Si të vishni shapka për të mos dëmtuar shëndetin tuaj

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Podiatrit paralajmërojnë se në shist argjilor nuk jeni të mbrojtur nga misrat, bakteret, infeksionet virale, çrregullimet e qëndrimit dhe dhimbjet e këmbëve. Por e gjithë kjo mund të shmanget.

Pantoflat janë një atribut i domosdoshëm i verës: ato nuk janë të nxehta në to, nuk kanë nevojë të fiksohen, janë të ndritshme dhe të gëzuara. Por këtu përfundojnë avantazhet e tyre. Studiuesit nga Universiteti Auburn. zbuloi se pantoflat ndryshojnë ecjen, dhe në disa raste përgjithmonë. Disavantazhi kryesor i kësaj këpucë është mungesa e mbështetjes për harkun e këmbës. Megjithatë, ju mund të minimizoni efektet negative të veshjes së argjilës nëse mbani mend disa rregulla të thjeshta.

Pantoflat nuk janë të përshtatshme për aktivitete në natyrë

Flip-flops janë të shkëlqyera për t'u çlodhur në plazh, në pishinë, për të shkuar në sauna, dush publik ose para stendës së akullores. Por mbani mend se këto këpucë nuk janë të dizajnuara për t'u veshur për periudha të gjata të ditës. Ju nuk duhet të vraponi, të qëndroni për një kohë të gjatë, të luani lojëra në natyrë ose të ecni në argjilë për një kohë të gjatë.

Mos kurseni

Kursimet janë të mira, por shëndeti është më i rëndësishëm. Në fund të fundit, çdo lloj pantoflash janë shumë më të lira se çdo këpucë tjetër, kështu që është mjaft e mundur të marrësh një model jo më të lirë, por me një taban të mirë.

Pllakat e vjetra janë plehra, jo të cilësisë së mirë

Pantoflat janë këpucë jetëshkurtër që duhen ndërruar çdo disa muaj. Nëse shist argjilor fillon të gris ose plasaritet, hidheni atë. Ecja me këpucë të tilla është thjesht e rrezikshme.

Shikoni hapin tuaj

Për shkak se këpucët me majë të hapur ofrojnë pak mbrojtje nga çdo gjë, shanset për t'u goditur, prerë ose lënduar ndryshe janë shumë të larta. Shikoni me kujdes se ku po shkelni.

Kujdesuni për këmbët tuaja

Nuk është vetëm estetikë. Në pantofla, këmbët tuaja janë vazhdimisht në rrezet e diellit direkte, ato bëhen më të pista dhe nuk mbrohen nga kërpudhat. Lani këmbët shpesh dhe përdorni krem hidratues dhe krem kundër diellit.

Pantoflat prej lëkure janë më të mira se ato prej gome

Pantoflat prej lëkure kanë më pak gjasa të fërkojnë flluskën.

Mos vozitni me pantofla

Ka shumë të ngjarë që ata të fluturojnë gjatë vozitjes dhe ta gjejnë veten, për shembull, nën pedalin e frenave. Këpucët e drejtimit duhet të përshtaten mirë në këmbë.

Shikoni madhësinë dhe cilësinë

Thonja e jashtme duhet të jetë mjaft fleksibël, por jo e butë: nëse paloset lehtë në gjysmë, ju mbani rrasa të këqija në duar. Flip-flops nuk duhet të varen në këmbë, dhe thembra dhe gishtat nuk duhet të dalin përtej shputës. Idealisht, shtroja nuk duhet të jetë plotësisht e sheshtë, por të ketë një lehtësim anatomik.