Si ndikon vetmia në trup

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Aristoteli foli për faktin se njeriu është një kafshë shoqërore. Psikologët besojnë se kjo pronë është arsyeja e suksesit të specieve tona. Megjithatë, ka një anë negative të nevojës së vazhdueshme në shoqëri: izolimi dhe vetmia na dëmtojnë. Shkencëtari gjenetik Steve Cole foli saktësisht se si vetmia e dëmton trupin.

Të jesh vetëm dhe të ndjehesh i vetmuar nuk janë aspak e njëjta gjë. Vetmia është ndjenja se ne kemi më pak lidhje shoqërore kuptimplote sesa do të dëshironim. Sigurisht, gjithçka është individuale. Për dikë, për një ekzistencë komode, mjafton të kesh një person të afërt, për të tjerët, dhjetë nuk mjaftojnë. Megjithatë, shkencëtarët vërejnë se kohët e fundit gjithnjë e më shumë njerëz ndihen të vetmuar. Izolimi social i perceptuar, fitnesi evolucionar dhe rezultatet shëndetësore: një qasje e jetëgjatësisë. …

Vetmia është një parashikues unik i ndryshimeve të lidhura me moshën në presionin sistolik të gjakut. dhe Gratë, Vetmia dhe Rastet e Sëmundjeve Koronare të Zemrës. … Rezulton se vetmia na thyen zemrat në një kuptim krejtësisht të mirëfilltë të fjalës.

Përveç kësaj, një meta-analizë e vitit 2015 e 70 studimeve zbuloi se vetmia rrit rrezikun e vdekjes me 26%. Vetmia dhe izolimi social si faktorë rreziku për vdekshmërinë. … Dhe, për shembull, depresioni dhe çrregullimi i ankthit rrisin rrezikun e vdekjes vetëm me 21%. Lidhja midis shqetësimit psikologjik dhe vdekshmërisë.

Vetmia është shumë më tepër se dhimbje zemre. Është një plagë biologjike që shkakton shkatërrimin e qelizave në trup.

Steve Cole

Si reflektohet vetmia në nivelin qelizor

Në vitin 2007, Cole, së bashku me shkencëtarë të tjerë nga Universiteti i Kalifornisë, bënë një zbulim interesant. Doli se qelizat e atyre që vuajnë nga vetmia kronike duken ndryshe. Shkencëtarët kanë vënë re dy dallime të mëdha gjenetike midis njerëzve të vetmuar dhe jo të vetmuar.

1. Tek njerëzit e vetmuar, gjenet përgjegjëse për përgjigjen inflamatore të trupit janë shumë më aktive. Dhe kjo është mjaft e rrezikshme. Po, inflamacioni është i nevojshëm që trupi të përballet me traumën. Por nëse inflamacioni ndodh vazhdimisht, ai krijon një mjedis të shkëlqyer për zhvillimin e aterosklerozës, sëmundjeve kardiovaskulare dhe neurodegjenerative dhe kancerit metastatik. "Kjo është një nga arsyet pse beqarët janë më të ndjeshëm ndaj këtyre sëmundjeve," thotë Cole.
2. Në të njëjtën kohë, aktiviteti i një grupi gjenesh përgjegjës për luftimin e infeksioneve virale është i shtypur. Këto gjene janë përgjegjëse për prodhimin e proteinave të veçanta - interferoneve të llojit të parë, të cilat parandalojnë shumëzimin e viruseve në trup.

Rritja e përgjigjes inflamatore gjatë stresit ka kuptim të përsosur. Por pse trupi nuk dëshiron të luftojë viruset?

Sipas Cole, ky është një shkëmbim biologjik. Trupi zakonisht lufton bakteret përmes inflamacionit. Por reagimi tipik ndaj viruseve krijon një terren mbarështues për bakteret. Prandaj, trupi zgjedh se cilin nga dy reagimet të aktivizojë.

Në përgjithësi, Cole beson se përgjigja ndaj vetmisë kronike nuk është shumë e ndryshme nga përgjigja ndaj burimeve të tjera të stresit kronik - statusi i ulët socio-ekonomik ose PTSD.

Gjetjet e Cole, të mbështetura nga studiues të tjerë Vetmia, eudaimonia dhe reagimi transkriptues i konservuar i njeriut ndaj fatkeqësive. tregojnë se njerëzit e vetmuar janë më të prirur ndaj sëmundjeve kronike dhe më pak të prirur për të përballuar sëmundjen. Kjo, pjesërisht, shpjegon rritjen e vdekshmërisë tek beqarët.

Sigurisht, kjo nuk është e vetmja arsye. Natyrisht, jeta është më e lehtë kur ka dikush që mund të të çojë te mjeku ose të të mbështesë në një situatë të vështirë.

Vetmia është një rreth vicioz. Sa më shumë të ndihemi të izoluar, aq më shumë ndihemi të kërcënuar. Dhe sa më shumë që na duket se diçka po na kërcënon, aq më shumë përpiqemi për izolim.

Si të parandaloni pasojat e vetmisë

Disa studime tregojnë se simptomat qelizore përmirësohen kur ndjenjat e vetmisë largohen. Trajnimi për reduktimin e stresit të bazuar në vetëdije redukton vetminë dhe shprehjen e gjeneve pro-inflamatore tek të rriturit e moshuar. … Megjithatë, Cole beson se ka ende prova të pamjaftueshme se përpjekja për ta bërë një person më pak të vetmuar në të vërtetë ndihmon.

Përpjekjet për t'ua kthyer kuptimin e jetës njerëzve janë më efektive. Për shembull, një organizatë bamirëse me bazë në Los Anxhelos bashkon të moshuarit beqarë dhe nxënës të shkollave fillore. Të moshuarit ndihmojnë dhe mbikëqyrin nxënësit e shkollave me mësimet e tyre, gjë që u jep atyre një qëllim dhe i ndihmon të ndihen më të shëndetshëm.

Sigurisht, trupi ka nevojë për stres herë pas here. Dhe vetmia ndonjëherë është e nevojshme për ne. Periudhat e vetmisë gjatë gjithë jetës janë krejtësisht të natyrshme.

Por, sipas Cole, vetmia tani po kthehet në një epidemi që duhet luftuar. Në të vërtetë, është edhe më i rrezikshëm për shëndetin sesa ankthi dhe depresioni, nga të cilat zakonisht kemi frikë.