Pse ndërgjegjja është më e rëndësishme se produktiviteti

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Zakoni për të qenë gjithmonë i zënë dhe produktiv është burimi kryesor i pakënaqësisë me jetën.

Kërkimi i produktivitetit është stresues

Që nga fëmijëria, ne jemi mësuar se do ta arrijmë qëllimin tonë nëse punojmë më shumë. Ne jemi mësuar se të punosh më shumë është gjithmonë më mirë. Ky besim forcohet në moshën madhore. Punonjësit që punojnë gjatë gjithë kohës konsiderohen të mirë dhe marrin promovime.

Përveç kësaj, rrjetet sociale krijojnë një keqkuptim për jetën tek ne. Ne shohim foto perfekte në Instagram dhe harrojmë se ato janë përzgjedhur me kujdes dhe nuk pasqyrojnë aspak realitetin.

Kuptoni se të qenit i zënë është vendimi juaj personal. Vetëdija është shumë më e vlefshme se produktiviteti dhe efikasiteti.

Nivelet e stresit janë në rritje në të gjithë botën. Vetëm në përpjekje për ta hequr shpejt atë, ne i drejtohemi metodave të gabuara. Për shembull, kohët e fundit "dhomat e tërbimit" janë bërë të njohura. Në to, për një sasi të caktuar, ju mund të hidhni emocione negative, duke shkatërruar enët dhe mobiljet. Për ta bërë këtë, do t'ju jepet një vare ose një shkop bejsbolli. Tendenca është alarmante. Njerëzit janë aq të tensionuar sa nuk shpresojnë as për meditim, frymëmarrje të kontrolluar dhe vëmendje.

Më mirë bëni një pushim. Do të keni energji dhe do të zhvilloni elasticitet ndaj vështirësive të jetës.

Për shembull:

• Shkoni për një shëtitje.
• Meditoni.
• Shkoni për sport.
• Merreni me hobin tuaj të preferuar.
• Merrni kohën tuaj për një filxhan kafe.

Gjëja kryesore është të gjesh kohë për të çliruar vetëdijen nga gjithçka që është grumbulluar. Dhe pastaj merrni parasysh shkaqet e stresit.

Stresi na pengon të jetojmë në të tashmen

Të qenit i zënë krijon një rreth vicioz. Për shkak të saj, ne vazhdimisht shtyjmë atë që është e rëndësishme për ne. Për shembull, forconi marrëdhëniet ose kaloni kohë me fëmijët. Lënia e gjërave për më vonë po humb jetën tonë.

Produktiviteti premton rezultate në të ardhmen, por nuk na bën të ndihemi në të tashmen.

Shkrimtari Henry David Thoreau foli për këtë paradoks të produktivitetit. Si shembull ai e ka marrë fqinjin-bujk: “Ai nuk bën asgjë me nxitim dhe me pakënaqësi, por përkundrazi, si me dashuri. Ai kënaqet me punën e tij dhe kënaqet me çdo detyrë. Ai nuk parashikon shitjen e të korrave të tij apo ndonjë përfitim tjetër material, por merr një shpërblim në kënaqësi të vazhdueshme nga puna e tij”.

Nuk është arritje ajo që ka rëndësi për përsosmërinë dhe produktivitetin, por qëndrimi dhe kontributi juaj personal.