Si të nxisni menstruacionet

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Ekziston vetëm një mënyrë vërtet efektive dhe relativisht e sigurt.

Periudhat mund të kontrollohen. Thirrni ato para afatit, për shembull, në mënyrë që ditët e para dhe më të vështira të ciklit të mos përkojnë me një ngjarje të rëndësishme si një konkurs apo një martesë. Ose, megjithatë, provokoni fillimin e tyre kur ato vonohen jo për shkak të shtatzënisë (eksperimente të tilla gjatë saj janë vdekjeprurëse), prishin planet dhe ju bëjnë nervoz. Por edhe nëse nuk jeni shtatzënë, mendoni edhe një herë nëse loja ia vlen qiriun.

Pse është e rrezikshme të shkaktosh menstruacione

Për ta kuptuar këtë, është e rëndësishme të kuptoni se si funksionojnë menstruacionet.

Ndërsa trupi femëror po përjeton ovulimin, mitra përgatitet të marrë vezën e fekonduar dhe të krijojë kushtet më të rehatshme për ndarje dhe rritje të mëtejshme. Nën ndikimin e hormoneve (kryesisht estrogjenit dhe progesteronit), rreshtimi i mitrës - i ashtuquajturi endometrium - bëhet më i trashë, më i butë dhe më i lirë, në mënyrë që veza të mund të kapet dhe të gjejë ushqim.

Nëse veza fekondohet me sukses, ajo zbret në mitër dhe vendoset në endometriumin e përgatitur të lirshëm - fillon zhvillimi i fetusit.

Nëse jo, veza vdes. Endometriumi i trashur nuk është më i nevojshëm dhe trupi shpëton prej tij. Së pari, niveli i progesteronit zvogëlohet ndjeshëm, nga i cili varet ushqimi i mukozës. Për shkak të mungesës së lëndëve ushqyese, endometriumi largohet, atrofizohet. Enët që e lidhin atë me mitrën bëhen më të holla dhe përfundimisht çahen. Fillimi i gjakderdhjes largon një shtresë të panevojshme të mukozës nga mitra.

Në të njëjtën kohë, nivelet e estrogjenit rriten. Në këtë rast, ai e detyron mitrën të kontraktohet, duke shtyrë gjithçka të panevojshme.

Siç mund ta shihni, ekzistojnë vetëm dy mënyra për të shkaktuar menstruacione:

1. Hormonale, domethënë marrja e barnave me bazë hormonale që do të krijojnë kushte për refuzimin e mukozës. Kjo metodë është e mirë nëse jeni duke u përgatitur për ndonjë ngjarje të rëndësishme dhe ju kanë mbetur edhe nja dy muaj.
2. Fizike, domethënë krijimi i kushteve në të cilat enët që lidhin endometriumin me muret e mitrës do të çahen.

As metoda e parë dhe as e dyta nuk mund të quhet absolutisht e sigurt. Në rastin e parë, ju goditni sfondin hormonal, dhe pasojat e kësaj janë të vështira për t'u parashikuar.

Në të dytën, duke shkaktuar artificialisht refuzimin e mukozës, rrezikoni të këputni vaza të mëdha dhe të provokoni gjakderdhje të mitrës. Sidomos nëse ekziston mundësia e shtatzënisë.

Sigurohuni që të bëni një test shtatzënie. Nëse tregon dy vija, mos rrezikoni dhe shkoni te mjeku!

Gjithsesi, para se të bëni ndonjë gjë, konsultohuni me gjinekologun tuaj.

Si të nxisni menstruacionet në mënyrë hormonale

Mënyra më efektive dhe më e sigurt për të shkaktuar menstruacionet në kohën e duhur është të përgatiteni para kohe.

Nëse keni një ngjarje të rëndësishme përpara jush, të tilla si një pushim ose një konkurs, filloni të merrni kontrollin hormonal të lindjeve disa cikle më parë. Një udhëzues i shpejtë për të kapërcyer periodat me kontrollin e lindjes. Natyrisht, ato që do t'ju rekomandojë gjinekologu. Çdo ndërhyrje në nivelet hormonale mund të ketë pasoja negative, ndaj është jashtëzakonisht e rëndësishme të zgjidhni pikërisht ato pilula që janë të përshtatshme për ju personalisht.

Disa ditë para ditës kur dëshironi të përshkruani menstruacionet, thjesht ndaloni marrjen e barit (ose kaloni te biberonët, nëse ato sigurohen nga formulari i lëshimit). Bilanci juaj hormonal do të ndryshojë dhe do të shkaktojë menstruacione, ose më mirë gjakderdhje tërheqjeje, para kohe.

Ekziston edhe një opsion i dytë: filloni një paketë të re pa ndërprerje (pa marrë një placebo), dhe më pas hiqni dorë në kohën e duhur.

Si të nxisni menstruacionet me mjete fizike

Për të përsëritur, nëse një test shtatzënie ju tregon dy shirita, shkoni te mjeku juaj. Fetusi tashmë ka filluar të zhvillohet, që do të thotë se enët që lidhin endometriumin me muret e mitrës mund të jenë mjaft të mëdha.

Thyerja e enëve të gjakut është e mbushur me gjakderdhje të gjerë të mitrës dhe humbje fatale të gjakut.

Nëse nuk ka shtatzëni, por ka një vonesë, mos u frikësoni. Ka një duzinë arsyesh pse menstruacionet mund të vijnë më vonë. Ndër to janë stresi, ambientimi, dieta, lodhja, tendosja fizike… Gjendje të tilla ndikojnë në sfondin hormonal dhe ndonjëherë vonojnë fillimin e menstruacioneve. Pra, ndoshta ju duhet vetëm të prisni: brenda pak ditësh, menstruacionet do të vijnë vetë.

Por nëse nuk ka as shtatzëni dhe as kohë, mund të përpiqeni ta përshpejtoni procesin. Megjithatë, asnjë nga 12 mënyrat natyrore për të nxitur një periodë metodat fizike nuk janë provuar shkencërisht të jenë efektive.

1. Hani portokall

Ose ndonjë agrume, si dhe fruta dhe perime të tjera, të pasura me vitaminë C: rrush pa fara e zezë, brokoli, spinaq, lakrat e Brukselit, specat e kuq dhe jeshil … Ekziston një mendim Efektet e Acidit Askorbik në Nivelet e Estrogjenit / Progesteronit në muskulin e mitrës të izoluar të lepurit që mund të rrisë nivelet e estrogjenit dhe të ulë nivelin e progesteronit. Kjo do të thotë, është e mundur që endometriumi të fillojë të vdesë dhe mitra të kontraktohet në mënyrë aktive. Dhe periodat tuaja do të vijnë më shpejt.

2. Pini çaj xhenxhefili ose majdanozi

Gatuani një copë të vogël rrënjë xhenxhefili të qëruar dhe të grirë imët në një gotë me ujë për 5-7 minuta. Kullojeni, shtoni sheqer ose mjaltë për shije.

Mund të bëni edhe çaj majdanozi: derdhni 2 lugë gjelle barishte të freskëta të grira hollë me një gotë ujë të vluar dhe lëreni të piqet për rreth 5 minuta.

Të dyja pijet mund të shkaktojnë kontraktime të lehta të mitrës. Dhe kjo, ndoshta, do të përshpejtojë ardhjen e menstruacioneve.

3. Bëni një banjë të nxehtë

Së pari, një temperaturë e lartë do të përmirësojë qarkullimin e gjakut, përfshirë në organet e legenit. Kjo do të rrisë rrezikun e kontraktimeve të mitrës dhe shanset për fillimin e shpejtë të menstruacioneve.

Së dyti, një dush i nxehtë relakson dhe ndihmon në lehtësimin e stresit, i cili ndonjëherë ngadalëson fillimin e menstruacioneve.

Ju gjithashtu mund të aplikoni një kompresë të ngrohtë në pjesën e poshtme të barkut. Edhe një laptop që funksionon do ta bëjë.

4. Relaksohuni siç duhet

Qëllimi i kësaj është të lehtësojë të njëjtin stres. Merrni një ditë pushimi, shtrihuni në divan me një libër, bëni joga, bëni ose përdorni ndonjë teknikë tjetër relaksimi.

Nëse jeni një atlet profesionist, zvogëloni ngarkesën: mbisforcimi mund të shkaktojë gjithashtu një vonesë në menstruacione. Jepini trupit tuaj pushim.

5. Bëni stërvitje

Zgjedhja juaj janë ushtrimet që rrisin qarkullimin e gjakut në rajonin e legenit. Vetëm mos e teproni, përndryshe do të merrni efektin e kundërt.

6. Bëni seks

Së pari, ju do të përshpejtoni qarkullimin e gjakut në mitër. Së dyti, lehtësoni stresin.

Kur duhet të kërkoni urgjentisht ndihmë mjekësore

Nëse periodat tuaja janë shumë të rënda dhe mendoni se po humbisni shumë gjak, telefononi menjëherë një ambulancë.

Gjithashtu, sigurohuni që të konsultoheni me gjinekologun tuaj nëse gjeni mpiksje të mëdha gjaku në jastëk ose nëse periodat tuaja vazhdojnë për disa ditë dhe intensiteti i saj nuk ulet. Kjo mund të jetë një shenjë e një sërë çrregullimesh që do të kërkojnë trajtim.