Si të vraponi 320 km në 90 orë

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Kemi kënaqësinë të paraqesim në vëmendjen tuaj një postim të ftuar nga Boris Zak se si ai përshkoi një distancë të madhe prej 320 km në 90 orë, çfarë aventurash i duhej të përballej gjatë rrugës dhe pse i duhej fare.

Siç e premtova, pasi pushova dhe analizova gjithçka që ndodhi gjatë garës, filloj një histori të detajuar.

Pajisjet

Çantë shpine Salomon Skin Pro, çorape X, bluza dhe bluza me ngjeshje Umbro, Trainers Trail Asics dhe Adidas.

Dy llamba, Power Bar, Pije Sportive Isomax me Performancë të Lartë.

Pesha totale e çantës së shpinës me ujë është 5.5 kg.

Dy çanta për postblloqe të mëdha me ndërrim rrobash dhe çanta gjumi. (101 dhe 220 km).

Në orën 15:00, tre orë para fillimit, mbërritëm në Wiesbaden. Një pjesë e shkurtër organizative, mori një numër fillestar, një ngarkesë çanta, një kontroll përfundimtar të pajisjeve, një pjatë makarona me salcë domate dhe unë në fillim. Michael, organizatori i garës, mirëpret të gjithë ata që guxojnë të nisin një nga garat më të vështira në Evropë.

ora 18:00. Filloni. Mot i mrekullueshëm, + 25 ° С, vranësira e lehtë dhe erë e freskët. Grupi u nda menjëherë sipas shpejtësisë së përparimit, dikush nxitoi përpara, të tjerët shkuan dhe unë vrapova ngadalë me një grup të vogël (8-10 vrapues). Në fillim ishte e vështirë me orientimin, duhej kërkuar shenja në pemë, shtylla apo gurë përgjatë rrugës. Shumë shpejt ikëm nga qyteti. Rruga kalonte nëpër fusha, përgjatë shpateve të hardhisë dhe nëpër pyje.

Ndalesa e parë e paplanifikuar ishte dhjetë kilometra më vonë, vrapuam pranë pemëve të qershisë. Epo, sa më shumë që të jetë e mundur, nuk do të mbështetet nga fruta të freskëta dhe me lëng.

Pas 16, 3 km na priste postblloku i parë. Qyteti i Schlangenbad (pishinë gjarpërinjsh) është një qytet i vogël turistik me një popullsi prej rreth 1000 njerëz.

Pasi plotësova furnizimet me ujë dhe hëngra disa banane, vazhdova. Faza tjetër ishte 37 km. Pas Schlangenbad, rruga përsëri kaloi nëpër pyje dhe fusha. Dielli po perëndonte pas nesh, kështu që ne nuk mund të shijonim perëndimin e diellit. Pasi vrapuam nëpër qytetin e verëbërësve Kidrich, u drejtuam drejt manastirit Eberbach, i cili u ndërtua në vitin 1136 dhe është i famshëm për verën e tij edhe sot e kësaj dite. Në përgjithësi, i gjithë Rheinsteig kalon nëpër vende shumë piktoreske, male vere, kështjella, qytete të vjetra… Nëse doni të njiheni me kulturën e Rhein, ju rekomandoj shumë.

U errësua dhe ndezëm llambat. Atëherë kuptova gabimin tim të parë. Llamba ime jepte një dritë të mirë të shpërndarë, por më duhej të zgjidhja një në mënyrë që të ishte e mundur të fokusoja rrezen, kjo është e nevojshme për orientim.

Në atë kohë, ne vraponim së bashku dhe, për fat të keq, humbëm rrugën, duke humbur një kthesë. Duke kuptuar se po vraponim në drejtimin e gabuar, duke u kthyer, na u desh të ngjiteshim mbi një pemë që shtrihej matanë rrugës. Këtu, ndërmjet km 39 dhe 40, ndodhi ai episod i trishtë që nuk më la të përfundoja këtë garë. Duke mos e vërejtur ngjitjen e degës, e godita me gju nga lëvizja e plotë… Falë Zotit e theva vetëm degën.

Duke fërkuar gjurin tim të mavijosur, vazhdova. Objektivi tjetër, dua të them pikën e kontrollit, ishte pranë Niederwalddenkmal, një statujë e Gjermanisë e ndërtuar për të përkujtuar fitoren ndaj francezëve në 1877. Ndodhet në një mal me pamje nga qytetet Rüdesheim dhe Bingen, dhe, natyrisht, nga Rhine. Arritëm në këtë pikë rreth orës 3:30 të mëngjesit. Këtë herë pauza ishte rreth 15 minuta. Kafeja e nxehtë, arrat, shkopinjtë e kripur, salsiçet dhe gjëra të tjera të vogla ishin tepër të shijshme.

Nga Rüdesheim, përmes Asmanhausen, u nisëm për në Lorsch. Agimi filloi të ndriçojë malet në anën e kundërt të Rhein. Kështjellat në të dy anët e lumit duken shumë piktoreske në rrezet e diellit që po lind.

Rruga është e vështirë, ulje-ngritje të vazhdueshme, shkallë dhe kalime guri.

Gjuri filloi të dhembte, por ishte ende e mundur për të shkuar. Pika tjetër e kontrollit ndodhej në kilometrin e 79-të. Ishte një hotel - restorant Perabo. Shumë faleminderit pronarit të këtij restoranti, i cili personalisht takoi vrapuesit nga ora 4 e mëngjesit. Ai përgatiti një mëngjes të shkëlqyer.

I rifreskuar, sërish në betejë. Gjuri filloi të dhembte vazhdimisht. Çdo hap ishte i vështirë.

Pavarësisht kësaj, unë vazhdova të ecja. Kjo pjesë e rrugës ishte veçanërisht e vështirë.

Përveç kësaj, lodhja u ndje. Dhe si të mos mjaftonte kjo, edhe mua mbeta pa ujë. Kërkova ujë nga një çift pensionistësh që shkuan drejt meje dhe më dhanë një shishe gjysmë litri ujë! Dhe atëherë kupton se sa pak i duhet një personi për të qenë i lumtur.

Ngjitjet dhe zbritjet vazhduan, iu afrova qytetit Bornich. Ishte postblloku i parë i madh ku kishte mundësi për të ngrënë, larë dhe fjetur.

Më në fund arrita në postbllokun e parë të madh. Këtu më takoi familja ime. Ujë - dush - ushqim - gjumë. Unë ende shpresoja se pas pushimit do të isha në gjendje të vazhdoja garën.

Pasi fjeta për dy orë, pashë që gjuri ishte i përflakur dhe natyrshëm dhemb në çdo hap. Duke pasur parasysh se deri në fund kishin mbetur 219 km, vendosa të tërhiqem.

Në fund të tregimit tim, do të përpiqem të përmbledh rezultatet e kësaj gare.

Para së gjithash, respekt për të gjithë ata që vendosën të shkonin në fillim, dhe veçanërisht për ata që arritën të arrinin në fund. Nga 59 që nisën, 31 arritën në vijën e finishit. Për mua ishte një provë serioze.

Orientim

U desh mjaft kohë para se të filloja të gjeja automatikisht shenjat e pistës.

6 kilometra shtesë dhe lëndim si pasojë.

Veshja, atletet Asic dhe çorapët X bënë më të mirën, pa fshikëza apo flluska.

Rreth Umbro, për stërvitje ose maratonë, ato janë të përshtatshme, por për distanca të tilla duhet të merrni Salomon, Compressport, X bionic ose diçka të tillë.

Shkopinj për ecje nordike Leiki Almero janë të besueshëm dhe, më e rëndësishmja, të lehta, vetëm 385 g / palë.

Të ushqyerit

Pasi të keni ngrënë një Power Bar, filloni të ndjeni një shpërthim energjie shumë shpejt. Një gjë është se është e vështirë për t'i ngrënë, ato janë shumë të ëmbla dhe, në përputhje me rrethanat, duhet shumë ujë. Herën tjetër do të marr fruta të thata, çokollatë dhe tërshërë dhe diçka të kripur. Nuk duhet të kesh frikë nga pesha, gjatë garës kam humbur dy kilogramë. Pija Isomax përmbush plotësisht premtimet e prodhuesve. Gjëja kryesore është të kesh një shishe me qafë të gjerë, më besoni se pas 60 kilometrash nuk është aq e lehtë të derdhni pluhurin në një qafë të ngushtë.

Gjuri po rikuperohet ngadalë. Mendoj se ishte thjesht një mavijosje e keqe. Ditën tjetër vrapova 5 km, por pas kësaj më dhimbte gjuri përsëri. Pra, për momentin, e ndërpres stërvitjen time.

Për ata që ende po bëjnë pyetjen "pse?"

Është shumë e vështirë të përshkruash gjendjen dhe ndjenjën gjatë garës. Siç shkroi Anna, një nga pjesëmarrëset në garë, në një moment gjithçka zbehet në sfond, ekziston vetëm ky moment në kohë, ju dhe rruga. Përveç kësaj, atmosfera, ndjenja e festës dhe takimi me miqtë, megjithëse nuk njihja asnjë nga pjesëmarrësit. Njerëzit që takoni gjatë rrugës dhe urimet e tyre për fat të mirë, ndihmës në postblloqe dhe, natyrisht, mbështetjen e atyre që janë më afër meje.

Ndoshta kjo është pikërisht "pse?"

Vrapuesi regjistroi vetëm 87 kilometra:

Dhe kështu, 107 km dhe 3400 metra ngjitje në 21 orë. Ky është një rekord për mua. Duke marrë parasysh gabimet e bëra, patjetër do të përgatitem dhe do të shkoj në fillimin e WIBOLT 2015!

Pres me padurim pyetjet, komentet dhe këshillat tuaja.