Pse kremi kundër diellit duhet të përdoret gjatë gjithë vitit

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Arsye të mira për të aplikuar krem çdo ditë, edhe nëse vera ka mbaruar.

Pse janë të rrezikshme rrezet ultraviolet?

Aktiv edhe në mot me re

Edhe në një ditë me re, sipërfaqja e Tokës arrin sigurinë nga dielli: Ruani lëkurën tuaj. deri në 80% të rrezeve ultravjollcë - kjo është e mjaftueshme për të shkaktuar djegie nga dielli tek pronarët e fototipit të parë. Përveç kësaj, rrezet UV mund të reflektohen nga Sun Safety: Sunscreen dhe Sun Protection. nga retë, uji, bora, rëra, bari ose metali, duke rritur forcën e ndikimit të tij.

Depërtoni nëpër dritaret e shtëpive dhe makinave

Xhami bllokon rrezet e tipit B, por kalon nga dritarja e makinës suaj mund të dëmtojë lëkurën, sytë tuaj. Rrezatimi i tipit A. Kujtoni foton e famshme të një shofer kamioni të publikuar nga The New England Journal of Medicine, në të cilën shohim rezultatin e 28 viteve të ekspozimit ndaj lëkurës së rrezeve ultravjollcë A përmes dritares së makinës.

Ndryshoni aktivitetin e tyre në varësi të rajonit

Në vende më afër ekuatorit, efekti i rrezeve të diellit në lëkurë rritet kur ajo bie në kënde të drejta. Në raste të tilla duhet të përdoren produkte me faktor mbrojtës më të lartë. Për të zbuluar se sa i rrezikshëm është dielli në një rajon të caktuar, mund të përdorni indeksin UV, i cili vlerësohet në një shkallë nga një deri në 11 pikë. Sa më i madh të jetë numri, aq më i fortë është ekspozimi ndaj rrezeve UV dhe aq më i lartë është gjasat për djegie nga dielli. Indeksi UV në çdo rajon mund të gjendet në faqen e internetit Mos digj!

Kontribuojnë në plakjen e lëkurës

Rrezet e diellit shkatërrojnë Procedurat Kozmetike: Ekspozimi ndaj Diellit dhe Kanceri i Lëkurës. elastina dhe kolagjeni janë proteina që janë përgjegjëse për tonin e lëkurës. Një studim i madh është kryer në Australi për kremrat kundër diellit dhe parandalimin e plakjes së lëkurës., ku morën pjesë 903 persona nën 55 vjeç. Pjesëmarrësit u ndanë në katër grupe. I pari përdorte krem kundër diellit çdo ditë dhe merrte 30 mg beta-karoten. I dyti gjithashtu përdorte sanskrinë çdo ditë dhe merrte një placebo. Grupi i tretë dhe i katërt përdorën krem kundër diellit dhe merrnin beta-karoten ose një placebo herë pas here. Pas katër vitesh e gjysmë, studiuesit zbuluan se pjesëmarrësit në grupin e tretë dhe të katërt kishin një rritje të numrit të njollave të moshës dhe rrudhave, ndërsa njerëzit në dy të parët nuk shfaqën shenja plakjeje.

Mund të shkaktojë kancer të lëkurës

Ekspozimi i vazhdueshëm ndaj rrezeve ultravjollcë në lëkurë, pavarësisht nga stina dhe kushtet e motit, mund të çojë në zhvillimin e tre formave më të zakonshme të kancerit të lëkurës: karcinoma e qelizave bazale, karcinoma epidermoide dhe melanoma. E njëjta gjë vlen edhe për rrezitje në dhomë me diell.

Si të zgjidhni kremin e duhur kundër diellit

Lexoni me kujdes përbërjen

Të gjithë kremrat kundër diellit ndahen në dy lloje - kimike dhe fizike. Kimikatet formojnë një shtresë në sipërfaqen e lëkurës që thith rrezet e diellit. Grimcat fizike përbëhen nga grimca të vogla që reflektojnë rrezet para se të arrijnë në sipërfaqen e lëkurës. Shikoni Si të zgjidhni mbrojtjen e duhur nga dielli. që kremi juaj i diellit i përmban të dyja, kështu që ju mund të mbroni veten nga UVA dhe UVB në të njëjtën kohë.

Zgjidhni shkallën e duhur të mbrojtjes

Vlera SPF Nuk ka kohë shtesë në diell për përdoruesit e kremrave me SPF të lartë. në paketimin e produktit nuk tregon se sa kohë mund të qëndroni të sigurt në diell, por tregon se sa herë më ngadalë zhvillohet eritema (skuqja) e lëkurës në krahasim me ekspozimin në diell pa përdorur krem kundër diellit. Lifehacker foli se si të zgjidhni një krem kundër diellit në këtë artikull.

Mos përdorni fondatinën si mbrojtjen tuaj të vetme

Kremrat kundër diellit nuk mbrojnë kremin kundër diellit: A jeni vërtet të mbuluar? ju nga të dy llojet e rrezeve ultravjollcë: ato nuk janë të dizajnuara për ekspozim të zgjatur në diell. Për më tepër, shumica e tyre përdorin filtra me një shkallë të ulët mbrojtjeje 10-20.

Rifreskoni kremin tuaj të diellit çdo disa orë

Çdo krem kundër diellit, pavarësisht nga faktori mbrojtës, duhet të përditësohet Dëshironi lëkurë të shkëlqyer? Shmangni dëmtimin e diellit. çdo 1, 5-2 orë. Vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet zonave të dala që janë më të ekspozuara ndaj rrezatimit ultravjollcë, si hunda, balli dhe veshët.