Si ju pengon truri të arrini potencialin tuaj

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

Zakonisht ne e imagjinojmë qartë të ardhmen tonë ideale, por as që përpiqemi të ndryshojmë asgjë në jetën tonë. Kjo ndodh sepse truri ynë po na reziston.

Cila është rezistenca

Rezistenca e trurit na pengon të përmirësohemi dhe të arrijmë qëllime të mëdha. Prandaj, duhet të kuptoni se si ta qetësoni atë dhe të mos i nënshtroheni ndikimit të tij.

Rezistenca funksionon kundër jush nëse:

• ju vazhdimisht e shtyni punën për atë që është e rëndësishme për ju;
• ju kritikoni veten shumë;
• ju gjatë gjithë kohës mendoni se nuk jeni mjaft mirë;
• ju gjithmonë gjeni justifikime për të mos bërë diçka.

Rezistenca është zëri që ju thotë të jeni të kujdesshëm, të merrni kohën tuaj, të gjeni një kompromis. Ky është një zë që ju pëshpërit se nuk do të keni sukses, se njerëzit do të qeshin vetëm nëse vendosni të provoni veten në diçka të re. Truri që reziston do të bëjë gjithçka që mundet për t'ju penguar të arrini potencialin tuaj.

Truri do të mashtrojë me fakte, do t'ju kërcënojë, do t'ju joshë dhe do t'ju bindë të hiqni dorë dhe të qëndroni në zonën tuaj të rehatisë.

Shkrimtari Stephen Pressfield beson se rezistenca është, në thelb, vetëdëmtim. Në librin “Lufta për krijimtarinë. Si të kapërcejmë barrierat e brendshme dhe të fillojmë të krijojmë” ai vëren se sa më shumë rezistencë të përjetojmë, aq më i rëndësishëm është ky apo ai projekt i parealizuar për ne dhe aq më shumë kënaqësi do të ndjejmë kur ta zbatojmë përfundimisht.

"Rezistenca merr formën e frikës dhe niveli i frikës përputhet me forcën e Rezistencës," shpjegon Pressfield. - Prandaj, sa më shumë të kemi frikë nga ndonjë ndërmarrje, aq më e rëndësishme është për ne dhe për zhvillimin tonë shpirtëror. Nëse nuk do të thoshte asgjë për ne, nuk do të kishte Rezistencë”.

Nëse thjesht po i lejoni gjërat t'ju ndodhin, në vend që të bëni zgjedhje dhe t'i krijoni gjërat vetë, është koha të ndryshoni qasjen tuaj ndaj jetës.

Filloni të luftoni tani

Mund të mësoni të mos reagoni ndaj trukeve të trurit që reziston dhe të ecni përpara pavarësisht se çfarë. Si ta bëjmë atë?

1. Së pari, ndaloni të përpiqeni të jeni perfekt në gjithçka.
2. Gjeni diçka mjaft të rëndësishme për t'ju bërë të frikësuar. Dhe merrni masa pavarësisht rezistencës.
3. Ndani projektin ose qëllimin tuaj në një numër të madh hapash dhe nënpikash.
4. Shkruani të gjitha hapat. Renditni ato sipas rëndësisë. Kthehuni në pikën e parë dhe përcaktoni se nga të filloni.
5. Hidhni hapa të vegjël. Bëni gjërat tuaja për të paktën 20 minuta në ditë. Gjëja kryesore nuk është të ndalet.

Mos u dekurajoni nëse diçka nuk ju shkon. Provoni përsëri dhe përsëri. Kjo është mënyra e vetme për të arritur sukses.