të krahasohet me një granatë dore.

Kur pini alkool, truri juaj merr sinjale nga glutamati (një acid ngacmues). Duke depërtuar në receptorët tuaj, ai prish aftësinë e tyre për të transmetuar sinjale normalisht, gjë që në fund ndikon në të folurit tuaj, koordinimin, perceptimin e realitetit, etj.

Substancat si kokaina dhe LSD veprojnë ekskluzivisht në zona të caktuara të trurit dhe punojnë si snajperë. Në këtë rast, alkooli mund të krahasohet me një granatë dore.

Nën ndikimin e alkoolit, njerëzit priren t'i perceptojnë të gjitha veprimet e të tjerëve si të qëllimshme

Meqenëse pirja e alkoolit ndryshon perceptimin tuaj për realitetin, mund t'ju duket se veprimet e rastësishme të njerëzve nuk ishin aspak të rastësishme, por të qëllimshme. Prandaj, në kompanitë tashmë të nxehta, kaq shpesh lindin mosmarrëveshje të nxehta.

U krye një eksperiment interesant: 92 burra u detyruan të ecnin një distancë të caktuar për 3 orë pa ushqim. Më pas iu dhanë lëng për të pirë në gota të pashënuara (vetëm lëng dhe lëng me alkool). Pas kësaj, 30 minuta më vonë, atyre iu kërkua të vlerësonin veprimet (ajo fshiu aksidentalisht emailin e saj, ajo u ndal në një litar, ajo po kërkonte çelësat e saj, etj.) - nëse ato ishin të qëllimshme apo aksidentale.

Pothuajse të gjithë pjesëmarrësit, pavarësisht nga doza e alkoolit të marrë, nëse efekti ishte i paqartë, e përcaktuan atë saktë. Por, sapo veprimet u bënë të paqarta, pjesëmarrësit që pinin lëngun dhe alkoolin prireshin të besonin se veprimi ishte i qëllimshëm.

Alkooli është një pilulë e tmerrshme gjumi

Një numër mjaft i madh njerëzish besojnë se alkooli është një ndihmë e shkëlqyer për gjumin. Në fakt, kjo nuk është aspak rasti. Sidomos nëse keni pirë pije me kafeinë para se të pini.

Në fakt, pirja e alkoolit mund të prishë gjumin REM (truri juaj do të përshtatet në mënyrë aktive me efektet e molekulave të etanolit), dhe si rezultat, ose do të zgjoheni vazhdimisht ose nuk do të mund të flini fare.

Truri juaj nuk do të jetë në gjendje të bjerë në gjumë të thellë dhe të pushojë siç duhet.

Nuk ka seks

Një tjetër keqkuptim i zakonshëm është se pas pirjes së alkoolit, seksi juaj do të jetë i egër. Po, alkooli zgjon dëshirën, por vetë shfaqja mund të mos zhvillohet.

Nëse pini me masë, do të jeni mirë. Por nëse e keni llogaritur gabim pak, mos prisni që do të merrni diçka madhështore dhe të paharrueshme.

Alkooli zgjeron arteriet dhe “relakson” trupin në tërësi dhe për disa pjesë të trupit në këtë rast nuk është shumë i mirë. Ne nuk do të përsërisim veten për problemet e perceptimit dhe koordinimit joadekuat.