10 teste psikologjike për t'ju ndihmuar të njihni më mirë veten

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Pyetësorë për të testuar inteligjencën, nivelin e ankthit, shkallën e konfliktit dhe më shumë.

1. Testi IQ i Raven

Ky test do të ndihmojë në përcaktimin se sa të zgjuar, të zgjuar dhe logjik jeni. Ai përbëhet nga 60 detyra, vështirësia e të cilave po rritet gradualisht.

Çdo pyetje është një fotografi me simbole ose forma të lidhura së bashku. Detyra juaj është të kuptoni se si ndodhen ato dhe më pas të futni elementin që mungon në imazh.

2. Testi SMIL

Ky pyetësor do të jetë i dobishëm për të hartuar profilin tuaj gjithëpërfshirës psikologjik. Do të mund të zbuloni llojin e personalitetit, tiparet dominuese të karakterit, stilin e komunikimit, prirjen për të marrë rreziqe, nivelin e vetëvlerësimit… Dhe kjo nuk është e gjitha!

Vërtetë, për të marrë rezultatin e lakmuar, duhet të djersiteni: versioni i plotë i testit përbëhet nga 567 deklarata. Ju duhet të zgjidhni nëse jeni dakord me ta apo jo. Por ekziston edhe një version i shkurtuar për diagnostikimin e shprehur të 65 pyetjeve.

3. Testi Thomas - Kilmann

Zbuloni sa të prirur jeni për konflikte dhe si silleni kur gjërat tensionohen. Kontrolloni se cili stil mosmarrëveshjeje është më afër jush: konfrontimi, kompromisi ose shtypja e problemit.

Pyetësori përbëhet nga 30 çifte deklaratash. Në secilën pyetje, do t'ju duhet të zgjidhni opsionin e përgjigjes që karakterizon më saktë sjelljen tuaj.

4. Test "Shtëpi, pemë, person"

Vizatimet e një personi mund të tregojnë shumë për botën e tij të brendshme. Kontrollojeni vetë: vizatoni një shtëpi, një pemë dhe një person në letër dhe më pas zbuloni se çfarë do të thotë e gjithë kjo.

Pas interpretimit të rezultateve, do të merrni informacione për atë që fshihet në nënndërgjegjen tuaj, sa rehat ndiheni në shoqëri, çfarë ju shqetëson dhe të dhëna të tjera interesante.

5. Pyetësori i marrëdhënieve ndërpersonale

Ky test do të ndihmojë në përcaktimin e nivelit tuaj të socializimit. Kontrolloni nëse mund të lidheni lehtësisht me njerëzit, sa ndikojnë ata tek ju dhe sa e madhe është nevoja juaj për komunikim dhe vëmendje.

Tregohuni sa më të sinqertë gjatë testit. Përgjigjuni ashtu siç mendoni vërtet, jo ashtu siç presin të tjerët nga ju. Atëherë rezultatet do të jenë më të besueshme.

6. Pyetësori i stilit të aktivitetit

Stili i veprimtarisë është mënyra dhe teknika me të cilat një person arrin rezultatet e përcaktuara. Përgjigjuni pyetjeve në lidhje me temperamentin, karakterin dhe interesat tuaja dhe më pas zbuloni se kush jeni: aktivist, mendimtar, teoricien apo pragmatist.

Pas kalimit të testit, do të merrni një përshkrim të detajuar të llojit tuaj, dhe gjithashtu do të zbuloni se çfarë mund të zvogëlojë dhe rrisë efektivitetin tuaj në arritjen e qëllimeve tuaja.

7. Shkalla e Ankthit Taylor

Ndonjëherë ankthi i shëndetshëm mund të jetë i dobishëm. Ndihmon të jesh më i vëmendshëm dhe më i kujdesshëm në situata të paparashikuara. Por nëse ankthi lind pa arsye dhe i kalon normat e arsyeshme, e bën jetën të vështirë. Testi do t'ju ndihmojë të zbuloni nëse jeni të prirur ndaj këtij çrregullimi.

8. Testi Bojko për diagnozën e djegies

Lodhja, nervozizmi, gjumi i dobët dhe paaftësia për t'u përqëndruar në detyrën në fjalë janë shoqërues të sigurt të djegies emocionale. Nëse përjetoni ndonjë nga këto simptoma, bëni një test dhe shikoni nëse është koha që ju të bëni një pushim dhe të pushoni mirë.

9. Test i orientimeve me kuptimin e jetës

Ky studim i shkurtër do t'ju ndihmojë të përcaktoni nivelin e përgjithshëm të kuptimit në jetën tuaj. Do të tregojë se sa produktive, racionale dhe plot ngjarje është pjesa e saj tashmë e jetuar, dhe gjithashtu do të bëjë të qartë se cilat janë shanset tuaja për një të ardhme të lumtur dhe të ndritshme.

10. Diagnostifikimi i qëndrimeve irracionale

Që nga fëmijëria, secili prej nesh ka qëndrime të caktuara që ndonjëherë na pengojnë të perceptojmë në mënyrë adekuate realitetin. Me këtë test, ju mund të zbuloni se cilat paragjykime negative keni, si ndikojnë ato në perceptimin tuaj për botën dhe çfarë të bëni për t'i hequr qafe ato.