Përmbajtje:
- Çfarë është urthi dhe cilat janë simptomat e saj
- Pse shfaqet urthi?
- Çfarë ndihmon me urthin
- Cilat ilaçe nevojiten për urthin
- Pse urthi është i rrezikshëm
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10
Urthi mund të jetë i rrezikshëm dhe të fshehë sëmundje më të rënda. Gjëja kryesore është t'i njohësh ato në kohë.
Çfarë është urthi dhe cilat janë simptomat e saj
Urthi është një gjendje që shfaqet kur përmbajtja e stomakut bllokohet në ezofag. Në stomak, siç e dimë, ka lëng stomaku acid. Është e nevojshme për të tretur ushqimin. Kur një pjesë e këtij lëngu hyn në ezofag, shfaqet një ndjesi e pakëndshme djegieje. Mund të themi se acidi i stomakut djeg ezofagun.
Normalisht, një valvul i veçantë (sfinkteri) nuk e lëshon përmbajtjen e stomakut. Por ndonjëherë ka dështime në punën e tij.
Hyrja e acidit nga stomaku në ezofag quhet refluks gastroezofageal, ose në një mënyrë të thjeshtë - urth.
Shfaqet si një ndjesi djegieje në mes të gjoksit dhe një shije e pakëndshme e thartë në gojë. Kjo ndjesi djegieje intensifikohet kur përkuleni ose shtriheni. Kjo ndonjëherë shoqërohet me lemzë, erë të keqe të gojës ose shqetësime të barkut.
Pse shfaqet urthi?
Të gjithë marrin urth herë pas here. Kjo nuk është një gjendje aq e tmerrshme. Përkundrazi e pakëndshme. Këtu janë disa faktorë që mund të shkaktojnë urth:
- Ushqim dhe pije. Për shembull, kafe ose sode, ushqime me vaj dhe pikante.
- Shtatzënia. Ekziston edhe një term i tillë - urthi i grave shtatzëna. Ajo shoqërohet me faktin se gratë ndryshojnë vendndodhjen e organeve të tyre për shkak të rritjes së mitrës.
- Mbipeshë, duhan dhe alkool. Po, këto tre balena të zakoneve të këqija madje ndikojnë në urthin.
- Ilaçe të caktuara. Nëse keni urth për shkak të ilaçeve, bisedoni me mjekun tuaj. Lëreni të zëvendësojë ilaçin ose të shkruajë një shtesë, tashmë për urthin.
- Stresi dhe ankthi.
Çfarë ndihmon me urthin
Së pari, ju duhet të ndryshoni zakonet tuaja të të ngrënit. Hani më pak dhe më shpesh në mënyrë që pjesët e vogla të mos "kërkojnë". Zgjidhni ushqime të shëndetshme dhe mos hani shumë kafe.
Së dyti, është e nevojshme që disi të shpëtojmë nga faktorët që provokojnë urth. Për shembull, filloni të humbni peshë dhe lini duhanin.
Së treti, mund të ndryshoni pak pozicionin e shtratit. Le të jetë koka dhjetë centimetra më e lartë se këmbët. Kështu që lëngu i stomakut thjesht nuk "derdhet" në ezofag. Ose të paktën nuk më dolën në fyt.
Cilat ilaçe nevojiten për urthin
Mjetet juridike që përdoren për urth quhen antacidë. Ato mbështillen rreth mureve të ezofagut dhe stomakut për të parandaluar dëmtimin e acidit. Ndryshe quhet urthi, i cili shfaqet më shumë se dy herë në javë dhe ju shoqëron vazhdimisht. Kjo ka shumë të ngjarë të jetë GERD (sëmundja e refluksit gastroezofageal). Një gjendje më e rëndë që trajtohet nga mjeku me barna të veçanta të forta. Këto barna (frenuesit e pompës protonike ose bllokuesit e receptorit H2) reduktojnë prodhimin e acidit në stomak.
Recetat popullore si një gotë qumësht apo sodë buke e tretur gjithashtu ndihmojnë, por jo aq efektive. Pra, nëse keni një tendencë për urth, mbani një antacid në kabinetin tuaj të ilaçeve. Përveç kësaj, askush nuk teston mjetet juridike popullore dhe është më mirë të mos eksperimentoni me veten tuaj.
Pse urthi është i rrezikshëm
Kryesisht sepse mund të ngatërrohet me sëmundje të tjera më serioze. Për shembull, me një ulçerë të stomakut ose ezofagut, kancer apo edhe një atak në zemër - një nga llojet e tij është thjesht një ndjesi djegieje në gjoks.
Prandaj, nëse urthi përsëritet shpesh ose shoqërohet me simptoma të tjera (vështirësi në gëlltitje, humbje oreksi, të përziera), sigurohuni që të shkoni te mjeku. Ju mund të keni nevojë për një ekzaminim gastrointestinal. Ose edhe trajtimin e gastritit apo ulcerës. Dhe mësoni simptomat e një ataku kardiak që të mos humbisni thirrjen e ambulancës.
Recommended:
Si ritmi i duhur mund t'ju ndihmojë të vraponi më shpejt dhe të mbroni gjunjët
Në një kuptim të përgjithshëm, kadenca është numri i veprimeve në minutë. Për çiklistët, kjo është kadencë dhe për vrapuesit, kadencë. Për të përcaktuar kadencën tuaj natyrore, numëroni hapat në 30 sekonda vrapim, më pas shumëzojeni vlerën me dy
Çfarë është urthi dhe si të shpëtojmë prej tij
Më shpesh, urthi nuk është i rrezikshëm dhe mund të trajtohet lehtësisht me mjete juridike shtëpiake. Por mund të ngatërrohet me sëmundje të rënda me të cilat duhet të vraponi te mjeku
Nëse doni të vraponi më mirë - kapni një shtangë dhe shtangë dore
Pliometria dhe trajnimi i forcës mund të përmirësojnë ndjeshëm performancën tuaj të vrapimit. Pra, merrni parasysh t'i përfshini ato në stërvitjet tuaja
Si të filloni të vraponi në 40 dhe të vraponi 5 km të parë në 2 muaj
Ky tekst është për fëmijët 30+. Nëse dikush nuk dëshiron të lexojë shumë letra, ka një përmbledhje më poshtë. Fut te dhenat: 1. Mungesa e plotë e stërvitjes fizike - nuk ka luajtur kurrë sport 2. Pa peshë të tepërt: 85 kg / 183 cm 3.
Si të vraponi 10 km në më pak se një orë, edhe kur jeni 43 vjeç
Vrapimi 10 km me një ritëm të mirë është i mundur edhe nëse jeni në të dyzetat. Këtu është një shembull i gjallë - lexuesi ynë Alexander Khoroshilov, i cili ndau historinë e tij