Asistenti juaj personal në llogaritjen e dietës tuaj ditore - Ditari i dietës

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Duke kaluar në iOS nga Android, menjëherë fillova të kërkoja një aplikacion për llogaritësin e kalorive. Në robotin e gjelbër, aplikacioni i mrekullueshëm Sandwich më shërbeu me besnikëri, por në iOS nuk kishte asnjë aplikacion të vetëm në gjuhën ruse me një funksionalitet të tillë. Unë isha tashmë i dëshpëruar, por absolutisht rastësisht pashë një lidhje me aplikacionin Diet Diary, i cili, megjithë disa mangësi, është ndoshta aplikacioni më i mirë për detyra të tilla.

Kur të hyni për herë të parë në aplikacionin iPhone, menjëherë do t'ju kërkohet të plotësoni informacionin bazë për veten tuaj (pesha, gjatësia, niveli i aktivitetit, etj.) Ka mjaft parametra të ndryshëm dhe ju mund ta personalizoni aplikacionin individualisht për veten tuaj. Gjithashtu, vetë aplikacioni do të zgjedhë dietën optimale të kalorive ditore për ju bazuar në të dhënat e futura.

Pas kësaj, ditari juaj ditor i ushqimit do të shfaqet në ekranin kryesor me informacione të ndryshme. Përveç kësaj, ekrani kryesor do të shfaqë:

• vlerat ushqyese të dietës
• sasia e ujit të pirë
• konsumi i kalorive për stërvitje

Për të shtuar një pjatë të re në dietë, duhet të klikoni në shenjën plus në këndin e poshtëm djathtas dhe të zgjidhni produktin dhe sasinë e tij. Duke zgjedhur madhësinë e produktit, ju menjëherë shihni sasinë e yndyrave, karbohidrateve dhe proteinave të konsumuara, si dhe njësitë e ndryshme matëse.

Avantazhi kryesor i aplikacionit është një listë e madhe e produkteve në Rusisht, plus aftësia për të krijuar produktet dhe pjatat tuaja. Kur shtoni një produkt të ri, do t'ju duhet të tregoni përmbajtjen e tij kalorike, të zgjidhni njësitë e matjes (uns, gram, kilogram) dhe të tregoni vlerën ushqyese. Të gjitha këto mund t'i gjeni në paketimin e produktit që ju nevojitet.

(shaka)

Ndoshta dikujt do t'i pëlqejë edhe fakti që aplikacioni ofron listën e vet të dietave. Por, këtu dua të ndalem. Disa dieta këtu janë vetëm për vetëflagjelim dhe nuk i bëjnë dobi trupit tuaj. Nuk e di kush dëshiron të ulet me 1000 kalori në ditë. Prandaj, ju këshilloj të mendoni dy herë përpara se të filloni dieta të tilla.

Kur shtoni vakte, ato do të jenë njëra nën tjetrën në ditarin tuaj dhe gjithmonë mund të shihni të gjitha detajet e secilit produkt. E vetmja pengesë në këtë është se programi regjistron pjatat tuaja saktësisht në kohën kur i keni futur ato. Kjo do të thotë, nëse keni ngrënë në 8 të mëngjesit, atëherë në 10 të mëngjesit dhe vetëm në orën 13:00 keni kujtuar se ishte koha për të futur të gjitha këto në ditarin tuaj, programi do t'i shkruajë të gjitha këto pjata në orën 13:00 dhe nuk do t'ju japë mundësinë për ta ndryshuar atë. Shpresojmë që kjo të rregullohet në versionin e ardhshëm.

Aplikacioni mban statistika dhe ju gjithmonë mund të shikoni përparimin tuaj. Ose regresion:(

Gjithashtu, aplikacioni është i mbushur me funksione të tjera si konsumi i përditshëm i ujit, lloje të ndryshme stërvitjesh, e kështu me radhë, por sa për mua, kjo vetëm mbingarkon ndërfaqen dhe e bën të vështirë fokusimin në funksionin kryesor që kryen ky program, përkatësisht, numërimi i kalorive.

Personalisht, duke mos gjetur një alternativë më të mirë, vendosa të qëndroj në këtë aplikacion. Provoje!