Sa para do të kurseni nëse e lini duhanin

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Duke hequr dorë nga cigaret, mund të kurseni për një pushim ose një riparim të vogël brenda një viti.

Sa kushton pirja e duhanit

Mesatarisht, një paketë cigare kushton 105-110 rubla. Nëse pini duhan rregullisht, zakoni është shumë i shtrenjtë. Ka kalkulatorë që mund t'ju ndihmojnë të llogaritni kostot në varësi të numrit të cigareve të pira dhe kostos së tyre.

Parimi është i qartë. Dhe numrat ka të ngjarë t'ju trembin. Hakeri i jetës u kërkoi disa duhanpirësve të vlerësonin kostot e një zakoni të keq.

Unë shpenzoj mbi një mijë cigare në javë, rreth 4500 në muaj. Madje kam frikë të numëroj një vit. Do të mjaftonte të vizitonim Detin Mesdhe Evropian për herë të dytë brenda një viti.

Helena

I marr cigaret në blloqe, sapo ka mbaruar furnizimi. Nëse e merr për një vit përnjëherë, merr 62 mijë. Kjo është një sasi mjaft e madhe për mua. Këtë vit kam shpenzuar më pak për pushime, megjithëse kam pushuar shumë mirë.

Dmitriy

Sipas statistikave, 65% e rusëve me këtë zakon të keq pinë një paketë në ditë ose më shumë. Duke marrë parasysh çmimin mesatar prej 105 rubla, ata shpenzojnë 3,150 rubla në muaj ose 38,325 rubla në vit. Një arsye e mirë për të menduar për të lënë duhanin.

Çfarë mund të blini me kursimet

Nëse jo vetëm i mbani këto para, por i vendosni në një llogari kursimi me një kapitalizim mujor dhe një normë mesatare (tani është 6, 51%), atëherë në një vit do të merrni 42 313 rubla.

Kjo shumë mund të shpenzohet për diçka të këndshme ose të dobishme, për shembull:

• Ç'mësoni një autoshkollë nëse nuk keni patentë shoferi.
• Shëroni dhëmbët. Nuk është i lirë në përgjithësi, dhe smalti duhet të ketë vuajtur nga pirja e duhanit.
• Bleni një tastierë lojërash. Gjëja kryesore nuk është të zëvendësoni një varësi me një tjetër.
• Shlyeni një hua. Një mbipagesë mujore prej 3150 rubla mund të përshpejtojë ndjeshëm procesin.
• Blini një grup veshjesh për aktivitete dimërore në natyrë - snowboard ose ski.
• Vendosni një rutine ose makinë kardio në shtëpi.
• Shkoni në një mini-pushime në një nga qytetet e Rusisë ose kaloni një fundjavë në Evropë.
• Krijoni një fond rezervë dhe mbroni veten nga forca madhore financiare.
• Fillimi i biznesit tuaj - ndonjëherë mjafton një investim minimal.
• Shkoni rregullisht te një psikolog për të shëruar plagët mendore dhe për të jetuar të lumtur.
• Ndryshoni telefonin inteligjent në një version më të ri.
• Bëni riparime në një nga dhomat, apo edhe në të gjithë apartamentin.

Dhe kjo nuk është e gjitha.

Çfarë përfitoni përveç kursimeve direkte

Koha shtesë

Edhe nëse pushimi i tymit zgjat 5 minuta, ju shpenzoni 1 orë e 40 minuta në ditë duke bluar cigare. Nëse hiqni dorë nga një zakon i keq, mund të lironi kohë për lexim, lojëra sportive dhe gjëra të tjera të këndshme. Ky lloj pushimi rrit produktivitetin tuaj, i cili mund të përkthehet në të ardhura më të larta.

Më shumë shanse për të qëndruar të shëndetshëm

Le të jemi të qartë: lënia e cigares nuk garanton mungesën e sëmundjes. Përndryshe, të gjithë jo duhanpirësit do të ishin të shëndetshëm dhe do të jetonin deri në 100 vjet. Por ky zakon quhet i keq për një arsye. Rrit rrezikun e përballjes me disa lloje kanceri, sëmundje të sistemit kardiovaskular, sëmundje kronike obstruktive pulmonare. Pirja e duhanit shkurton jetën mesatarisht me tetë vjet, dhe për ata që janë të varur nga cigaret në adoleshencë, me 20-25 vjet.

Një person me varësi nga nikotina mund të jetojë një kohë të gjatë dhe të mos ketë ndonjë problem të veçantë shëndetësor. Por ai mund ta marrë atë. Dhe të sëmuresh kushton shtrenjtë. Pra, duke lënë duhanin kurseni edhe te mjekët.

Për ata që duan të heqin qafe këtë zakon të keq të kushtueshëm, Lifehacker ka përgatitur udhëzime. Mos e shtyni për të hënën ose vitin e ri, filloni tani.