Esencializmi: si t'i rregullojmë gjërat në jetë dhe të hedhim gjithçka të panevojshme

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10

"Më pak është më mirë" është rregulli kryesor për ata që duan të jenë të suksesshëm në çdo fushë.

Imagjinoni që jeta dhe karriera juaj është një dollap. Pastaj gjërat që ruhen aty ka një listë të detyrave dhe përgjegjësive të përditshme. Nëse jeni si shumica e njerëzve, shanset janë që të keni shumë gjëra të panevojshme në dollapin tuaj. Ju nuk do ta vishni kurrë këtë xhaketë, keni lënë disa palë pantallona të vjetra për shëtitje në pyll (a keni vërtet të rriteni kërpudhat kaq shpesh?), Dhe këtë kapelë e mbani jashtë sentimentalizmit. A nuk është koha për të bërë një pastrim të përgjithshëm?

Hidhni çdo gjë të panevojshme nga dollapi dhe nga jeta juaj. Disa këshilla nga libri Essentialism i Greg McKeon do të ndihmojnë me këtë.

Çfarë lloj esencializmi është ky?

Esencializmi (nga lat. Essentia - esencë) është një kërkim i vazhdueshëm për më pak, por më mirë.

Rruga Esencialiste na mëson të shohim se çfarë është me të vërtetë e rëndësishme, domethënë të marrim parasysh të gjitha opsionet ekzistuese dhe të zgjedhim vetëm ato më të vlefshmet. Dhe mbani mend, ndonjëherë ajo që nuk bëni është po aq e rëndësishme sa ajo që bëni.

Pra, deri në pikën!

1. Mos harroni kurrë lirinë e zgjedhjes

A keni menduar për faktin se nuk ju pëlqen puna juaj? Apo ndoshta po studioni për drejtësi për vitin e tretë, megjithëse e keni kuptuar prej kohësh që jurisprudenca nuk ju intereson?

Bëjini vetes pyetjen: "A mund të ndryshoj diçka?" Përgjigje: patjetër.

Mos harroni, ju gjithmonë keni një zgjedhje. Pasi ta kuptoni këtë, mund të vazhdoni në hapin tjetër.

2. Vendosni qëllime të qarta

Përafërsisht dhe përafërsisht - larg nga e njëjta gjë që është e qartë dhe e qartë. Një deklaratë e paqartë misioni për një firmë mund të dëmtojë rrjedhën e punës më shumë sesa mendoni. Kjo shkakton çorientim në ekip: askush nuk e di se çfarë saktësisht dhe për çfarë po bën. Punonjësit shpenzojnë shumë energji për detyra të vogla, duke harruar gjënë kryesore.

E njëjta gjë ndodh me çdo person. Mundohuni të jeni të qartë për atë që dëshironi të arrini në karrierën dhe jetën tuaj personale. Mënyra se si veproni varet nga kjo. Pasi të keni realizuar dëshirat dhe vlerat tuaja të vërteta, do të ndaloni të shpërndaheni rreth asaj që absolutisht nuk ju nevojitet.

3. Bëhu redaktori i jetës tënde

Skulptori italian Michelangelo Buonarotti tha: "Unë marr një gur dhe pres gjithçka që është e panevojshme". Kjo është pikërisht ajo që duhet të bëni me jetën tuaj.

Një tjetër krahasim interesant:

Imagjinoni që jeta juaj është një artikull në një revistë dhe ju jeni kryeredaktori. A e dini se si do të merret redaktori me gjithçka të panevojshme, të parëndësishme, të pakuptimtë, shpërqendruese? Kjo është e drejtë - ajo do ta kalojë atë.

Mund të keni dhjetëra perspektiva, por nuk duhet të rrëmbeni të gjitha shanset. Zgjidhni një - atë që jeni vërtet gati t'i përkushtoheni. Duke iu rikthyer dollapit tonë, pranoni se mund të hiqni qafe 90% të mbeturinave pa shumë dëme.

4. Mohim përgjegjësie

A keni luajtur ndonjëherë kumar dhe, pasi keni shpenzuar një shumë të konsiderueshme, nuk keni mundur t'i thoni vetes "stop"? Bëhet fjalë për kosto të zhytura. Shumica e njerëzve e kanë të vështirë të heqin dorë nga ajo për të cilën kanë investuar tashmë, përpjekje dhe kohë.

Por a ia vlen të këmbëngulësh dhe të bësh edhe më shumë përpjekje nëse është e qartë se projekti është i pashpresë? Sigurisht që jo. Mos bini në këtë kurth, mësoni të hiqni dorë nga angazhimet tuaja me kohë.

Një tjetër kurth është efekti i pronësisë. Kur jemi të angazhuar në një projekt, ne e perceptojmë atë si pronën tonë, që do të thotë se e vlerësojmë shumë më lart se sa është në të vërtetë.

Gjithmonë pyesni veten: "Nëse kjo detyrë nuk do të më përkiste mua, çfarë do të isha gati të bëja për ta marrë atë?"

Në këtë mënyrë do të shihni vlerën e vërtetë të çështjes dhe mund ta refuzoni nëse loja nuk ia vlen mundimi.

5. Thuaj një jo të fortë

Ju është dashur t'u përgjigjeni "po" kërkesave të kolegëve, miqve, të afërmve, në kundërshtim me dëshirën tuaj? Nëse kjo nuk ju ka ndodhur, ju jeni një përjashtim. Si rregull, ne kemi frikë të ofendojmë dikë, jemi të turpshëm para shefit tonë dhe përpiqemi të mos i zhgënjejmë njerëzit. Por kjo çon në faktin se na mungon diçka më e rëndësishme: jeta jonë.

Duhet të bëhemi të guximshëm dhe të mësojmë të themi jo. Nëse do t'ia kushtonit fundjavës familjes, nuk duhet të pranoni ofertën e shefit për të punuar të shtunën. Nëse keni planifikuar të shkruani kapitullin e parë të librit tuaj, refuzoni të takoheni me të njohurit. Mund të ndiheni në siklet për një moment duke refuzuar. Por kjo është vetëm një minutë. Dëshironi të humbisni një mbrëmje, disa ditë apo edhe një vit të jetës suaj, duke zgjidhur problemet e njerëzve të tjerë?

6. Përdorni rregullin 90%

Ky rregull duhet të zbatohet në situatën e çdo zgjedhjeje. Kur vlerësoni një opsion, mendoni për kriterin më të rëndësishëm dhe jepini pikë nga 0 në 100. Nëse ndonjë nga opsionet merr një rezultat nën 90, harrojeni. Kështu do të shpëtoni nga dyshimet dhe do të hidhni menjëherë alternativat e panevojshme me nota nga 60 në 70. Zgjidhni mundësi jo të mira, por të mrekullueshme. Sa artikuj në gardërobën tuaj do të vlerësonit me 90 ose më shumë? Është koha për pjesën tjetër të landfillit.

7. Gjeni një vend për të menduar

Në Shkollën e Dizajnit të Stanfordit, ekziston një strehë sekrete e quajtur "booth noir". Është një dhomë e vogël pa dritare apo objekte që shpërqendrojnë vëmendjen dhe muret janë të veshura me materiale që thithin zërin. Çdo student mund të vijë atje për të qenë vetëm dhe për të reflektuar.

Mundohuni të gjeni një vend të ngjashëm ku mund të tërhiqeni dhe mendoni me qetësi. Atje do të përqendroheni plotësisht në problemin, do të analizoni të gjitha alternativat, do të identifikoni më të rëndësishmet dhe do të merrni një vendim të rëndësishëm.

Esencialistët preferojnë të bëjnë më pak sot në mënyrë që të arrijnë shumë më tepër nesër. Po, ky është një koncesion. Por shuma e këtyre lëshimeve të vogla çon në sukses të jashtëzakonshëm.

Bazuar në librin Essentialism nga Greg McKeon.