Përmbajtje:
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10
Shumë prej tyre nuk qëndrojnë në shtëpi me ftohje, por vazhdojnë të shkojnë në punë, pavarësisht temperaturës dhe rrjedhjes së hundës. Por mjekët këshillojnë që të mos rrezikoni.
Kur dhe sa kohë ju duhet të qëndroni në shtëpi
“Nëse jeni aq i keq sa po mendoni të qëndroni në shtëpi, atëherë qëndroni patjetër”, thotë Dr. Pritish K. Tosh i Klinikës Mayo në Rochester, një specialist i sëmundjeve infektive.
Mbani mend - kjo nuk ka të bëjë vetëm me ju. Ju mund të duroni gripin tuaj, por ai mund të jetë fatal për ata që ju rrethojnë. Është veçanërisht e rrezikshme që gratë shtatzëna, fëmijët e vegjël dhe të moshuarit të infektohen.
Agjentët shkaktarë të infeksionit përhapen nga pikat ajrore. Përveç kësaj, gjatë teshtitjes dhe kollitjes, ne zakonisht e mbulojmë gojën me dorë dhe nga duart tona bakteret përhapen në gjithçka që prekim: dorezat e dyerve, butonat në ashensorë, karrocat ushqimore në dyqane. Virusi i gripit mund të qëndrojë aktiv deri në një ditë, në varësi të sipërfaqes në të cilën shtrihet.
Mjekët këshillojnë të qëndroni në shtëpi derisa të kalojnë ethet ose më mirë të nesërmen.
Sigurisht, ju mund të infektoni të tjerët përpara se të keni simptoma vetë. Por zakonisht jeni më ngjitës kur keni temperaturë.
Si të mos infektoni të tjerët
Edhe nëse nuk shkoni në punë, përsëri duhet të dilni nga shtëpia, për shembull, në farmaci ose për të blerë sende ushqimore. Për të zvogëluar rrezikun e infeksionit tek të tjerët, ndiqni këto këshilla:
- Kur teshtini dhe kolliteni, mos e mbuloni gojën me pëllëmbë, por me bërryl.
- Flisni me njerëzit më pak.
- Shmangni kontaktin fizik, mos shtrëngoni duart kur përshëndetni.
- Fshijini sendet me një pecetë pasi t'i prekni.
- Lani duart me sapun dhe ujë.
- Vishni një fashë për të parandaluar përhapjen e baktereve përmes pikave të ajrit.
- Merrni medikamente për të lehtësuar simptomat tuaja.
Recommended:
Çfarë duhet të bëni nëse papritmas kuptoni se e urreni punën tuaj
Përgjigjet e këtyre pyetjeve të zakonshme do t'ju ndihmojnë të vendosni për zgjedhjen e një profesioni të ri dhe më në fund të gjeni një punë të ëndrrave
Çfarë duhet të bëni nëse nuk jeni të kënaqur me marrëdhënien
Nëse nuk keni arritur të krijoni një marrëdhënie të ngushtë për një kohë të gjatë, mund të ketë disa arsye. Ne analizojmë problemet e mundshme dhe mënyrat për t'i zgjidhur ato. Nga njëra anë, marrëdhëniet janë diçka e vetëkuptueshme, dhe nga ana tjetër, është e vështirë të gjesh çifte vërtet të lumtura që ndërtojnë me njëri-tjetrin marrëdhënie jo manipuluese, por të sinqerta dhe të besueshme.
Goditja nga nxehtësia: çfarë të bëni nëse sytë errësohen dhe ndiheni të sëmurë nga nxehtësia
Goditja nga të nxehtit është shumë e rrezikshme, duke kërcënuar jo vetëm shëndetin, por edhe jetën tuaj. Prandaj, sigurohuni që të mbani mend simptomat e rrezikshme dhe rregullat e ndihmës së parë
Çfarë duhet të bëni nëse zgjoheni në mes të natës dhe nuk mund të flini
Zbuloni se si të bini në gjumë shpejt nëse ora është tre netë dhe gjumi nuk është në njërin sy
Çfarë duhet të bëni nëse nuk arrini t'i bëni bashkëmoshatarët tuaj të kuptojnë
Nëse pas disa takimesh nuk keni marrë ende reagimin e dëshiruar dhe lind një keqkuptim, është koha të mendoni se çfarë dhe si komunikoni me njerëzit