Si të dalloni nëse keni një çrregullim parash dhe të shpëtoni prej tij

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Ndonjëherë problemet financiare nuk janë thjesht mosdisiplinë, por pothuajse një diagnozë.

Nëse shpenzoni shumë, jetoni përtej mundësive tuaja dhe keni borxhe, ndoshta jeni mësuar të mendoni për veten si një shpenzues i dobët që thjesht nuk di të trajtojë paratë. Por sjellja juaj mund të jetë një shenjë e një çrregullimi të vërtetë parash. Ne do t'ju tregojmë se si shfaqet dhe çfarë mund të bëni me të.

Çfarë është çrregullimi i parasë

Brad Klontz, profesor i psikologjisë, beson se çdo sjellje financiare që çon në pasoja shkatërruese mund të konsiderohet një çrregullim monetar. Me fjalë të tjera, ju nuk po fitoni vetëm më pak se sa mundeni, por po bëni gjëra që ndikojnë seriozisht në jetën, shëndetin, marrëdhëniet me të dashurit dhe karrierën tuaj.

Në Shtetet e Bashkuara, çrregullimet monetare mund të gjenden në Manualin Diagnostik të Çrregullimeve Mendore, një klasifikim i sëmundjeve mendore i krijuar nga Shoqata Psikiatrike Amerikane. Por në Rusi, një diagnozë e tillë nuk bëhet. Nëse një person nuk vuan nga një nga varietetet e çrregullimit monetar - varësia nga kumari, ai mund të gjendet në ICD-10 nën kodin F.63.

Në pamje të parë, mund të duket se simptomat e një çrregullimi monetar janë thjesht shpërdorim ose, anasjelltas, koprraci.

Por në fakt, ato janë shumë më të ndryshme. Këtu janë shenjat që identifikojnë psikologët:

• Nuk ju pëlqen të flisni për para. Nuk i pranoni askujt që keni probleme dhe preferoni t'u thoni edhe të afërmve tuaj se gjithçka është në rregull.
• Papritmas po shpenzoni dukshëm më shumë ose dukshëm më pak se më parë. Në të njëjtën kohë, nuk ka arsye objektive për ndryshime të tilla.
• Po abuzoni me kartat e kreditit. Për shembull, ju paguani sistematikisht me ta edhe për blerjet bazë si ushqime. Ose lëshoni një kartë të re krediti për të shlyer borxhin ndaj kartës së vjetër. Kjo sjellje sugjeron që ju i keni injoruar problemet tuaja për mjaft kohë dhe tani ato kanë marrë një shkallë të rrezikshme.
• Kur mendoni për paratë, ndiheni të shqetësuar dhe të dëshpëruar.
• Ju mërziteni ose, anasjelltas, tërhiqeni në vetvete kur përpiqen të flasin me ju për financat.
• Ju keni humbur peshë në mënyrë dramatike ose, përkundrazi, keni shtuar peshë. Ndiheni vazhdimisht të lodhur, nuk flini mirë.
• Ju punoni shumë më tepër se zakonisht, qëndroni deri vonë në zyrë, merrni punën në shtëpi. Nuk mund të relaksoheni dhe të pushoni, vazhdimisht ndjeni nevojën për të marrë edhe më shumë para.
• Ju vështirë se e detyroni veten të shpenzoni para edhe për gjëra vërtet të nevojshme dhe pas çdo udhëtimi në dyqan jeni të mërzitur për një kohë të gjatë.
• Shpesh bëni blerje impulsive përtej mundësive tuaja dhe më pas ndiheni në faj.

Çfarë është çrregullimi i parasë

Specialistët kombinojnë të gjitha manifestimet e çrregullimit monetar në disa grupe.

1. Shpenzime kompulsive

Kjo do të thotë, një varësi e dhimbshme ndaj blerjeve dhe një dëshirë e parezistueshme për të bërë pazar. Kjo gjendje quhet edhe shopaholism, dhe rreth 6% e njerëzve janë të ekspozuar ndaj tij. Para se të bëjë një blerje, një person ndihet i ngritur dhe entuziast, dhe kur shpenzohen para, ai ndihet jashtëzakonisht fajtor dhe i dëshpëruar.

2. Ruajtja dhe kursimet ekstreme

Këtu situata është pikërisht e kundërta. Një person është i fiksuar pas idesë për të kursyer sa më shumë para dhe në të njëjtën kohë ka frikë të shpenzojë qoftë edhe një qindarkë. Në rastet më të rënda, pajisje të tilla ruajtjeje patologjike, me shuma mbresëlënëse në llogaritë e tyre, flenë në një dyshek të zhveshur dhe gërmojnë nëpër kosha plehrash. Ashtu si amerikani Kei Hashimoto, i cili jeton me rreth 15 dollarë në muaj me të ardhura mjaft të mira.

3. Workaholism

Me siguri ka nja dy persona në mjedisin tuaj që me krenari e quajnë veten punëtorë dhe e konsiderojnë këtë një cilësi pozitive. Por puna e vërtetë është një gjendje patologjike që e bën një person të fiksuar pas punës dhe fitimeve. Puna bëhet një varësi e vërtetë dhe ai që vuan prej saj mbingarkohet, nuk pushon dot dhe përjeton vazhdimisht ankth.

4. Varësia nga bixhozi

Ajo është e varur nga bixhozi, ose një tërheqje patologjike ndaj lojërave të fatit. Kjo diagnozë ka qenë e njohur për një kohë të gjatë dhe madje është përfshirë në ICD-10. Një person zhvillon një nevojë të dhimbshme për të marrë pjesë vazhdimisht në lojëra të fatit, për të cilat, natyrisht, ai shpenzon të gjitha paratë e tij, dhe ndonjëherë edhe të njerëzve të tjerë.

5. Gënjeshtra financiare

Një person mashtron të dashurit, u jep atyre informacione të pasakta për të ardhurat, kreditë, kursimet dhe shpenzimet e tyre. Sepse ai ka frikë nga dënimi dhe kur flet për këto tema ndjen siklet të fortë.

6. Kujdestaria e tepruar

Kjo histori është tipike kryesisht për njerëzit shumë të pasur. Ndodh që ata të mbingarkojnë me para të dashurit dhe fëmijët e tyre, menjëherë nxitojnë të zgjidhin ndonjë nga problemet e tyre - edhe nëse askush nuk e ka kërkuar atë - dhe si rezultat nuk i lejojnë ata të marrin iniciativën dhe të mësojnë se si të fitojnë para. më vete.

7. Varësia financiare

Situata e kundërt. Për shkak të frikës ose infantilizmit, një person nuk fiton para vetë (edhe pse mund ta bëjë këtë) dhe e zhvendos plotësisht përgjegjësinë për mbështetjen e tij te dikë tjetër. Për shembull, një bashkëshort ose prindër. Kjo nuk vlen për rastet kur familja ka marrë qëllimisht vendimin që njëri punon, tjetri kujdeset për shtëpinë dhe fëmijët.

8. Pakujdesia financiare

Ndonjëherë kjo sjellje quhet edhe abuzim financiar. Në fund të fundit, prindërit i përfshijnë fëmijët në problemet e tyre materiale dhe japin informacion që, për shkak të moshës, ata nuk kanë nevojë t'i dinë ende. Për shembull, ata ankohen vazhdimisht për mungesën e parave, pranojnë se mund të pushohen nga puna ose i kërkojnë fëmijës të komunikojë me koleksionistët. Duke qenë se fëmijët në këtë situatë janë krejtësisht të pafuqishëm dhe nuk mund të fitojnë para vetë, pas kërkesave dhe deklaratave të tilla ata përjetojnë stres të rëndë dhe nuk ndihen të sigurt.

9. Mohimi

Një person thjesht injoron të gjitha vështirësitë e tij monetare dhe pretendon se ato nuk ekzistojnë. Sepse të menduarit për problemet është shumë e dhimbshme për të. Në disa raste, "mohues" të tillë hedhin faturat pa lexuar dhe heqin telefonatat nga banka.

Shkaqet e çrregullimit monetar

1. Cilësimet

Ende ekziston një ide se paratë janë diçka e ulët dhe e ndyrë dhe se nuk është e denjë të përpiqesh të fitosh më shumë.

Njerëzit që besojnë në këtë besojnë se një person i ndershëm dhe shpirtëror, në rast nevoje, patjetër do të ndihmohet nga fuqitë më të larta.

"Zoti dha një lepur dhe ai do të japë një lëndinë" - diçka e tillë. Për shkak të kësaj qasjeje, njerëzit nuk dinë të trajtojnë paratë, nuk kërkojnë mundësi për të ardhura shtesë dhe i bëjnë vetes shumë probleme financiare.

2. Arsimi

Ne shpesh mësojmë qëndrimin tonë ndaj parave nga prindërit tanë. Nëse familja mban shënime financiare, shpenzime të planifikuara me kujdes, praktikon ekonomi të arsyeshme dhe ia mëson të gjitha këto fëmijës, personi do t'i trajtojë paratë me mençuri edhe në moshën madhore. Dhe gjithçka do të jetë krejtësisht ndryshe nëse prindërit do të ishin shpenzues, do të uleshin gjithmonë në borxhe dhe nuk do të futnin te fëmijët e tyre bazat e edukimit financiar.

3. Sëmundje mendore

Paaftësia për të trajtuar paratë, shpenzimet kompulsive, varësia dhe mohimi i problemeve financiare mund të jenë të gjitha manifestime të çrregullimeve mendore. Për shembull, depresioni ose çrregullimi bipolar.

Si të shpëtojmë nga çrregullimi i parave

Meqenëse kjo nuk është një diagnozë, por ka mjaft opsione dhe manifestime, secili rast ka nevojë për qasjen e vet. Por ka edhe disa rekomandime universale.

1. Pranoni problemin dhe përpiquni ta rregulloni vetë

Do t'ju duhet të pranoni të paktën për veten tuaj se shpenzimet tuaja, borxhet ose, anasjelltas, kursimet ekstreme mund të shkatërrojnë karrierën, marrëdhëniet, familjen tuaj. Dhe këto probleme ju bëjnë të jetoni vazhdimisht në ankth dhe stres, të gënjeni të dashurit tuaj, të ikni nga koleksionistët.

Si rezultat, askush përveç jush nuk do ta rregullojë këtë situatë.

Kjo do të thotë që jeni ju që do të duhet të analizoni situatën tuaj financiare, të shkruani të gjitha kreditë dhe shpenzimet e paarsyeshme, të mendoni për një plan për shlyerjen e borxheve dhe të filloni të mbani shënime të të ardhurave dhe shpenzimeve. Nëse kjo është shumë e vështirë për ta bërë vetë, nuk do të jetë e tepërt të kontaktoni një këshilltar financiar. Po, ato ekzistojnë edhe në Rusi.

2. Ecni 12 hapat

Ekzistojnë disa grupe debitorë anonimë ose shpenzues anonimë në Rusi. Ata punojnë në programin e mirënjohur 12-hapash të rikuperimit të varësisë dhe, me mbështetjen e ndërsjellë të të gjithë pjesëmarrësve, ndihmojnë në kapërcimin e problemeve me paratë dhe zhvillimin e zakoneve të shëndetshme financiare.

3. Kërkoni ndihmë

Për shembull, tregoni të dashurve tuaj për gjithçka që mund t'ju dëgjojnë dhe t'ju mbështesin. Ose kontaktoni një psikoterapist që do t'ju ndihmojë të kuptoni se nga rriten këmbët e shpenzimeve tuaja të paarsyeshme, varësive dhe problemeve të tjera. Dhe në të njëjtën kohë do t'ju tregojë rrugën drejt rimëkëmbjes financiare dhe mendore.