Si të parandaloni që anoreksia t'ju vrasë

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

E konsideroni veten të shëndoshë? Kjo nuk është një simptomë e mirë.

Statistikat e çrregullimeve të të ngrënit vrasin më shumë njerëz çdo vit se çdo lloj sëmundjeje tjetër mendore. Anoreksia është më e keqja nga këto çrregullime. Dhe në të njëjtën kohë një nga më të padukshmit.

Çfarë është anoreksia dhe sa e rrezikshme është

Të gjithë janë të njohur me anoreksinë, të paktën nga larg. Epo, me të vërtetë, kush nuk e ka parë Angelina Jolie të dobësuar?

Besohet se anoreksia është një refuzim për të ngrënë, një humbje e sinqertë e oreksit për hir të të qenit i dobët. Vetëm disa ndonjëherë shkojnë shumë larg në kufizimin e tyre të kalorive. Në fakt, kjo nuk është aspak rasti.

Njerëzit me anoreksi e barazojnë të qenit i dobët me vetëvlerësimin. Çdo kilogram është turp për ta. Si një ngjitëse e ngjitur në fytyrën ose trupin tuaj: "Unë jam një fanatik", "Unë jam qesharak" ose "Unë jam asgjë". Imagjinoni veten të rrethuar nga këto ngjitëse. Dëshironi vërtet t'i grisni ato deri në fund?

Pikërisht në të njëjtën mënyrë, njerëzit anoreksikë "i heqin" kilogramët nga vetja. Kini kujdes në fillim: dietë dhe ushtrime në palestër. Ndërsa kilogramët shkrihen, njerëzit marrin një shije: dieta bëhet më e ashpër, stërvitjet bëhen më të gjata dhe më intensive. Shtohen masa të tjera: diuretikë, laksativë, klizma, përpjekje për të shkaktuar të vjella pas ngrënies …

Anoreksia nuk ka të bëjë aspak me ushqimin dhe kaloritë. Ky është një qëndrim ndaj vetes dhe jetës suaj. Për më tepër, është jashtëzakonisht i pashëndetshëm dhe i rrezikshëm.

Nëse anoreksia ka pushtuar plotësisht jetën tuaj, është e vështirë ta ndaloni. Për çdo dështim, fajëson kilet e mbetura, të duket se ka ende shumë, se je një burrë i shëndoshë. Nuk ka rëndësi se sa peshoni në të vërtetë: mund të vuani nga yndyra e tepërt edhe në 40–45 kg.

Dhe pastaj bëhet shumë vonë. Për shkak të mungesës së vazhdueshme të lëndëve ushqyese, puna e organeve të brendshme është ndërprerë, dhe nga kjo ju mund të vdisni papritmas.

Në fazat e avancuara të anoreksisë, qelizat e trupit thjesht refuzojnë të marrin ushqim. Dhe kjo tashmë është e pashërueshme.

Nga vjen anoreksia?

Mjekët nuk i kanë përcaktuar ende arsyet e sakta. Supozohet nga Anorexia nervosa se anoreksia shkaktohet nga një kombinim i disa faktorëve:

• Gjenetike … Ekziston një version që tendenca për anoreksi, si një sërë çrregullimesh të tjera mendore, mund të kodohet në gjene. Prandaj, grupi i rrezikut përfshin të afërmit (prindërit, vëllezërit e motrat) të atyre që tashmë janë diagnostikuar me çrregullime të të ngrënit.
• Psikologjike … Bëhet fjalë për njerëz emocionalë me nivele të shtuara ankthi dhe një dëshirë ekstreme për perfeksionizëm, gjë që i bën ata të mendojnë se nuk do të jenë kurrë mjaft të hollë.
• Sociale … Kultura moderne shpesh e barazon harmoninë me suksesin, duke qenë në kërkesë. Kjo i shtyn njerëzit e pasigurt të rrisin vlerën e tyre duke humbur peshë.
• Seksuale … Anoreksia është katër herë më e zakonshme tek vajzat dhe gratë sesa tek djemtë dhe burrat.
• Mosha … Më të rrezikuarit janë adoleshentët. Shkencëtarët e shpjegojnë këtë me faktin se gjatë periudhës së rritjes, vajzat dhe djemtë janë jashtëzakonisht të pasigurt dhe kanë nevojë për miratim social. Ndryshimet e fuqishme hormonale në trup luajnë gjithashtu një rol, duke lënë gjurmë në gjendjen emocionale. Anoreksia është e rrallë tek njerëzit mbi 40 vjeç.
• dietike … Abuzimi me dietën është gjithashtu një faktor rreziku serioz. Ka prova të forta se agjërimi ndryshon mënyrën se si funksionon truri, duke e bërë atë më të prekshëm ndaj zhvillimit të të gjitha llojeve të çrregullimeve neurologjike.
• E stresuar … Trazirat e forta emocionale - divorci, vdekja e një të dashur, ndryshimi i punës ose transferimi në një shkollë të re - gjithashtu dobësojnë vetitë mbrojtëse të psikikës dhe bëhen parakushte për anoreksi.

Anoreksia është më popullore se sa duket. ANOREXIA prek më shumë se 30 milionë njerëz vetëm në Shtetet e Bashkuara.

Por ka edhe një lajm të mirë. Ashtu si shumica e çrregullimeve neurologjike, anoreksia zhvillohet gradualisht. Kështu që ju mund ta kapni atë në fazat e hershme, kur ajo nuk është ende aq e rrezikshme dhe nuk është aq e vështirë ta mposhtni.

Si të njohim anoreksinë

Nëse vëreni shumicën e këtyre simptomave tek vetja ose tek një person i dashur, këshillohet që sa më shpejt të shkoni te terapisti.

Simptomat fizike të anoreksisë

• Humbje peshe (në rastin e adoleshentëve, nuk pritet shtim në peshë). Fytyra e një personi po humbet peshë, duart dhe këmbët dobësohen, por ai vazhdon të humbasë peshë.
• Dobësi, lodhje.
• Pagjumësia.
• Marramendje e shpeshtë, deri në humbje të vetëdijes.
• Thyerje dhe rënie flokësh.
• Lëkurë të thatë.
• Thonjtë e kaltërosh, shpesh me njolla të bardha.
• Kapsllëk i shtuar dhe dhimbje barku.
• Tek vajzat menstruacionet ndalojnë.
• Intoleranca ndaj të ftohtit.
• Presion i ulur i gjakut.
• Prishja e dhëmbëve nga përpjekjet e rregullta për të nxitur të vjella.

Simptomat emocionale dhe të sjelljes së anoreksisë

• Një person shpesh anashkalon vaktet, duke përmendur faktin se ata nuk duan të hanë.
• Kontrolli i kalorive është shumë i ngushtë. Në mënyrë tipike, vaktet reduktohen në disa ushqime "të sigurta" - pa yndyrë dhe me pak kalori.
• Shmangia e ushqimit në vende publike: Në kafene dhe restorante, është e vështirë të kontrollohet përmbajtja kalorike e ushqimit. Për më tepër, nuk është aq e lehtë të shkaktoni të vjella nëse anoreksiku tashmë është i varur nga kjo metodë për të hequr qafe kaloritë "ekstra".
• Gënjeshtra se sa është ngrënë.
• Dëshira e vazhdueshme për të ndarë pjesën tuaj me këdo – qoftë edhe me një mik, qoftë edhe me një mace.
• Pakënaqësia me pamjen tuaj: "Unë jam shumë i trashë".
• Ankesa të shpeshta për peshën "shumë" ose pamundësi për të hequr qafe yndyrën në pjesë të caktuara të trupit.
• Dëshira për të veshur veshje me shtresa të gjera për të fshehur të metat imagjinare në figurë.
• Frika nga ngjitja në peshore në një vend publik (palestër, ekzaminim mjekësor): po sikur dikush të vërë re një figurë "tmerrësisht të madhe" ?!
• Humor në depresion.
• Nervozizmi.
• Humbja e interesit për seksin.

Çfarë duhet të bëni nëse keni anoreksi

Së pari, sigurohuni që po flisni me të vërtetë për një çrregullim të të ngrënit dhe që simptomat e listuara më sipër nuk lidhen me kushte të tjera mjekësore. Vetëm një mjek mund të ndihmojë në këtë.

Terapisti do t'ju ekzaminojë, do t'ju ofrojë kryerjen e analizave të gjakut dhe urinës, do të bëjë një kardiogram dhe, nëse është e nevojshme, do t'ju referojë te specialistë më të ngushtë.

Nëse anoreksia ka shkuar larg, do të kërkohet shtrimi në spital. Kështu mjekët do të mund të monitorojnë gjendjen e organeve të brendshme të prekura nga greva e urisë.

Në rastet më pak të avancuara (ose pasi të keni dalë nga spitali), trajtimi kryhet në mënyrë gjithëpërfshirëse. Në të do të marrin pjesë:

• Nutricionist. Ai do të hartojë një menu që do të ndihmojë në rivendosjen e peshës normale dhe t'i sigurojë trupit ushqimin e nevojshëm.
• Psikoterapist. Do t'ju ndihmojë të ripërcaktoni vlerat tuaja në jetë dhe të shkëputni vetëvlerësimin nga pesha. Përveç kësaj, ky specialist do të zhvillojë një strategji sjelljeje që do t'ju lejojë të ktheheni në një peshë të shëndetshme trupore.

Nëse dyshoni për anoreksi tek një person i dashur, duhet të konsultoheni edhe me një terapist. Shpesh herë, njerëzit me çrregullime të të ngrënit refuzojnë të pranojnë se diçka nuk shkon me ta. Mjeku do t'ju këshillojë se me kë të kontaktoni për ndihmë.

Më shpesh, ne po flasim për një psikoterapist: duhet të bindësh një të dashur të shkojë në një takim të paktën një herë. Si rregull, kjo është e mjaftueshme që anoreksiku të kuptojë problemin dhe të pranojë trajtim të mëtejshëm.