Pse nuk kemi nevojë për aplikacione të shëndetit mendor

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Mijëra aplikacione celulare premtojnë të reduktojnë simptomat e stresit dhe ankthit, të përmirësojnë përqendrimin dhe të na shpëtojnë nga mbingarkesa. Por a funksionojnë ato? Dhe a është gjithmonë e sigurt një ndërhyrje e tillë në aktivitetin mendor?

Shumë ekspertë të shëndetit mendor pajtohen se asgjë nuk mund të zëvendësojë prekjen njerëzore. Të tjerat, ajo për telefonat inteligjentë dhe ndërhyrja e teknologjisë në jetën tonë - e ardhmja. Miliona janë investuar në aplikacione. Por a janë vërtet kaq efektive?

John Torous, një student i doktoraturës në psikiatri në Shkollën Mjekësore të Harvardit, ka hulumtuar aplikimet e shëndetit mendor gjatë viteve të fundit. Ai kohët e fundit kërkoi ndihmë nga Shoqata Amerikane e Psikiatrisë për të vlerësuar aplikacionet komerciale të smartfonëve dhe për të zhvilluar udhëzime për përdorimin e tyre.

Sipas Toros, sipërmarrësit po investojnë në aplikacione psikoaktive sepse ato janë më të lehta për t'u tregtuar sesa aplikacionet e tjera mjekësore. Në çështjet e ndërgjegjes dhe nënvetëdijes, ka pak shënues objektivë të vlerësimit, ndryshimet regjistrohen në varësi të ndjenjave të pacientit. Është e vështirë të kuptohet se çfarë dhe si ndikon në shëndetin mendor të përdoruesit. Si të matet përmirësimi i humorit, për shembull? Dhe a është vërtet e rëndësishme matja e saj? Aplikacionet si Scrabble janë pozitive, por kjo nuk ka të bëjë fare me shëndetin mendor.

Një arsye tjetër për rritjen e interesit është aftësia për të personalizuar platformën me reagime, pra për të bërë një aplikacion me konsultime virtuale, meditim ndërgjegjësues, etj.

Pyetja kryesore është nëse aplikacionet vërtet ndihmojnë në menaxhimin e depresionit dhe çrregullimit bipolar. Por thjesht nuk ka studime të cilësisë së lartë, të rastësishme, të dyfishta të verbëra për këtë temë. Pjesa më e madhe e hulumtimit paguhet nga prodhuesit, domethënë nuk bëhet fjalë për paanshmëri. Përveç kësaj, këto studime zakonisht përfshijnë më pak se 20 njerëz. Ata raportojnë se aplikimet janë interesante. Por interesi i pacientëve nuk thotë asgjë për efektivitetin e këtyre instrumenteve.

Shumica e zhvilluesve të aplikacioneve i drejtohen terapisë konjitive të sjelljes (CBT), e cila synon të zgjidhë problemet aktuale dhe të ndryshojë qëndrimet.

Vetë terapia ka rezultuar efektive. Por aplikacionet e bazuara në të nuk janë.

Shkencëtarët kohët e fundit kryen një provë të rastësishme që përfshinte gati 700 pacientë në depresion. Nuk mundëm të gjenim ndonjë ndryshim në rezultate midis atyre që i përdornin aplikacionet dhe atyre që nuk i përdornin ato.

Nëse përfitimet janë të dyshimta, a mund të dëmtojnë aplikacionet? Gjetja e përgjigjes për këtë pyetje është e vështirë. Por nuk ka qasje individuale për secilin pacient në aplikime. Përveç kësaj, programet mbledhin një sasi të madhe të të dhënave personale që nuk mbrohen gjithmonë në mënyrë të besueshme (dhe madje mund të përdoren për qëllime komerciale).

Vetëm shikoni kushtet e përdorimit për aplikacione të tilla. Janë plot terma psikiatrikë që fshehin informacione se aplikacioni nuk ka lidhje me mjekësinë dhe psikologjinë.

Studiuesit në iTunes mbi 700 aplikacione të ndërgjegjes. Prej tyre, vetëm 23 në fakt përmbanin ushtrime ose informacione edukative. Dhe vetëm një aplikim u mbështet në prova empirike. Meqë ra fjala, vetë John Toros i konsideron kushtet e aplikimit të mira përsa i përket sigurisë dhe transparencës nga Departamenti Amerikan i Çështjeve të Veteranëve.

Pra, shumica e aplikacioneve mendore dhe të trurit janë kutitë e zeza. Vendosni nëse dëshironi të eksperimentoni me veten në këtë mënyrë.