Pa keqardhje për veten: si të shtyni kufijtë tuaj

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Çfarë duhet për të qenë i suksesshëm? Të jesh i talentuar? Luaj sipas rregullave? Hiqe nga koka! Erik Bertrand Larssen, autor norvegjez dhe trajner i rritjes personale, do të tregojë se si të ecni në rrugën tuaj dhe të arrini qëllimet tuaja.

Pa keqardhje

Një oficer i aviacionit ushtarak vizatoi një vijë vertikale në dërrasën e zezë me shkumës. Në fund, ai shkroi zero. Maksimumi u tregua nga dhjetë. Ai tregoi katër dhe tha: "Ti mendon se mund të bësh kaq shumë." Më pas ai drejtoi gishtin te dy: “Mamaja jote mendon se ti je e aftë për kaq shumë”. Ai tregoi përsëri numrin shtatë: "Ne oficerët e dimë që jeni gati për më shumë" dhe na shikoi me vëmendje. "Realiteti është ky," gishti u ndal në dhjetë. "Ju jeni të aftë për atë që as nuk mund ta mendoni."

Kështu e kujtoi Eric Bertrand Larssen fillimin e leksionit të parë mbi kurset e mbijetesës në 1992. Ai ishte nëntëmbëdhjetë vjeç, sapo ishte bërë kandidat për pozicionin e oficerit të inteligjencës në Marinën Norvegjeze dhe ishte gati të ndiqte këto kurse me parashutistë me përvojë.

Këto klasa më testuan vërtet për forcë. Mësoi të ndizte një zjarr me dy shkopinj dhe një copë litar. Ai doli të ishte në gjendje të flinte disa orë në ditë për një javë të tërë, të notonte kilometra në ujë të akullt dhe madje të gjente bukuri në tranzicionet e gjata të natës. Që atëherë, shprehja "Ti je i aftë për atë që as nuk mund ta mendosh" nuk i largohej nga koka. Ai ia përsëriti vetes dhe të tjerëve më shumë se një herë. Pas tetë vjetësh në ushtri, ai u bë trajner psikologjik dhe ndihmoi atletët të fitonin medaljen e artë në Lojërat Olimpike, sepse ai e dinte se si ishte të shtynte kufijtë e aftësive të tij. Dhe ai mund ta mësonte atë.

Libri i tij "" në Norvegji u ble nga çdo banor i 20-të i vendit, dhe tani është botuar në Rusisht. Në të, Larssen flet për atë që "universalet" ndihmojnë për të arritur sukses.

Harrojeni talentin

Eriku është i bindur se një fjalë duhet të hiqet përgjithmonë nga lista e termave që çojnë drejt suksesit. Këtu është - "talent". “Talenti është një fjalë që nuk duhet të jetë”, shkruan ai.

Çdokush mund të rritet në një gjeni me shumë praktikë. Ju mund të bëni një gjeni nga fëmija juaj, siç bëri Mike Agassi, babai i Andre Agassit. Majk ishte një person shumë pasionant. Ai stërviti vazhdimisht tre fëmijë më të mëdhenj me një top tenisi, dhe kur më i vogli, André, lindi në 1970, ai tashmë po lustronte metodat e tij. Andre i vogël nuk kishte makina apo kafshë të varura në tavolinën rrotulluese mbi krevat, por një top tenisi. Majk që nga fëmijëria "mprehu" vëmendjen e fëmijës te topat e tenisit. Kur Andre filloi të ecte, babai i lidhi një raketë tenisi në krahun e djalit të tij.

David Beckham është stërvitur që nga fëmijëria. Tiger Woods u soll, ose më saktë, u soll në klubin e golfit edhe para një viti. Dhe ka me mijëra shembuj të tillë, ndaj kaloni fjalën "talent" nga lista e asaj që duhet për të qenë i suksesshëm.

Rregulli 80% i vëmendjes

Çfarë tjetër duhet të harroni është ekuilibri. A ju ka thënë dikush që ekziston? Na vjen keq, por dikush ju ka gënjyer.

Ekziston një analogji e tillë komike, gjoja jeta jonë përbëhet nga katër ndezës: njëra është miqtë, e dyta është familja, e treta është shëndeti dhe e katërta është puna. Për të pasur sukses, një pllakë e nxehtë duhet të fiket. Për të arritur sukses të jashtëzakonshëm, duhet të fikni dy.

Sigurisht, kjo është ironike, por në fazën fillestare, ju ende duhet t'i kushtoni 80% të vëmendjes tuaj për të arritur qëllimin. Jo, jo 30 apo 50, por 80 dhe as një për qind më pak.

Duhet të pajtoheni me idenë se nuk ka ekuilibër. Është një mit. Dhe e vërteta është se ka thjesht një ekuilibër fuqie që ju përshtatet. Pra, cilat pllakë nxehëse jeni gati të fikni?

Mësoni rregullat dhe thyejini ato

Për të shpikur diçka cilësore të re, së pari duhet të mësoni të ndiqni rregullat. Pasi t'i studioni ato, ndjehuni të lirë për të thyer dhe shijuar procesin.

Ka shumë shembuj në sport ku njerëzit që nuk kishin frikë të thyenin rregullat dolën të ishin pionierë.

Për shembull, gjueti i gjuajtjes Patrick O'Brien fitoi Olimpiadën dhe vendosi rekorde botërore 17 herë. Në fillim të viteve 1950, ai vendosi të shfrytëzonte një shans dhe filloi të krijonte teknikën e tij të gjuajtjes. Para tij, askush nuk kishte shtyrë një top si ky: ata qëndruan me shpinë nga ajo dhe më pas u kthyen 180 gradë, duke krijuar një impuls. Ishte falë kësaj teknike që O'Brien vendosi 17 rekorde botërore.

Amerikani Bill Koch ishte i pari që pati patinazh në një këmbë në vitet '80 dhe kjo metodë u bë revolucionare. Dhe kërcyesi i skive nga Suedia Jan Boklöv doli me një mënyrë të re për të fluturuar në ajër.

Përfundimi është i thjeshtë: rregullat nevojiten vetëm për aq kohë sa ato nuk e kufizojnë zhvillimin. Dhe pas kësaj - shkel dhe vetëm shkel.

Objektivi i mirë

Cili është një qëllim i mirë? Për të përcaktuar qëllimin tuaj "vendas", Eriku sugjeron t'i bëni vetes këtë pyetje: nëse takonit Zotin e Plotfuqishëm dhe ai të thoshte se në 10 vitet e ardhshme do të merrni gjithçka që keni ëndërruar, çfarë do të bënit më pas? Me fjalë të tjera, nëse do ta dinit me siguri se do të kishit sukses, atëherë çfarë do të bënit? Përgjigju kësaj pyetjeje sinqerisht.

Më pas sqaroni formulimin duke pyetur veten: “Pra, kush dua të bëhem? Një tenist i 50 më të mirë apo një tenist i 50 më të mirë? Ndjeni ndryshimin, siç thonë ata. Nëse thjesht futeni në listë, atëherë mund të ketë 49 persona të tjerë përpara jush, dhe nëse jeni më të mirët, atëherë nuk ka njeri përpara jush.

Donald Trump dha disa këshilla të mira për këtë: "Duhet të mendosh gjithsesi, kështu që pse të mos mendosh shumë?"

Shenjat në rrugë

Larssen këshillon të bëni një inventar të rrugës suaj çdo muaj. Kjo do të thotë të mbash vazhdimisht gishtin në pulsin dhe të hedhësh çdo gjë që nuk është më e rëndësishme për ty pa mëshirë për veten. Si të bëni inventarin? Shume e thjeshte. Ju duhet t'i bëni vetes pyetje dhe të shpenzoni kohë të mjaftueshme për t'iu përgjigjur atyre sinqerisht. Pyesni veten:

• A po shkon gjithçka ashtu siç duhet?
• Sa i kënaqur jam me përparimin tim gjatë muajit të kaluar?
• Cila është cilësia kryesore që më ndihmoi ta arrij këtë?
• A jam në rrugën time?
• A po bëj më të mirën çdo ditë?
• Cila është veçantia ime?

Bëjeni këtë rregullisht dhe sigurohuni që të mësoni shumë për veten tuaj.

Jini të palëkundur

Mospërkulja është një zgjedhje e qëllimshme. Nëse merrni një vendim, duhet të jeni të qartë se pse zgjodhët këtë opsion. Duhet të ketë qëllim prapa saj dhe kjo do t'ju çojë në qëllimin tuaj të zgjedhur. Nëse dëshironi të largoheni herët nga zyra për shkak se moti është i mrekullueshëm jashtë, duhet të justifikohet me faktin se keni synim të kaloni më shumë kohë me fëmijët këtë javë ose duhet të pushoni pas një pune të vështirë.

Të jesh i guximshëm do të thotë të jetosh ashtu siç dëshiron dhe të ndihesh siç duhet, dhe me të vërtetë kërkon shumë guxim.

Besimi se jeta është e thjeshtë është një keqkuptim i zakonshëm. Jeta eshte e veshtire. Por vështirësia e saj nuk lidhet me atë se sa vështirësi do të keni, por me sa vështirësi mund të duroni duke vazhduar të ecni përpara. Ju jeni një person që shpesh dilni nga zona juaj e rehatisë. Dhe më shpesh sesa jo, funksionon. Ndonjëherë nuk funksionon. Por ju gjithsesi dilni. Dhe as që mund ta imagjinoni se sa kënaqësi do të përfundoni.

Ju mund të bëni më shumë sesa mendoni se mundeni.

Bazuar në librin ""