Si të bëni shumë dhe të mos ndiheni të zënë

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Në këtë artikull, ne do të ndajmë me ju historinë e Isaac Morehouse - një person që bën një jetë aktive, bën përparim të dukshëm në punë dhe në të njëjtën kohë nuk ndihet i zënë dhe i lodhur. Ndoshta shembulli i tij do t'ju frymëzojë të ndryshoni jetën tuaj.

Dua të pranoj: Unë nuk jam një person i zënë.

Po, në të njëjtën kohë jam baba i tre fëmijëve, kam biznesin tim, publikoj një podcast dhe 7-10 artikuj në javë në blogun tim, udhëtoj shumë, flas publikisht dy herë në muaj, merrem me sport. çdo ditë, i shtoj më shumë listës së librave që lexoj.

Dhe pavarësisht gjithë kësaj, kam shumë kohë të lirë. Unë shpesh luaj me fëmijët e mi. Fundjavat i kalojmë së bashku, si të shkojmë në plazh, dhe darkojmë së bashku pothuajse çdo ditë. Unë eci shumë, dëgjoj dhe shkruaj muzikë, shikoj filma dhe sporte, i kushtoj vëmendje gruas sime dhe rrallë fle më pak se tetë orë.

Pothuajse gjithmonë kam kohë të flas me miqtë për tema serioze filozofike, thjesht të bisedoj për futbollin dhe basketbollin ose t'i ndihmoj me raportet e punës. Dhe me gjithë këtë, nuk e ndjej se jam duke nxituar vazhdimisht diku ose se afatet po më shtyjnë nga të gjitha anët.

Dhe nuk ka magji në këtë, dhe unë nuk kam asnjë superfuqi. Jeta ime nuk ka qenë gjithmonë kaq e kënaqshme, por ka disa teknika përmes të cilave kam mësuar të kuptoj se kam shumë kohë. Unë besoj se suksesi im varet drejtpërdrejt nga mënyra e të menduarit dhe e të jetuarit, dhe jo nga aftësitë dhe njohuritë e mia specifike.

Pra, këtu është ajo që funksionoi për mua dhe shpresoj se do t'ju ndihmojë.

Jini të sinqertë

M'u desh shumë kohë për të pranuar se e urrej të ndihem i zënë. Nga adoleshenca ime deri në rreth 28 vjeç, kam qenë i zënë çdo orë të jetës sime. Flija pesë deri në gjashtë orë në ditë, vazhdimisht i ndarë mes punëve të shtëpisë, projekteve të mia dhe të punës. Nuk kisha kohë vetëm të ecja dhe të mendoja. Nuk gjeja më shumë se dhjetë minuta në ditë për të lexuar.

Unë isha krenare për veten time, sepse munda të bëja shumë. Por e vërteta është, sa më shumë gjëra të bëni, aq më shumë detyra merrni. Doja të isha një nga ata njerëz që jetojnë në një rrjedhë të vazhdueshme biznesi dhe nuk hezitojnë kurrë, prandaj fillova të drejtoja këtë mënyrë jetese. Por kjo nuk ishte për mua. Pasi dëgjova veten, vendosja prioritete, u bë më e lehtë për mua të largohesha nga imazhi i një personi gjithmonë të zënë.

E di që ka njerëz që duan të jetojnë në një lëvizje të shpejtë, në një rrjedhë të pandërprerë punësh dhe detyrash. Për shembull, vëllai im është një person i tillë. Dikur doja të isha si ai, por ndihem shumë më i lumtur kur kuptoj se jam një person krejtësisht tjetër. Dhe është më mirë të jesh vetvetja sesa hija e njerëzve të tjerë.

Nëse ju pëlqen të jetoni të njëjtat gjëra si vëllai im, atëherë gjeni më shumë mashtrime të ndryshme të jetës që do t'ju ndihmojnë të jetoni në kushte afatesh të vazhdueshme dhe të arrini të përballoni të gjitha detyrat. Por nëse jeni një person që nuk ju pëlqen të jetoni në një rrjedhë çështjesh të pafundme, mos e gënjeni veten - thjesht pranoni që nuk ju pëlqen.

Më në fund, e pranova me vete: e urrej të jem i zënë. Më duhet shumë kohë e lirë. Më duhet kohë për të menduar, krijuar, luajtur. Të qenit i zënë ka ndikimin më negativ në cilësinë e jetës sime.

Ji i sinqertë me veten, përgjigju: të pëlqen të jesh i zënë përgjithmonë apo të bën të pakënaqur?

Gjeni njerëz që janë më të mirë se ju

Unë jam konkurrues (disa mund ta shtojnë këtë edhe pak arrogant) dhe zëri im i brendshëm shpesh më thotë se çfarëdo që të bëj, mund ta bëj më mirë se të tjerët dhe, natyrisht, brenda një afati të arsyeshëm kohor. Mund të jetë e mrekullueshme, mund të jetë motivuese, por mund të marrë kohë. Përpjekja për të qenë më të mirët në absolutisht çdo gjë është një mënyrë e sigurt për të shkatërruar.

Në fakt, nuk jam profesionist në asnjë fushë veprimtarie dhe kam pushuar së munduari të jem i tillë. Unë bëj atë që duhet të bëj, por gjithashtu përpiqem të gjej një mënyrë për t'i deleguar gjërat sa herë që është e mundur. Dikur isha krenare për veten time: ia dola të bëja gjithçka vetë. Por kishte pak gëzim në këtë, sepse kisha vetëm disa orë në javë për një jetë të qetë, kur nuk më duhej të vrapoja diku me kokë.

Delegimi i detyrave të vogla është i lirë, kështu që sapo mësova të qetësoja krenarinë time, jeta u bë shumë më e lehtë.

Ndonjëherë nuk keni nevojë fare për para. Ka njerëz në mjedisin tuaj që do t'i kryejnë disa detyra shumë më mirë dhe më shpejt se ju. Gjeji. Pyetini ata. Punoni me ta. Ndihmojini në diçka tjetër.

Mos u merrni me biznesin nëse e dini se është dikush afër që është gati ta bëjë atë më mirë se ju.

Bëhuni një minimalist i pamëshirshëm

Unë kam një rregull të rreptë për postën: gjithmonë ka zero shkronja të reja në të. Çdo letër - email apo letër - e kaloj menjëherë. Unë jam duke kërkuar justifikime që të mos kem nevojë të bëj detyra me prioritet të ulët, jo arsye pse duhet t'i bëj ato. Po marr masa menjëherë. Unë i paguaj faturat sapo të vijnë. I hedh letrat e panevojshme.

Bëj një foto të çekut për një drekë pune, më pas me email foton vetes, më pas hedh çekun e letrës dhe fshij foton nga telefoni im - të gjitha para se të mbërrijë dreka.

Çdo disa muaj heq qafe bluzat e vjetra, revistat, lodrat e thyera dhe mbeturinat e tjera që janë grumbulluar në shtëpi. Unë besoj se duke i rregulluar ngadalë të gjitha këto tani, po i kursej vetes shumë kohë në të ardhmen.

Unë kontrolloj emailin dhe SMS-të tim gjatë gjithë ditës, çdo ditë dhe madje edhe gjatë fundjavave dhe festave. Thjesht sepse tani duhen vetëm disa minuta, dhe më vonë mund të kurseni orë që mund të shpenzohen më produktivisht.

Kursoj kohë kudo që të jetë e mundur. Dhe më ndihmon shumë kur më duhet t'i përkushtohem tërësisht dhe plotësisht një kauze të rëndësishme dhe të madhe. Përpiqem të shmang takimet dhe telefonatat nëse çështja mund të zgjidhet me email.

Asnjëherë mos bëni atë që nuk dëshironi të bëni

Fjala ime e preferuar është jo. M'u desh shumë kohë për të mësuar se si të them jo. Më pëlqen të ndihmoj njerëzit, më pëlqen t'i shoh të lumtur. Por nëse i thoni po çdo ideje të lezetshme, tundni kokën në përgjigje të çdo kërkese, ose nxitoni të ndihmoni me çdo projekt apo ngjarje, atëherë herët a vonë do të kuptoni se nuk keni absolutisht asgjë për të bërë dhe ende ndiheni fajtorë.

Nuk është mirë të thuash po kur e di shumë mirë se nuk mund të përballosh atë që do të marrësh mbi supe. Unë nuk e argumentoj se të thuash "jo" është e vështirë, por më vonë do të kthehet në favorin tënd.

Nëse vërtet dëshironi të hiqni dorë nga diçka, thjesht thoni jo. Çdo ditë pyes veten nëse dua të bëj atë që më ofrohet. Dhe nëse zbuloj se diçka nuk më pëlqen, filloj të kërkoj një mënyrë që do të më lejojë të ndaloj së bëri atë.

Është e mahnitshme se sa shumë është e përzier në jetën tonë: presioni nga të tjerët, faji, manipulimi dhe pritshmëritë nga njerëzit e tjerë. Nëse i dilni mbi të gjitha për një moment, atëherë do ta vini re veten real - një person me dëshirat tuaja. Është punë e vështirë dhe sapo të tërhiqesh në këtë rrugë, do të duhet të thuash jo shumë herë. Dhe askush nuk premton se, pasi të keni mësuar të refuzoni të tjerët, do të jetoni një jetë pa re, në të cilën nuk ka vend për stres. Por do të jetë më e lehtë për ju.

Identifikoni atë që nuk ju pëlqen, çfarë ju helmon jetën dhe hiqni qafe atë. Ajo që mbetet në fund do të jetë ajo që është e rëndësishme për ju.

Zbuloni nënndërgjegjen tuaj

Unë mendoj për punën gjatë gjithë kohës. Ndërsa bëj dush, para se të shkoj në shtrat, gjatë shëtitjeve, ndërsa jam në bllokime trafiku dhe në përgjithësi, mendoj për punën absolutisht gjithmonë dhe kudo, përveç nëse, sigurisht, e ndaloj në mënyrë specifike veten time që ta bëj. Avantazhi është se kur dua të ndaloj së menduari për punën, pjesa e vështirë ka mbaruar. Nuk ka rëndësi se çfarë është: përgjigjja e një letre, një prezantimi, një telefonate, zgjedhja e një furnizuesi, takimi me një koleg - në kohën kur mora një vendim, isha tashmë i lodhur duke menduar për të dhe në të njëjtën kohë i kushtoi shumë kohë këtyre gjërave.

Truku është se kur mendoni për punën ndërsa bëni gjëra të tjera, detyrat e punës nuk janë prioriteti juaj kryesor, por kjo nuk do të thotë që nuk mund të gjeni një zgjidhje të shkëlqyer. Në një nivel nënndërgjegjeshëm, ju gjeni pikërisht atë që ju nevojitet.

Disa njerëz duhet të fokusohen në punë në mënyrë që të mendojnë për punën. Por jo për mua. Pasi ia kam besuar nënndërgjegjes zgjidhjen e disa çështjeve dhe duke pritur pak, i trajtoj gjërat më shpejt dhe më mirë.

Mos u ngut

Nëse ju pëlqen nxitimi, atëherë vazhdoni punën e mirë. Nëse nuk jeni ende të sigurt, atëherë mendoni për këtë dhe mos nxitoni. Nëse kapni gjithçka menjëherë, atëherë në fund do të ngatërroni në biznes dhe në veten tuaj.

Jo, sigurisht, nuk ju rekomandoj të hiqni dorë nga mundësitë, dhe aq më tepër nuk rekomandoj të përdorni këshillat e mia si justifikim për të mos bërë gjëra të vështira nga frika e dështimit. Por, nëse vëreni se jeni të zhytur në aktivitete që i urreni dhe që nuk ju sjellin asgjë përveç stresit dhe ndjenjës së kohës së humbur, filloni të ndryshoni diçka.

Gjeni mënyra për t'ju ndihmuar të lironi më shumë kohë. Jini të pamëshirshëm për atë që nuk e doni. Në të ardhmen do t'ju falënderoni për këtë.