Pse ne gjithmonë kërkojmë një kok turku dhe fajësojmë stresin për çdo sëmundje

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Ne thjeshtojmë dukuritë komplekse për shkak të gabimit të të menduarit.

Le të themi se keni një dhimbje dhëmbi. Fillimisht do të mendoni se kohët e fundit keni ngrënë shumë ëmbëlsira, prandaj është shfaqur prishja e dhëmbëve. Por edhe faktorë të tjerë shkaktojnë probleme dentare: higjiena jo e duhur orale (ose mungesa e saj), struktura e dhëmbëve, sasia e pështymës dhe gjendja e përgjithshme e trupit. Duke e shpjeguar një fenomen të tillë si një gjë, bie në grackën e një arsyeje të vetme. Le të kuptojmë pse po ndodh kjo.

Na duket se çdo ngjarje ka një premisë bazë

Në realitet, kjo nuk ndodh. Ngjarjet ndikohen nga një sërë arsyesh. Megjithatë, ne priremi të thjeshtojmë tepër: faktori X i parapriu ngjarjes Y, që do të thotë se ky është shkaku i vetëm i saj. Edhe pse në fakt, faktorët A, B dhe C gjithashtu kontribuan në Y.

Ashtu si paragjykimet e tjera njohëse, kurthi i vetëm arsye e bën jetën më të lehtë për ne. Truri identifikon një shkak që ne mund ta kontrollojmë disi dhe fokusohet në të. Pjesa tjetër e faktorëve njihen si të parëndësishëm ose të injoruar plotësisht.

Pas dështimit të ndërmarrjes së përbashkët, ne jemi në kërkim të një fajtori. Pas një tragjedie - një arsye që do të shpjegojë gjithçka. Nëse ndihemi keq fizikisht ose emocionalisht, ia atribuojmë atë stresit. Nëse vëmë re probleme shëndetësore, fajësojmë ushqimin e dobët dhe fillojmë të marrim vitamina.

Çdo ngjarje ka shumë arsye, dhe përgjegjësia për pasojat bie mbi shumë njerëz, vendimet e të cilëve çuan në një fund të caktuar.

Media shpesh e përforcon këtë paragjykim kognitiv tek ne. “Cili është shkaku i krizës ekonomike?”, “Çfarë e shkaktoi këtë konflikt?”, “Cili kusht e bëri këtë kompani të suksesshme?”, “X shkakton kancer!” - Deklarata të tilla dëgjojmë gjatë gjithë kohës. Dhe të gjithë sugjerojnë që ngjarjet mund të shpjegohen me një frazë të thjeshtë.

Dhe kjo nuk na lejon të kuptojmë problemin

Duke zgjedhur një shpjegim kaq të thjeshtuar, ne nuk po e analizojmë plotësisht problemin, nuk po kërkojmë zgjidhje komplekse. Për shembull, pas rasteve të të shtënave në shkolla, gazetarët zakonisht debatojnë për atë që e shtyu sulmuesin të vepronte: situata në familje, lojërat e dhunshme kompjuterike, stresi i shkollës, disponueshmëria e armëve të zjarrit ose diçka tjetër. Edhe pse ka më shumë gjasa që disa nga këto arsye të jenë bashkuar menjëherë.

Një mendim i tillë çon në një sërë keqkuptimesh dhe konfliktesh, gabime në mjekësi dhe edukim. Për shembull, shumë thonë se shkaku kryesor i obezitetit në fëmijëri është ushqimi i shpejtë. Dhe nëse i ndaloni fëmijët ta hanë, problemi do të zgjidhet.

Por në fakt, kjo vetëm pjesërisht e shpjegon situatën.

Politikanët e shfrytëzojnë këtë paragjykim njohës duke fajësuar çështje komplekse shoqërore si taksat dhe korporatat, të pasurit dhe të varfërit, pakicat seksuale dhe emigrantët, besimtarët dhe ateistët. Megjithatë, problemet e shoqërisë janë shumë komplekse për t'u shpjeguar me një shkak të vetëm. Shumë komponentë dhe ndërveprime ndërmjet tyre kontribuojnë.

Por kurthi mund të luftohet

• Kujtojini vetes këtë gabim të të menduarit. Kur vendosni se çfarë çoi në një ngjarje, mos i thjeshtoni shumë arsyet.
• Listoni të gjithë faktorët e mundshëm. Lërini një ose dy prej tyre të ndikojnë më fort në rezultat, por kjo nuk do të thotë se janë të vetmet.
• Kur ndodh diçka e pakëndshme, mos nxitoni të fajësoni dikë për atë që ka ndodhur. Vlerësoni parakushtet e tjera për ngjarjen, mendoni për situatën aktuale në mënyrë gjithëpërfshirëse.

Varësitë, kanceri, sëmundjet mendore dhe autizmi, ngrohja globale dhe kriza ekonomike janë të gjitha fenomene shumë komplekse për një arsye për t'u përpjekur të kuptojmë. Shikoni më gjerë, kërkoni parakushte të tjera për të nxjerrë të gjithë pamjen prej tyre. Dhe mos harroni t'u kujtoni të tjerëve këtë. Ndoshta do të ketë argumente pak më pak të pakuptimta.