"Mos kini frikë nga ushqimi": intervistë me alergologe-imunologe Olga Zhogoleva

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Rreth alergjive ushqimore, imunitetit dhe miteve që lidhen me to.

Olga Zhogoleva është alergologe-imunologe, kandidate e shkencave mjekësore, themeluese e Klinikës së Përditshme. Në blogun e saj, ajo flet për imunitetin dhe si të jetoni pa alergji.

Lifehacker bisedoi me Olgën dhe zbuloi nëse sistemi imunitar në të vërtetë mund të dobësohet dhe nëse do të jetë e mundur ta forconi atë me ndihmën e ngurtësimit, ushqimeve të shëndetshme dhe vitaminave. Zbuluam edhe pse shfaqen alergjitë ushqimore, çfarë duhet bërë për ta shmangur atë dhe cilat mite nga kjo zonë janë më të dëmshmet.

Rreth imunologjisë

Pse vendosët të bëheshit mjek? Dhe pse një imunolog?

Vendimi im u diktua nga traditat familjare, sepse shumë anëtarë të familjes sime janë mjekë për disa breza. Që nga fëmijëria e hershme ishte e qartë për të gjithë se nuk kisha zgjidhje tjetër - ata as nuk u konsideruan. Dhe nuk jam penduar, sepse më pëlqen biznesi që bëj.

Por për një kohë të gjatë nuk mund të vendosja për zgjedhjen e specializimit. Në kurset e para ose të dyta doja të bëhesha mjek obstetër-gjinekolog. Pastaj një kirurg, nga i cili gjyshi im kirurg më largoi. Dhe më afër diplomimit, doja të punoja si punonjës departamenti, pas së cilës mbeta në departamentin e fiziologjisë normale, hyra në shkollën pasuniversitare dhe kalova tre vite të mrekullueshme atje, duke punuar në një disertacion.

Pastaj kuptova se dua të ushtrohem ende mjekësi. Dhe duke qenë se puna ime shkencore iu kushtua alergologjisë dhe imunologjisë, zgjodha këtë specializim.

Si dallohet specializimi juaj nga fusha të tjera të mjekësisë?

Nuk do të thosha se alergologjia dhe imunologjia kanë një veçori që e dallon në mënyrë të favorshme nga specialitetet e tjera. Secila prej tyre ka diçka të ndryshme.

E veçanta e specializimit tim është se pjesa më e madhe e punës ndodh në kokë. Në fakt, ju duhet të bëni një hetim të tërë, të krahasoni faktet dhe të ndërtoni zinxhirë logjikë në mënyrë që të diagnostikoni saktë - të përcaktoni se nga çfarë është alergjik një person dhe nëse ai ka një mungesë imuniteti.

Puna e një mjeku në këtë fushë është kryesisht një analizë e historisë së pacientit.

Dhe kërkimi është i një rëndësie dytësore: përkundrazi, ai ofron vetëm pak ndihmë, por nuk është baza për vendimmarrje. Nuk mund të testoheni për të gjithë alergjenët dhe të trajtoheni në varësi të rezultateve.

Po mjekësia e bazuar në dëshmi në imunologji?

Ndoshta kjo pyetje është ngritur për faktin se po tentohet të ndahet mjekësia në të bazuar në fakte dhe në joprova.

Në fakt, ekziston vetëm një ilaç - mjekësia e bazuar në dëshmi. Nuk mund të jetë ndryshe. Thjesht, në të kaluarën, një referencë ndaj mendimit autoritar të një profesori konsiderohej një argument i mirë, dhe tani - për kërkime shkencore me cilësi të lartë. Dhe Rusia është në një gjendje tranzicioni në qasjen e dytë.

Nga ky këndvështrim, alergologjia dhe imunologjia nuk ndryshojnë nga specialitetet e tjera. Ne mbështetemi në provat shkencore për të bërë një destinacion.

Në një intervistë, neurologia Nikita Zhukov tha se në spitale, kate të tëra mund të ndahen për fizioterapi të padobishme. A ka diçka të ngjashme në alergologji dhe imunologji?

Kjo për faktin se transformimi i mjekësisë nga ajo e vjetëruar post-sovjetike në atë moderne po ndodh pikërisht tani. Dhe gjithçka po ecën ngadalë.

Alergologjia ka ende të njëjtën gjë. Në laborator, pacientit mund t'i ofrohen metoda kërkimore që janë krejtësisht të panevojshme në rastin e tij. Për shembull, degranulimi i qelizave mast nuk përdoret në praktikën botërore. Dhe me alergji, nuk keni nevojë të bëni teste të imunoglobulinës G ushqimore.

Por emërime të tilla janë të pashmangshme në realitetet moderne mjekësore të vendit tonë. Dhe deri më tani në specialitetin tonë ka një vend për thënien "Sa mjekë - kaq shumë mendime".

Unë dhe kolegët e mi në klinikën tonë po luftojmë me këtë - ne po përpiqemi të japim rekomandime mjekësore po aq të bazuara dhe të përditësuara.

Në cilat raste është e nevojshme të shkoni menjëherë te imunologu, duke anashkaluar terapistin?

Jo në asnjë. Diagnoza e mungesës së imunitetit Mungesa e imunitetit është një gjendje në të cilën aftësia e sistemit imunitar për të luftuar sëmundjet infektive dhe kancerin zvogëlohet ose mungon plotësisht. - kjo është punë e doktorit. Nëse njerëzit, bazuar në mirëqenien e tyre, do ta bëjnë vetë këtë diagnozë, atëherë ata mund të humbasin kohën e tyre duke vizituar një imunolog.

Ka kritere që janë bazë për të dyshuar për mungesë imuniteti. Për shembull, gjashtë ose më shumë infeksione bakteriale dhe purulente në një vit, meningjiti dhe sepsis i përsëritur, dy ose më shumë pneumoni në një vit. Ose përdorimi i zgjatur i antibiotikëve, të cilët nuk ndihmojnë, megjithëse janë përzgjedhur saktë. Dhe një shenjë tjetër mund të jetë një situatë ku një infeksion mykotik ka shkaktuar pneumoni. Nëse gjithçka është mirë me sistemin imunitar, nuk duhet të jetë kështu.

Dhe këto kritere për vetë-diagnostikim nuk janë shumë të përshtatshme. Atyre duhet t'u kushtohet vëmendje nga pacienti dhe terapisti gjatë dialogut. I pari tregon diçka për veten, i dyti analizon dhe thotë: “Këtu-këtu kambanat nuk janë shumë të mira për sistemin imunitar. Le të konsultohemi me një imunolog.”

Sepse në mendjen e një personi të zakonshëm, "sëmundje të shpeshta" është një term shumë i paqartë. Dhe nëse më parë kishte ARVI një herë në vit, dhe më pas u sëmur tre herë, atëherë ai mund të konsiderojë se ka një mungesë imuniteti. Por ky nuk është rasti.

Çfarë është imuniteti dhe ku ndodhet ai?

Kjo është një pyetje e mrekullueshme që mund të marrë orë të tëra për t'iu përgjigjur. Sistemi imunitar përbëhet nga një rrjet kompleks organesh, qelizave dhe substancave që ato prodhojnë. Siguron konsistencën e përbërjes sonë të proteinave - mbron nga proteinat e armikut. Ose vendos që nuk kemi nevojë të mbrohemi nëse proteina nuk është e rrezikshme.

Ai gjithashtu shkatërron qelizat tona të modifikuara, domethënë mbron nga kanceri. Sistemi imunitar shpërndahet në mënyrë të përhapur në të gjithë trupin tonë dhe nuk ka asnjë pikë të vetme në hartën e trupit tonë ku nuk është.

Dhe imuniteti është rezistencë ndaj diçkaje. Për shembull, mund të themi se një person ka imunitet ndaj gripit ose lisë së dhenve. Në fakt, kjo është një mbrojtje specifike dhe jo specifike kundër një plage specifike, një patogjen. Dhe përfaqësohet nga substanca dhe qeliza që gjenden në të gjithë trupin.

Si të kuptojmë se sistemi imunitar është dobësuar?

Më lart, unë rendita kriteret e mungesës së imunitetit. Pjesa tjetër e sistemit imunitar funksionon shumë mirë, edhe nëse ka periudha të uljes së aktivitetit të disa departamenteve, të cilat globalisht nuk ndikojnë në vitalitetin dhe shëndetin tonë në asnjë mënyrë. Për shembull, pas një infeksioni viral, astenia post-virale, lodhja e shtuar, lodhja dhe një ndjeshmëri pak më e lartë ndaj infeksioneve mund të shfaqen për ca kohë.

Ndonjëherë mund të marrim diçka tjetër për uljen e aktivitetit të sistemit imunitar. Për shembull, mungesa e vitaminës D dhe hekurit. Ose, nëse një person është alergjik ndaj pluhurit, mukozat e rrugëve të frymëmarrjes bëhen më të ndjeshme ndaj mikrobeve, sepse janë në gjendje inflamacioni për shkak të kontaktit me alergjenët. Por kjo nuk ka të bëjë fare me mungesën e imunitetit.

Këto ndryshime në funksionimin e sistemit imunitar nuk kërkojnë që ne të ndikojmë drejtpërdrejt në të. Është plotësisht vetërregullues dhe vetë-shërues.

Imuniteti nuk ka nevojë të stimulohet dhe të “ngritet nga gjunjët”.

Për të ruajtur funksionimin normal të këtij sistemi, thjesht nuk duhet të ndërhyni në të: të hiqni dorë nga zakonet e këqija, të flini mjaftueshëm, të luani sport, të udhëheqni një mënyrë jetese fizikisht aktive dhe të hani mirë. Në përgjithësi, bëni rekomandime të mërzitshme që askush nuk i pëlqen. Por kjo është pikërisht ajo që ndihmon vërtet sistemin imunitar.

A është e mundur të rritet imuniteti i reduktuar përkohësisht me ndihmën e disa produkteve?

Nuk ka asnjë shtesë ushqimore për të rritur imunitetin. Është një mit. Që sistemi imunitar të funksionojë siç duhet, duhet vetëm të hani një dietë të ekuilibruar.

Për shembull, të paktën gjysma e dietës duhet të jetë ushqime bimore (perime dhe fruta). Proteinat duhet të jenë të paktën një e katërta e dietës ditore, nevojiten gjithashtu karbohidrate komplekse me mbizotërim të drithërave të plota në sasi të mjaftueshme. Ju duhet të hani peshk 1-2 herë në javë.

Këto janë komponentë të dietës normale, të ekuilibruar të një personi, e cila rekomandohet nga nutricionistët. Por këto rekomandime në asnjë mënyrë nuk lidhen drejtpërdrejt me imunologjinë. Ata janë të gjithanshëm. Është vetëm një mënyrë për të marrë mjaftueshëm lëndë ushqyese nga ushqimi.

Çfarë vitaminash duhet të merren për profilaksë, përveç vitaminës D?

Vitamina D është e vetmja vitaminë që ka kuptim të merret për parandalim, sepse nuk e marrim nga ushqimi. Në Rusi, pritja e tij gjatë gjithë vitit rekomandohet për fëmijët e çdo moshe. Dhe ne i marrim të gjitha vitaminat e tjera nga ushqimi në sasi të mjaftueshme nëse hamë në mënyrë të ekuilibruar.

A ka ndonjë përfitim nga ngurtësimi - lyerja me ujë të ftohtë apo fshirja me borë?

Forcimi nuk është lyerje me ujë të ftohtë dhe fërkim me borë, por përshtatje me temperatura të ndryshme. Nëse shkoni zbathur në shtëpi, atëherë kjo është gjithashtu.

Nëse një person jeton në kushte sere, mbështillet me rroba të ngrohta dhe në shtëpi është gjithmonë nxehtë dhe dritaret janë të mbyllura, atëherë trupi i tij humbet aftësinë e tij për t'u përshtatur me temperaturat e ulëta. Dhe pastaj edhe përdorimi i pijeve të ftohta ose akullores mund të çojë në faktin se mukozat e ftohura bëhen më pak rezistente ndaj mikrobeve që jetojnë në sipërfaqet e tyre.

Nëse një person përshtatet me temperatura të ndryshme dhe nuk sëmuret menjëherë pasi ndodhet në një dhomë të freskët, atëherë kjo do të thotë që lëkura, mukozat, sistemi i frymëmarrjes, nervor dhe imunitar i tij funksionojnë siç duhet.

Pra, ata që kanë jetuar në kushte serë në fëmijëri duhet të kalojnë procedurën e ngurtësimit. Dhe nuk duhet të jenë masa drastike si fshirja e borës. Mjafton të bëni sporte në natyrë, sporte në akull ose not. Këto janë opsione për t'iu përshtatur temperaturave të ftohta pa dëmtuar trupin.

Sepse nëse një person i papërgatitur zhytet menjëherë në vrimë, kjo mund të çojë në pasoja të pakëndshme nga sistemi nervor dhe kardiovaskular.

Dhe nëse kushtet në fëmijëri janë përgjithësisht sterile, atëherë kjo çon në një ulje të imunitetit?

Po, kur bëhet fjalë për abuzimin me antiseptikët dhe antibiotikët. Kur hapësira rreth një personi është sterile në mënyrë të panevojshme, sistemi imunitar nuk ka mundësi për të ushtruar. Imuniteti i një personi të tillë mund të jetë më i prekshëm.

Njerëzit që jetojnë në qytete janë më të prirur ndaj sëmundjeve alergjike. Sepse sistemi imunitar duhet të ketë diversitet molekular për zhvillim normal. Dhe në qytet njerëzit janë më pak në kontakt me mikrobet, më rrallë janë në ajër të pastër dhe bien në kontakt me bimët, tokën, kafshët.

Cilat mite në imunologji nuk ju pëlqejnë më shumë?

Mbi të gjitha nuk më pëlqen miti se imuniteti "ka rënë" dhe duhet të ruhet dhe të rritet urgjentisht. Dhe gjithashtu miti për efektin shkatërrues dhe pothuajse fatal në trupin e virusit Epstein-Barr.

Është herpesvirus, por jo ai në buzë. Nuk shkakton herpes, por mononukleozë - dhimbje të fytit me temperaturë të lartë dhe nyje limfatike të zgjeruara. Ky virus shfaqet në 90% të njerëzve dhe për shumicën nuk përbën asnjë rrezik.

Por ne kemi aftësinë laboratorike për të kërkuar antitrupa ndaj tij dhe, natyrisht, ato gjenden në nëntë nga dhjetë njerëz. Pastaj ata përpiqen të shpjegojnë sëmundjen me të cilën nuk ka lidhje me këtë virus.

Në praktikën time, kam takuar pacientë me virusin Epstein-Barr, të cilët, vetë ose së bashku me mjekët, u përpoqën t'u shpjegonin gjithçka - nga artriti te konjuktiviti. Por e vërteta është se ky është një nga viruset e shumtë që në formën e një mbartësi mund të qëndrojë për jetë në vendin tonë.

Dhe përbën një rrezik real vetëm për njerëzit me mungesë imuniteti dhe anemi drapërocitare. Në rastin e parë, sistemi imunitar mund të mos ketë fuqi të mjaftueshme për ta përballuar atë dhe në të dytin, rreziku i limfomës rritet. Por shumica e njerëzve nuk i kanë këto sëmundje dhe janë të sigurt pavarësisht ekspozimit ndaj këtij virusi.

A mund të tregojë herpes simplex një ulje të përkohshme të imunitetit?

Shfaqja e herpesit sugjeron se diçka ka ndodhur me funksionet penguese të mukozës. Ose një person ka një dështim të përkohshëm të sistemit imunitar për shkak të një infeksioni viral.

Një person është bartës i herpesit. Dhe në raste të tilla mund të përkeqësohet. Por kjo nuk do të thotë asgjë e keqe për sistemin imunitar. Përkundrazi, funksionon mirë, pasi nuk lejon që herpesi të shkojë përtej skuqjeve në buzën e sipërme dhe krahët e hundës.

Nëse do të kishte probleme me imunitetin, atëherë gjithçka do të zhvillohej tmerrësisht. Virusi do të shkaktonte infeksion të gjeneralizuar, sepsë, dëmtime të organeve të ndryshme dhe sistemit nervor.

Rreth alergologjisë

Çfarë është alergjia ushqimore?

Si çdo alergji tjetër, ajo shkaktohet nga sistemi imunitar që nuk i njeh saktë proteinat në ushqim. Ajo beson se ata janë të rrezikshëm dhe fillon të luftojë me ta.

Njohja e alergjive të shpeshta ndaj produkteve të qumështit e ka kthyer qumështin në mendjen e disa njerëzve në një produkt helmues dhe të dëmshëm. Por thelbi i alergjive është pikërisht se vetë produkti nuk përbën asnjë rrezik nëse sistemi juaj imunitar funksionon pa gabime.

Vetëm qumështi, si dhe vezët, gruri, peshku, arrat, soja, kikirikët dhe ushqimet e detit janë alergjenët më të zakonshëm. Dhe nëse një person ka simptoma të alergjive ushqimore, atëherë së pari do të mendojmë për produktet nga kjo kategori.

Gjithashtu vazhdoj të përsëris se alergjia është një sëmundje shumë e logjikshme. Dhe nëse nuk e shihni logjikën në gjendjen tuaj, atëherë ka shumë të ngjarë që keni të bëni me diçka tjetër.

Pse shfaqet alergjia ushqimore?

Që një person të zhvillojë një alergji ndaj diçkaje, ai duhet të ketë një grup të caktuar gjenesh që e bëjnë sistemin e tij imunitar të prirur ndaj saj.

Por në të njëjtën kohë, një person nuk është i programuar për një alergji specifike që nga lindja.

Trupi i tij është thjesht i aftë të bëjë këto gabime - duke njohur gabimisht proteinat. Dhe më pas çdo pacient me alergji fillon një skenar individual që përcakton se me cilat proteina nuk do të miqësohet sistemi i tij imunitar.

Dhe ne ende nuk e dimë plotësisht pse një person ishte alergjik ndaj qumështit, një tjetër ndaj një veze dhe një i tretë ndaj peshkut. Me shumë mundësi, kushtet në të cilat u bë njohja me këto produkte luajnë një rol.

A ekziston një listë e saktë e ushqimeve ndaj të cilave mund të jeni alergjik?

Që një substancë të bëhet alergjike, duhet të plotësojë disa kërkesa. E para është të kesh një strukturë të caktuar. Për sistemin imunitar, sipas saj, janë substanca me origjinë proteinike ato që janë të rrezikshme. Për shembull, sheqeri është një karbohidrat, që do të thotë se nuk mund të shkaktojë alergji.

Dhe alergjitë ndaj ilaçeve dhe metaleve funksionojnë në një mënyrë tjetër. Për shembull, në mënyrë që një substancë nga një ilaç të bëhet alergjike, ajo duhet të ngjitet në proteinën tonë dhe vetëm atëherë struktura që rezulton mund të bëhet një irritues i mundshëm për sistemin imunitar.

Kërkesa e dytë: substanca duhet të ketë dimensione të caktuara. Jo të gjitha proteinat nga ushqimi i plotësojnë këto kritere. Ato duhet të jenë mjaft të mëdha për t'u vënë re nga sistemi imunitar. Dhe edhe nëse kalojnë përgjatë këtij parametri, atëherë mund të mos reagojë akoma ndaj tyre, sepse, ndoshta, struktura e fragmenteve të proteinave gjithashtu ka rëndësi.

Deri më tani, ky informacion vetëm po grumbullohet. Por, për shembull, duke ditur që jo të gjitha proteinat janë të afta të shkaktojnë alergji për shkak të madhësisë së tyre, mund të themi se disa substanca nuk përmbajnë alergjen. Për shembull, në panxhar (jo sheqer, por i zakonshëm), nuk u gjetën proteina që mund të shkaktonin një reaksion alergjik. Ose kërpudhat – ato të papërpunuara ende përmbajnë disa proteina që mund të shkaktojnë alergji, por ato të gatuara nuk i përmbajnë ato.

Ka edhe ushqime që nëse shkaktojnë alergji nuk janë vetvetiu, por nga një alergji tjetër. Për shembull, një alergji ndaj polenit të barit mund të çojë në alergji ndaj kungujve dhe kungujve. Por këto të fundit në vetvete rrallëherë janë në gjendje të shkaktojnë alergji.

Pra, ne ende nuk e dimë saktësisht se cilat proteina mund të shkaktojnë alergji dhe nuk kemi një listë shteruese të tyre. Struktura e shumë proteinave alergjike tashmë është deshifruar, por kërkimet në këtë drejtim janë ende në vazhdim.

A mund të jeni alergjik ndaj një produkti të caktuar nëse hani shumë prej tij?

Nëse një person ka ngrënë diçka shumë dhe ai zhvillon një skuqje, atëherë zakonisht flasim për pseudo-alergji. Fakti është se disa përbërës të ushqimit kanë një efekt të drejtpërdrejtë irritues në lëkurë dhe mukoza.

Ata imitojnë një reaksion alergjik për faktin se në vetvete ato shkaktojnë një lloj reaksioni vaskular në lëkurë. Ose sepse ato nxisin histaminën nga mastocitet në lëkurën tonë. Lëshimi i kësaj substance ndodh edhe me alergjitë, ndaj mund të lindë një konfuzion i tillë.

Por ndryshimi nga alergjitë është se sistemi imunitar nuk është i përfshirë në këto reaksione. Ato nuk janë të rrezikshme dhe në shumicën e rasteve njeriu ka një pjesë të tolerueshme të produktit që mund ta konsumojë pa pasoja negative.

A mund të shfaqen herë pas here alergjitë?

Kjo mund të jetë vetëm me alergji të kryqëzuara. Për shembull, një person me alergji ndaj thuprës mund të ketë një formë të alergjisë ndaj mollës në të cilën disa varietete do të shkaktojnë një reagim dhe të tjerët jo. Ose një person mund të mos tolerojë një mollë me lëvozhgë, dhe pa të gjithçka do të jetë mirë. Ka edhe raste kur trupi e toleron mirë një mollë të freskët dhe ndaj asaj të gënjyer ndodh një reagim, sepse ka arritur të grumbullojë proteina që janë të afta ta shkaktojnë atë.

Vetëm në situata të tilla është i mundur paqëndrueshmëria e simptomave. Në të gjitha rastet e tjera, produkti gjithmonë shkakton alergji në të gjitha rrethanat. Është e njëjta gjë me ilaçet - një reagim ndaj ilaçit do të ndodhë sa herë që ta takoni atë.

Si të parandaloni shfaqjen e alergjive?

Nëse do të ishte shumë e thjeshtë, atëherë, me siguri, nuk do të kishim një prevalencë të tillë të alergjive. Deri më tani, ne jemi vetëm duke iu afruar mirëkuptimit. Por ne tashmë dimë diçka. Kjo nuk jep një garanci 100% se nuk do të ketë alergji. Vetëm se shanset do të jenë më të vogla.

Mundësia e alergjive rritet nëse ka mungesë të vitaminës D, duhan të dorës së dytë, mikroflora të dobët për shkak të stilit të jetesës urbane dhe mungesës së kontaktit me kafshët, abuzimit të antiseptikëve dhe antibiotikëve dhe dietë të varfër.

Prandaj, gjendja e kundërt i zvogëlon këto rreziqe.

Gjithashtu nuk është mirë kur një fëmijë i prezantohet në një moshë të mëvonshme me ushqime që përmbajnë alergjenë të mundshëm. Për shembull, fëmijët që fillojnë të hanë peshk para një viti kanë një rrezik më të ulët të alergjive sesa ata që e kanë provuar për herë të parë kur ishin pesë vjeç.

Cilat mite për alergjitë mendoni se janë më të dëmshmet?

Miti i parë: alergji ndaj të kuqes. Besohet se ngjyra e produktit tregon alergjenitetin e tij. Por ky nuk është rasti. Peshku i kuq dhe i bardhë shkaktojnë alergji me të njëjtën frekuencë.

Miti i dytë: një grua që ushqen me gji nuk duhet të hajë ushqime që mund të shkaktojnë alergji. Kjo do të thotë, jo kur alergjia ekziston tashmë, por në mënyrë që të mos ekzistojë. Ky është një mit shumë i dëmshëm sepse çon në dieta tepër të rrepta dhe të panevojshme kufizuese.

Miti i tretë: dermatiti atopik është 100% alergjik. Dhe i gjithë trajtimi i tij zbret në gjetjen e alergjenit dhe ndalimin e përdorimit të tij. Por edhe ky nuk është rasti. Kjo është një sëmundje dermatologjike, e cila për shkak të strukturës gjenetike të lëkurës mund të përkeqësohet nga ndikimet e jashtme në të.

Dhe njerëzit me dermatit atopik kanë një tendencë të shtuar ndaj alergjive. Por ajo shoqëron vetëm rreth 30% të fëmijëve me këtë sëmundje. Dhe sa më i vjetër të jetë një person, aq më pak ka të ngjarë që dermatiti atopik i tij të shoqërohet me alergji. Si rezultat, ky mit çon në dieta të panevojshme dhe terapi të pamjaftueshme lokale.

Miti i katërt: barnat steroide në alergologji janë jashtëzakonisht të dëmshme dhe të rrezikshme. Ata supozohet se e nxisin sëmundjen brenda, janë të varur, ndikojnë në gjatësinë, peshën, rritjen e flokëve dhe funksionin seksual. Ky mit është për faktin se ka ilaçe steroide pilula që janë vërtet të afta të ndikojnë në trupin në tërësi me përdorimin e tyre të zgjatur.

Por është e gabuar të shpërndahen efektet e tyre anësore të mundshme te mjetet juridike lokale - kremrat hormonalë, spërkatjet, ilaçet inhaluese. Ato janë krijuar posaçërisht për të mos shkaktuar reagime negative që mund të lindin nga tabletat. Si rezultat, kjo sjell kosto të panevojshme dhe shmangie të terapisë së duhur për sëmundjet alergjike.

Miti i pestë: ka mace dhe qen joalergjenikë. Në të vërtetë, ka kafshë në të cilat reagimi ndodh më rrallë. Molekulat gjenden në përqendrime të ndryshme në leshin, zbokthin dhe pështymën e kafshës. Dhe një person mund të ketë një prag ndjeshmërie ndaj molekula të tilla.

Prandaj, është e mundur një situatë kur një person i caktuar mund të mos ketë një reaksion alergjik ndaj një kafshe të caktuar. Por në të njëjtën kohë, nuk mund të thuhet se ka raca ideale që mund të merren nga njerëzit me alergji. Kjo mund të jetë traumatike për një person - megjithatë simptomat do të shfaqen, dhe për një kafshë - do të duhet të jepet.

Çfarë gjërash duhet të dinë ata që vuajnë nga alergjia për të jetuar të lumtur?

Ai duhet të dijë se sot mjekësia moderne mund të kontrollojë sëmundjen e tij dhe t'i japë atij mundësinë për të jetuar një jetë të plotë.

Kur bëhet fjalë për alergjitë ushqimore, dieta nuk zgjat përgjithmonë.

Dhe madje edhe një alergji ndaj peshkut dhe arrave mund të zhduket përfundimisht tek një i rritur. Dhe shpesh largohet nga alergjenët e tjerë në fëmijëri.

Ekziston gjithashtu një terapi shumë efektive specifike për alergjenin që mund të zvogëlojë simptomat dhe madje të shkojë plotësisht në remision. Dhe ilaçet moderne anti-alergjike janë studiuar mirë për sa i përket sigurisë dhe efektivitetit. Ju nuk mund të keni frikë t'i merrni ato për një kohë të gjatë, nëse ka prova.

Çfarë këshille mund t'u jepni lexuesve të Lifehacker si mjek alergolog-imunolog?

Këshilla e parë është të mos keni frikë nga ushqimi. Nëse nuk keni alergji, nuk duhet të prisni që ajo të shfaqet papritur në çdo moment të jetës tuaj për asgjë. Kjo frikë nuk ka asnjë bazë shkencore. Alergjitë ushqimore në shumicën e rasteve nisin që në fëmijëri kur njohin ushqimin.

Këshilla e dytë ka të bëjë më shumë me prindërit e fëmijëve të vegjël. Mos harroni se taktikat mbrojtëse - kur nuk japim ushqim, nuk lejojmë kontaktin me kafshët, nuk i lëmë të dalin në rrugë dhe nuk dalin jashtë qytetit - funksionojnë në dëm të

Shumëllojshmëria e ekspozimit ndaj ushqimit dhe mjedisit gjatë fëmijërisë është një mënyrë për të parandaluar alergjitë. Kjo e bën sistemin tonë imunitar më të shëndetshëm dhe e ndihmon atë të funksionojë siç duhet.

Hakerimi i jetës nga Olga Zhogoleva

libra

Unë do të doja të rekomandoja punën për të ushqyerit - kjo është një temë shumë e rëndësishme në fushën e alergologjisë. Janë libra të mrekullueshëm të nutricionistes Elena Motova "Shoku im më i mirë është stomaku" dhe "Ushqim për gëzim". Rekomandoj edhe librin “Supa Fillimisht, Deserti Pastaj” nga dietologia Maria Kardakova. Të gjitha këto vepra promovojnë një qëndrim të shëndetshëm ndaj dietës së tyre, luftojnë mitet dhe lejojnë një person të vlerësojë në mënyrë adekuate ushqimin dhe të mos ketë frikë nga ushqimi aty ku nuk është e nevojshme ta bëjë atë.

Blog

I adhuroj kanalet Telegram "Wet Mantu" nga gazetarja mjekësore Daria Sargsyan dhe "Shënimet e një pediatri" nga pediatri Sergei Butriy. Unë rekomandoj gjithashtu të abonoheni në kanalin YouTube të mjekut dhe gazetarit shkencor Alexei Vodovozov.

Filmat

Njëherë e një kohë më pëlqente shumë seriali “Shtëpia”. Në atë kohë, unë isha duke studiuar në një universitet mjekësor dhe u përpoqa të zgjidhja njëkohësisht gjëegjëza dhe të zbuloja - në fund të fundit, lupus apo jo lupus. Por tani ajo ka humbur pak rëndësinë e saj, veçanërisht në epokën e etikës së re. Ndaj mund të rekomandoj serialin "Doktori i mirë" për një mjek me autizëm dhe sindromën savant që u bë kirurg.