2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 04:10
E keni vënë re se nervozoheni pak kur telefoni juaj inteligjent është larg jush për një kohë të gjatë? A keni vënë re se jeni vazhdimisht të shqetësuar për atë që po ndodh në internet pa ju? Ju nxirrni telefonin inteligjent për të kontrolluar kohën dhe tani po shfletoni furnizimin në Twitter. Ky zakon ndikon në komunikimin tuaj me miqtë dhe familjen, madje edhe në qartësinë e mendimeve tuaja, por ka ide se si të shpëtoni prej tij brenda disa javësh.
Shumë prej atyre që kanë fshirë plotësisht Facebook dhe Twitter e njohin këtë si ngjarjen më të madhe që pati një ndikim të thellë në jetën e tyre. Ndoshta eliminimi i profileve të mediave sociale është një vendim shumë i ashpër. Ato mund të jenë të dobishme për ju edhe për punë, dhe pse të hiqni dorë nga kënaqësia që herë pas here t'i hidhni një sy. Por le të gjejmë mënyrën më të mirë për të ndërvepruar me ta.
Përdorni versionet e internetit
Zhvilluesit e aplikacioneve bëjnë çmos për të rritur varësinë tuaj dhe për të zhvilluar tek ju zakonin nënndërgjegjeshëm të hyrjes në aplikacion me ose pa arsye. Loja quhet "bëje përdoruesin të kalojë sa më shumë kohë të jetë e mundur brenda aplikacionit". Dhe ata fitojnë nga ne.
Facebook vazhdimisht raporton se përdoruesit po shpenzojnë gjithnjë e më shumë kohë në aplikacion, dhe po ashtu edhe Snapchat. Sa më shumë sy për aq kohë sa të jetë e mundur - ky është qëllimi i çdo startup.
Dhe këtu është një mënyrë për të dalë nga kjo situatë - të përdorni versionet më standarde të uebit. Për të hapur një aplikacion në telefonin tuaj, ju duhet vetëm të prekni ekranin me gisht, tashmë ka disa pengesa për veprimin tuaj në ueb. Fshini Twitter, Facebook, VKontakte nga telefoni juaj dhe hapeni vetëm në një shfletues, çdo herë duke i lënë profilet tuaja kur të keni mbaruar punë ose argëtim. Menaxheri i fjalëkalimeve gjithashtu duhet të çaktivizohet.
Kjo qasje ka dy përparësi:
- Ju do të ngrini ndjeshëm barrierën mbi të cilën duhet të kaloni vetëm për të rrokullisur pa qëllim shiritin. Duhet të hapni Twitter, të identifikoheni dhe më pas ta lexoni në versionin jo shumë të këndshëm të uebit. Gjatë javëve të para, faza e hyrjes në hyrje do t'ju mbajë nga vizitat e panevojshme në rrjetet sociale: në këto pak sekonda do të keni kohë të mendoni nëse keni nevojë të shkoni fare atje.
- Nuk do të shpërqendroheni më nga njoftimet shtytëse. A duhet vërtet të dini menjëherë kur dikush ju përmendi, ju pëlqeu ose ju la një koment? Me shumë mundësi jo.
Kjo qasje do t'ju ndihmojë t'i jepni fund përdorimit të pamatur të smartfonit.
Vendosni fjalëkalime të forta dhe më pas fshehini ato
Pas disa javësh, me shumë mundësi do të vini re një problem: meqenëse futni fjalëkalime shpesh, do ta bëni pa hezitim dhe kur të zgjoheni, do të gjeni veten papritmas në burimin e lajmeve VKontakte.
Ka një dalje. prej 32 karakteresh në disa shërbime, ruani, printoni dhe fshihni ku mund t'i gjeni, thjesht mos i mbani me vete.
Tani hyrja në mediat sociale bëhet një detyrë që kërkon përpjekje dhe kohë, dhe çdo hyrje e këtyre fjalëkalimeve qesharake do të bëhet një kujtesë se po luftoni një zakon shqetësues.
Nuk mund ta vras aplikacionin - vrasin njoftimet
Njoftimet janë një primer dhe shkas i shkëlqyeshëm për zakonin tuaj: ju shihni një njoftim, shikoni në një aplikacion, merrni një shpërblim dhe një shpërthim endorfine. Jo vetëm që njoftimet ju largojnë nga vrima e lepurit të zvarritjes, ato gjithashtu prishin përqendrimin. Hulumtimet kanë vërtetuar se pas një shpërqendrimi do t'ju duhet të ktheheni në detyrën tuaj të mëparshme.
Dhe arsyeja kryesore për t'u thënë "jo" njoftimeve është se nuk keni nevojë të dini për gjithçka që ndodh menjëherë. Pëlqimet, komentet dhe përmendjet në Twitter mund të presin.
Aplikacionet bëjnë çmos për t'ju bërë të aktivizoni menjëherë njoftimet, por pse jeni dakord me to? Tani për tani, çaktivizoni pa mëshirë absolutisht të gjitha njoftimet në cilësimet, lini vetëm ato jetike. Shkëputeni pa hezitim! Në fund, ju gjithmonë mund t'i ktheni ato.
Gjatë javës së ardhshme, vini re se sa detyra të tjera keni përfunduar. Ndoshta do të habiteni që më në fund keni arritur të përfundoni së lexuari një libër ose të zgjidhni një problem të vështirë që e shtyni prej kohësh.
Personalizojeni ekranin bazë të smartfonit tuaj
Hiqni nga ekrani bazë të gjitha aplikacionet në të cilat keni ngecur. Kjo nuk do të thotë që nuk duhet të keni fare aplikacione dhe lojëra interesante në telefonin tuaj, thjesht nuk duhet të shfaqet para syve sa herë që zhbllokoni ekranin.
Ju thjesht po e hiqni veten nga gjiri i zvarritjes së smartfonëve dhe një lloj i këtyre aplikacioneve do t'ju bëjë të zhyteni me kokë në lëvizjen budallaqe të kasetave. Edhe nëse i keni hequr ngrënësit kryesorë të kohës tuaj, do të gjeni shpejt një zëvendësim për ta, sepse ju ende duhet të lëvizni nëpër diçka pa kuptim. Lëreni vetëm atë që ju nevojitet për punë në ekranin bazë dhe ju ndihmon të përqendroheni te detyrat.
Thyerja e zakoneve është e lehtë
Por në vend të tyre duhen krijuar dhe përforcuar të reja. Duke hequr shkaktarët që ju çojnë drejt zakoneve të këqija dhe duke shtuar shkaktarë të rinj që ju kujtojnë pse duhet t'i hiqni ato zakone, ju do të rrisni shanset tuaja për sukses në trajtimin e shpërqendrimeve.
Ndoshta ata do të qeshin me ju dhe do t'ju quajnë retrogradë për përdorimin e versioneve në ueb të aplikacioneve kur keni një smartphone. Por ju do të ndjeni se si keni bërë një hap të madh dhe tani e shihni jetën shumë më të gjerë sesa kur përplaseshe vazhdimisht në telefonin tuaj.
Recommended:
Si do të ndryshojë jeta juaj nëse hiqni pothuajse të gjitha aplikacionet nga smartfoni juaj
Mos humbisni kohë duke instaluar një program tjetër në smartfonin tuaj që premton ta bëjë jetën tuaj më të përshtatshme. Provoni të shkoni anasjelltas dhe të çinstaloni aplikacionet nga ato të instaluara tashmë. Nëse jo të gjitha, atëherë të paktën disa prej tyre. Rehatia në jetën tuaj do të rritet vërtet
Çfarë duhet të bëni me faqen tuaj të mediave sociale përpara se të dërgoni CV-në tuaj
Këshilla për t'ju ndihmuar të rregulloni profilet tuaja në VKontakte dhe rrjete të tjera sociale, ju lutemi punëdhënësit dhe gjeni një punë
6 arsye për të hequr Google Maps nga smartfoni juaj
Këtu janë gjashtë arsye pse shërbimi i njohur Google Maps keqpërdor aftësitë e tij dhe mund të komprometojë privatësinë tuaj
Çfarë thotë avatari juaj i mediave sociale për ju
Miqësia, rregulli, ankthi - të gjitha këto cilësi i gjeni në foton në profil
Aplikacionet më të mira iOS për përdoruesit e avancuar të mediave sociale: IFTTT, Buffer, Drafts dhe më shumë
Rrjetet sociale e kanë ngatërruar shumë jetën tonë të përditshme dhe nëse për disa është argëtim apo burim informacioni, për të tjerë është punë dhe një rutinë e madhe. Pavarësisht nëse jeni duke gjurmuar ndjekësit tuaj në Twitter dhe duke monitoruar aktivitetin e përdoruesve në Facebook, ose duke menaxhuar mediat sociale në një kompani, do të jetë po aq e dobishme për ju të mësoni rreth mjeteve për automatizimin e postimeve, postimet e kryqëzuara dhe mbledhjen e statistikave.